10 mẹo giúp trải nghiệm chăm sóc cột sống của bạn an toàn hơn

Tất cả các sự kiện chăm sóc sức khỏe, từ chuyến thăm của bác sĩ vì đau cổ đến phẫu thuật cột sống lớn, có một đội ngũ chăm sóc gồm bác sĩ, y tá, kỹ thuật viên phòng thí nghiệm, dược sĩ, nhà vật lý trị liệu, v.v. Mặc dù có vẻ như các chuyên gia y tế có trách nhiệm duy nhất là giữ an toàn cho bạn, nhưng bạn là trung tâm của đội ngũ chăm sóc của bạn. Bạn có thể làm rất nhiều việc để cải thiện trải nghiệm chăm sóc cột sống và bảo vệ sự an toàn của bạn.

Để giúp bạn trở thành người ủng hộ tích cực cho sức khỏe cột sống của bạn, dưới đây là 10 chiến lược giúp bạn an toàn từ cơ sở chăm sóc sức khỏe đến phục hồi tại nhà.

Khi bạn làm việc với các chuyên gia y tế, hãy nhớ rằng bạn là người tiêu dùng dịch vụ y tế và bạn kiểm soát nhiều hơn bạn nghĩ.

# 1. Rửa tay Nếu có một bước để giữ an toàn cho bản thân, thì đó là phương pháp rửa tay thử và đúng. Nếu bạn có một thủ tục trở lại hoặc cổ trong một bệnh viện hoặc trung tâm cột sống ngoại trú, rửa tay là điều cần thiết để ngăn ngừa nhiễm trùng. Và, bất kể bạn đang ở cơ sở chăm sóc hay ở nhà, luôn rửa tay sau khi xử lý bất kỳ vật liệu bẩn nào và sau khi bạn sử dụng phòng tắm.

# 2. Nói chuyện với đội chăm sóc của bạn về thủ tục cột sống của bạn. Hỏi mọi câu hỏi bạn có thể nghĩ về việc chăm sóc của bạn. Bạn đang có một phản ứng tổng hợp cột sống cổ và muốn biết những rủi ro? Hỏi. Tự hỏi có bao nhiêu thủ tục loại này bác sĩ phẫu thuật của bạn đã thực hiện? Câu hỏi hay. Bác sĩ của bạn đã đề nghị chụp CT và bạn không biết tại sao? Nói lớn. Đừng cảm thấy thô lỗ khi hỏi bất cứ ai liên quan đến sự chăm sóc của bạn.

# 3. Hãy lên tiếng nếu bạn cần giúp đỡ. Nếu bạn đang hồi phục sau thủ thuật cột sống tại bệnh viện, hãy hiểu cách chăm sóc bản thân đúng cách và khi nào cần báo cho y tá. Ví dụ, nếu bạn có một ống thông tĩnh mạch, bạn cần giữ cho vùng da xung quanh băng sạch sẽ, an toàn và khô ráo. Nếu băng bị lỏng hoặc bị ướt, đừng đợi lần sau y tá kiểm tra để sửa nó, hãy báo cho y tá ngay lập tức.

#4. Tiếp tục đặt câu hỏi khi bạn xuất viện. Nếu bạn đã phẫu thuật cột sống và rời khỏi bệnh viện hoặc trung tâm cột sống ngoại trú, hãy chắc chắn rằng bạn tự tin chăm sóc bản thân mà không cần sự trợ giúp của đội ngũ y tế. Nhờ bác sĩ giải thích, cả bằng văn bản và bằng lời nói, các chi tiết về kế hoạch điều trị tại nhà của bạn, bao gồm cách sử dụng thuốc an toàn, thay đổi chế độ ăn uống, hướng dẫn tắm, kỳ vọng theo dõi và khi bạn có thể kết hợp các hoạt động trở lại cuộc sống hàng ngày của bạn.

# 5. Thực hiện một số điều chỉnh lối sống (nếu cần thiết) . Nếu bạn thừa cân và / hoặc người hút thuốc, bạn đang tăng nguy cơ bị đau lưng và cổ. Và, nếu bạn được lên kế hoạch phẫu thuật cột sống, cả trọng lượng dư thừa và hút thuốc đều có nguy cơ bị nhiễm trùng khi ở trong bệnh viện và ức chế khả năng phục hồi của bạn. Nếu bạn đang tìm cách để an toàn và khỏe mạnh hơn, giảm cân và bỏ hút thuốc nên ở gần đầu danh sách của bạn.

# 6. Nghiên cứu các cơ sở chăm sóc sức khỏe . Nếu bạn biết bạn cần một thủ tục cột sống, bạn sẽ không muốn biết các cơ sở gần bạn tự hào có tỷ lệ hài lòng cao nhất của bệnh nhân cho việc điều trị? Hoặc, các bác sĩ có nhiều kinh nghiệm thực hiện nó? Nếu bạn linh hoạt về nơi được chăm sóc, hãy nghiên cứu các bệnh viện tốt nhất hoặc các cơ sở ngoại trú gần bạn. Trước khi chọn một cơ sở, luôn luôn kiểm tra trong mạng của bảo hiểm y tế của bạn.

# 7. Đảm bảo điều kiện của bạn được phối hợp . Nếu bạn có nhiều tình trạng (ví dụ như huyết áp cao, bệnh tiểu đường), bạn cần một người nào đó, chẳng hạn như bác sĩ chăm sóc chính của bạn, để phối hợp chăm sóc và đảm bảo tất cả các nhà cung cấp của bạn có thông tin sức khỏe toàn diện. Điều này rất cần thiết, vì bạn không thể cho rằng bác sĩ phẫu thuật cột sống của bạn cũng biết về tình trạng tim của bạn. Đề cập đến các điều kiện cùng tồn tại của bạn ở tất cả các giai đoạn chăm sóc của bạn trong trường hợp có điều gì đó bị bỏ qua hoặc hiểu lầm.

#số 8. Hãy là thuốc thông minh. Là một người tiêu dùng an toàn của thuốc vượt xa chỉ đơn giản là theo đúng liều lượng. Bạn có nhận được nạp vào thời điểm thích hợp? Bạn có tuân thủ thuốc? Bạn có đang điều chỉnh đúng chế độ dùng thuốc nếu bạn đang phẫu thuật cột sống? An toàn thuốc có thể phức tạp và bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài viết của SpineUniverse về các mẹo an toàn thuốc.

# 9. Chi tiết an toàn của các dịch vụ y tế tại nhà . Nếu bác sĩ của bạn yêu cầu dịch vụ y tế tại nhà hoặc thiết bị y tế tại nhà để giúp bạn phục hồi sau khi làm thủ thuật cột sống, hãy đảm bảo bạn biết chính xác những dịch vụ hoặc thiết bị nào sẽ mong đợi. Yêu cầu y tá của bạn giúp đỡ trong việc lựa chọn một công ty, nếu cần thiết. Trước khi chuyển tiếp với một công ty chăm sóc sức khỏe tại nhà, trước tiên hãy kiểm tra danh sách nhà cung cấp ưu tiên của bảo hiểm sức khỏe của bạn để đảm bảo nó được bảo hiểm.

# 10. Tạo môi trường gia đình an toàn. Nhà của bạn là nơi tôn nghiêm của bạn, nhưng có rất nhiều cách đơn giản bạn có thể làm cho nó thậm chí an toàn hơn cho cột sống của bạn. Đèn ngủ có thể giúp ngăn ngừa rơi vào giữa đêm, vì có thể giữ cho lối đi không bị lộn xộn. Giữ bộ sạc điện thoại di động gần giường của bạn, để điện thoại của bạn được sạc trong trường hợp khẩn cấp. Nếu bạn có điện thoại cố định, hãy đặt nó trên đầu giường với danh sách các số điện thoại quan trọng gần đó.

Xem xét kết luận
Khi bạn làm việc với các chuyên gia y tế, hãy nhớ rằng bạn là người tiêu dùng dịch vụ y tế và bạn kiểm soát nhiều hơn bạn nghĩ. Cho dù bằng cách thực hiện các lựa chọn lối sống lành mạnh hơn hoặc chỉ đơn giản là đặt câu hỏi cho bác sĩ của bạn, sự an toàn của cột sống của bạn chủ yếu nằm trong tay bạn. Được trao quyền bởi vai trò là trung tâm của nhóm chăm sóc của bạn.

Xem nguồn

Cơ quan Nghiên cứu Y tế và Chất lượng. 20 lời khuyên để giúp ngăn ngừa lỗi y tế. https://archive.ahrq.gov/patrons-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Đánh giá lần cuối vào tháng 12 năm 2014. Truy cập ngày 13 tháng 12 năm 2016.

Quỹ an toàn bệnh nhân quốc gia. Nhà thuốc An toàn và Dịch vụ. http://www.npsf.org/?page=pharmacysafe. Truy cập ngày 13 tháng 12 năm 2016.

Quỹ an toàn bệnh nhân quốc gia. Ngăn ngừa nhiễm trùng trong bệnh viện. https://npsf.site-ym.com/?page=preventinginfections. Truy cập ngày 13 tháng 12 năm 2016.

Quỹ an toàn bệnh nhân quốc gia. An toàn khi bạn đi từ bệnh viện đến nhà. http://www.npsf.org/?page=hospitaltohome. Truy cập ngày 13 tháng 12 năm 2016.