Sức khỏe tâm thần có thể được hưởng lợi từ việc tiếp xúc xã hội trực diện - nhưng không trực tuyến

Tiếp xúc trực tiếp trên mạng xã hội có thể giúp chống lại các triệu chứng trầm cảm và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), nhưng điều này không đúng với tiếp xúc trên Facebook, theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Tạp chí Rối loạn Tâm lý.

“Khi chúng ta xem xét so sánh trực tiếp giữa thời gian dành cho xã hội trên Facebook so với trực tiếp, thì thời gian gặp gỡ bạn bè và gia đình có lẽ quan trọng nhất để giảm các triệu chứng trầm cảm và PTSD. ở các cựu chiến binh, ”Tiến sĩ Alan Teo, tác giả chính của bài báo và là nhà nghiên cứu của Cơ quan Cựu chiến binh cho biết.

Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng sự cô lập xã hội gắn chặt với các kết quả tiêu cực về sức khỏe tâm thần. Người ta tin rằng hỗ trợ xã hội có thể hoạt động như một bộ đệm chống lại các yếu tố căng thẳng làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm, lo lắng hoặc các vấn đề cảm xúc khác.

Nhưng trong khi tiếp xúc xã hội trực tiếp có liên quan đến sức khỏe tốt hơn, vẫn chưa rõ liệu liên kết này có áp dụng cho tương tác truyền thông xã hội trên internet hay không.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Hệ thống chăm sóc sức khỏe Portland và Đại học Khoa học và Sức khỏe Oregon đã đưa ra một cuộc khảo sát trực tuyến đối với 587 cựu chiến binh đã phục vụ từ tháng 9 năm 2001.

Những người tham gia được tuyển dụng thông qua quảng cáo Facebook, có nghĩa là tất cả những người tham gia đều là người dùng Facebook. Cuộc khảo sát đã hỏi những người tham gia tần suất họ tiếp xúc xã hội với gia đình và bạn bè cả trực tiếp và trên Facebook. Mỗi người tham gia cũng được kiểm tra về chứng trầm cảm nặng, PTSD, rối loạn sử dụng rượu và tự tử.

Kết quả cho thấy những người tham gia tiếp xúc trực tiếp ít nhất vài lần mỗi tuần có nguy cơ mắc cả các triệu chứng trầm cảm và PTSD thấp hơn khoảng 50% so với những người không thường xuyên gặp bạn bè và gia đình.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng kết quả không nhất thiết có nghĩa là nguyên nhân và kết quả trực tiếp giữa tiếp xúc xã hội và sức khỏe tâm thần tốt hơn. Bởi vì trong khi nghiên cứu này và những nghiên cứu khác cho rằng các mối quan hệ xã hội có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thì các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng có thể dẫn đến sự cô lập xã hội hơn.

Tần suất tiếp xúc xã hội thông qua Facebook không ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hoặc PTSD. Cả tần suất tương tác trực tiếp và Facebook đều không ảnh hưởng đến nguy cơ rối loạn sử dụng rượu hoặc tự tử cho nhóm nghiên cứu.

Các phát hiện phù hợp với nghiên cứu trước đây. Một nghiên cứu năm 2015 do Teo dẫn đầu cho thấy tiếp xúc xã hội trực tiếp làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, nhưng tiếp xúc qua điện thoại, viết thư hoặc email thì không.

Mặc dù liên lạc trên Facebook dường như không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tâm thần theo cách này hay cách khác, nhưng việc giữ liên lạc qua mạng xã hội có thể có những lợi ích khác. Các phát hiện cho thấy những người tham gia tương tác với những người dùng Facebook khác thường xuyên hơn có xu hướng tiếp xúc xã hội trực tiếp nhiều hơn.

Trong số những người sử dụng Facebook ít nhất hàng ngày, 37% cũng gặp gỡ gia đình hoặc bạn bè vài lần trong ngày. Chỉ 19% người tham gia sử dụng Facebook ít hơn hàng ngày gặp trực tiếp mọi người vài lần trong ngày.

Các nhà nghiên cứu cho biết phát hiện này mâu thuẫn với quan điểm phổ biến rằng những người dùng Facebook thường xuyên tham gia ít giao tiếp xã hội trực tiếp hơn những người chỉ thỉnh thoảng sử dụng nó.

Việc sử dụng mạng xã hội ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Người dùng Facebook trung bình dành 50 phút mỗi ngày trên nền tảng này.

Các nhà nghiên cứu cho biết: “Trong thế giới ngày nay, giao tiếp với bạn bè và gia đình trực tuyến - và đặc biệt là thông qua mạng xã hội - là một phần của cuộc sống hàng ngày.

Mặc dù những phát hiện cho thấy rằng những người dùng Facebook thường xuyên cũng rất xã hội trong cuộc sống thực, nhưng chính những tương tác trực tiếp của họ dường như bảo vệ khỏi các vấn đề tâm thần.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng việc thiếu thời gian đối mặt với gia đình và bạn bè có thể gây ra “nguy cơ riêng và cụ thể” đối với sức khỏe tâm thần của các cựu chiến binh, những người có xu hướng mắc bệnh trầm cảm và PTSD cao hơn so với dân số chung. Các nhà nghiên cứu cho biết tiếp xúc xã hội qua Internet không thể thay thế cho tương tác trực tiếp.

Teo nói: “Tôi nghĩ rằng sự phấn khích trong VA và các hệ thống y tế khác về các cơ hội liên quan đến các can thiệp trực tuyến là rất lớn.

“Nhưng đồng thời, nghiên cứu này cũng có một chút nhắc nhở rằng nền tảng để chăm sóc sức khỏe tâm thần tốt có thể bắt đầu bằng việc thúc đẩy các kết nối xã hội lâu đời, tốt đẹp.”

Nguồn: Truyền thông Nghiên cứu Các vấn đề Cựu chiến binh