Tự khen ngợi bản thân không được công nhận có thể gây ra trầm cảm
Tuy nhiên, các nhà điều tra phát hiện ra rằng những người có thành tích cao và thấp cảm thấy ổn khi họ đánh giá chính xác bản thân - có thể vì những người có thành tích cao nhận ra điểm mạnh của họ và những người có thành tích thấp thừa nhận điểm yếu của họ và có thể cố gắng cải thiện thành tích trong tương lai.
“Những phát hiện này thách thức quan niệm phổ biến rằng việc tự nâng cao bản thân và cung cấp phản hồi tích cực về hiệu suất cho những người có hiệu suất thấp là có lợi cho sức khỏe cảm xúc. Thay vào đó, kết quả của chúng tôi nhấn mạnh những lợi ích về mặt tinh thần của việc tự đánh giá chính xác và phản hồi về hiệu suất, ”tác giả chính Young-Hoon Kim, Tiến sĩ tại Đại học Pennsylvania cho biết.
Nghiên cứu được tìm thấy trên tạp chí Cảm xúc.
Các nhà điều tra đã thực hiện bốn thí nghiệm với các nhóm thanh niên khác nhau từ Hoa Kỳ và Hồng Kông. Ba nhóm ở Hoa Kỳ có tổng cộng 295 sinh viên chưa tốt nghiệp đại học, với 186 phụ nữ và độ tuổi trung bình là 19. Một nhóm ở Hồng Kông bao gồm 2.780 học sinh trung học, với 939 nữ sinh từ bốn trường khác nhau và trải dài từ lớp 7-12.
Trong hai thí nghiệm đầu tiên, một trong các nhóm Hoa Kỳ và học sinh Hồng Kông đã làm bài kiểm tra học thuật và được yêu cầu xếp hạng và so sánh hiệu suất của chính họ với các học sinh khác tại trường của họ.
Sau khi đánh giá, tất cả những người tham gia hoàn thành một bảng câu hỏi được sử dụng rộng rãi khác để đánh giá các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Trong thí nghiệm thứ ba và thứ tư, các nhà nghiên cứu đã đánh giá hai nhóm sinh viên chưa tốt nghiệp khác của Hoa Kỳ bằng các bài tập phản hồi khiến những người có thành tích cao nghĩ rằng hiệu suất của họ thấp và những người có thành tích thấp nghĩ rằng hiệu suất của họ là cao. Các nhóm đối chứng đã tham gia vào cả hai và nhận được điểm của họ mà không có phản hồi.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong tất cả các nghiên cứu rằng những người đánh giá hiệu suất của bản thân cao hơn nhiều so với thực tế có nhiều khả năng cảm thấy chán nản hơn.
Đồng tác giả Chi-Yue Chiu, Tiến sĩ, Đại học Công nghệ Nanyang, cho biết: “Sự phiền muộn sau khi tự khen ngợi bản thân quá mức có thể xảy ra khi sự kém cỏi của một người bị bộc lộ, và bởi vì những đánh giá không chính xác về bản thân có thể ngăn cản sự cải thiện bản thân”. Singapore.
Kết quả cũng cho thấy sự khác biệt giữa các nền văn hóa ủng hộ những phát hiện trong quá khứ rằng người châu Á khiêm tốn hơn người Mỹ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sinh viên chưa tốt nghiệp của Hoa Kỳ có phản hồi trung bình cao hơn khi đánh giá hiệu suất của họ so với sinh viên Hồng Kông, 63% so với 49%.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra việc tự nâng cao bản thân quá mức có liên quan đến chứng trầm cảm đối với cả hai nền văn hóa.
Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ
