Cân nặng ổn định, không phải bảng Anh, có thể quan trọng hơn đối với sức khỏe
Tuy nhiên, các chuyên gia nói rằng người lớn tuổi có thể có nguy cơ tử vong sớm hơn nếu họ tăng cân hơn.
Trên thực tế, nghiên cứu trên toàn quốc cho thấy những người hơi thừa cân ở độ tuổi 50, nhưng giữ cân nặng tương đối ổn định, có khả năng sống sót cao nhất trong vòng 16 năm tới.
Chúng có tỷ lệ sống sót tốt hơn so với những cá thể có trọng lượng bình thường có trọng lượng tăng lên một chút, nhưng vẫn nằm trong giới hạn bình thường.
Mặt khác, những người bắt đầu rất béo phì ở độ tuổi 50 và cân nặng tiếp tục tăng có nhiều khả năng tử vong nhất trong giai đoạn đó.
Nhà nghiên cứu cho biết khoảng 7,2% trường hợp tử vong sau 51 tuổi là do tăng cân ở những người béo phì - ít nhất là trong thế hệ trong nghiên cứu này.
“Bạn có thể tìm hiểu thêm về nguy cơ tử vong của người cao tuổi bằng cách xem trọng lượng của họ thay đổi như thế nào so với bạn có thể chỉ bằng cách xem họ nặng bao nhiêu tại một thời điểm,” nhà xã hội học y khoa Hui Zheng, Tiến sĩ, tác giả chính của nghiên cứu.
Trong khi một số trọng lượng tăng thêm dường như bảo vệ trong nghiên cứu này, Zheng cảnh báo rằng những kết quả này chỉ áp dụng cho những người trên 50 tuổi.
Nghiên cứu trước đây của anh ấy, được xuất bản trong Khoa học xã hội & Y học, cho thấy thừa cân có thể không hữu ích cho những người trẻ tuổi.
Ông nói: “Nghiên cứu khác của chúng tôi cho thấy tác động tiêu cực của béo phì đối với sức khỏe đối với những người trẻ tuổi nhiều hơn so với những người lớn tuổi, vì vậy những người trẻ tuổi đặc biệt không nên nghĩ rằng thừa cân là vô hại.
Nghiên cứu mới này đã được xuất bản trực tuyến trong tháng này trong Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Sức khỏe và Hưu trí, một cuộc khảo sát đại diện trên toàn quốc về những người Mỹ sinh từ năm 1931 đến năm 1941.
Nghiên cứu này đã phân tích 9.538 người trả lời ở độ tuổi 51 đến 61 khi cuộc khảo sát bắt đầu vào năm 1992. Những người tham gia được phỏng vấn lại hai năm một lần cho đến năm 2008, với các nhà nghiên cứu lưu ý sự thay đổi về chỉ số khối cơ thể (BMI) tại mỗi cuộc phỏng vấn và liệu họ có chết ở bất kỳ thời điểm nào không. điểm trước tháng 12 năm 2009.
Chỉ số khối cơ thể đo cân nặng so với chiều cao và thường được sử dụng để đánh giá tình trạng béo phì.
Zheng và các đồng nghiệp của ông đã phân loại những người được hỏi thành sáu nhóm, tùy thuộc vào chỉ số BMI của họ khi bắt đầu nghiên cứu và nó thay đổi như thế nào trong khoảng thời gian 16 năm mà họ được khảo sát.
Trong khi những người thừa cân nhẹ (BMI từ 25 đến 29,9) có cân nặng ổn định có tỷ lệ sống sót cao nhất, những người chuyển từ thừa cân sang béo phì (BMI 30 đến 34,9) lại xếp sau.
Zheng nói: “Điều này cho thấy rằng ở những người thừa cân ở tuổi 51, tăng cân nhỏ không làm giảm đáng kể xác suất sống sót.
Tỷ lệ sống sót cao thứ ba trong số sáu nhóm là những cá thể có trọng lượng bình thường (BMI từ 18,5 đến 24,9) có trọng lượng tăng nhẹ, nhưng vẫn trong mức bình thường.
Tiếp theo là người béo phì loại I (BMI từ 30 đến 34,9) có cân nặng đang tăng lên.
Tiếp theo là những người có cân nặng bình thường đã giảm cân. Mặc dù nghiên cứu đã cố gắng kiểm soát bệnh tật của những người được nghiên cứu, nhưng có thể nhiều người trong số những người này đã giảm cân vì bệnh tật.
Những người béo phì nhất (BMI từ 35 trở lên) tiếp tục tăng thêm cân nặng có tỷ lệ sống sót thấp nhất trong sáu nhóm.
Zheng cho biết, không có đủ những người khởi đầu là thừa cân béo phì và giảm cân để đưa vào phân tích này.
“Chúng tôi không thể thực sự đánh giá hiệu quả của việc giảm cân theo kế hoạch đối với tỷ lệ tử vong. Ngay cả ở những người cân nặng bình thường trong nghiên cứu này, không có cách nào để biết liệu giảm cân đã được lên kế hoạch hay chưa, ”ông nói.
Zheng lưu ý rằng nghiên cứu đã tính đến nhiều yếu tố nhân khẩu học và kinh tế xã hội có thể đóng một vai trò trong cả cân nặng và tỷ lệ tử vong ở người Mỹ.
Các nhà nghiên cứu cũng kiểm soát xem những người được hỏi có hút thuốc hay không, họ có mắc nhiều bệnh mãn tính hay không và thậm chí cả cách họ đánh giá sức khỏe của chính mình. Kết quả vẫn đứng vững sau khi tất cả các yếu tố này đã được tính đến.
Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng việc mang thêm vài cân khi trưởng thành có thể giúp bảo vệ chống lại sự thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng, căng thẳng về trao đổi chất, sự phát triển của sự gầy gò và ốm yếu cũng như mất mật độ cơ và xương do các bệnh mãn tính gây ra.
Những người trẻ tuổi ít có nguy cơ mắc nhiều bệnh như người lớn tuổi hơn, đó là một lý do khiến họ tăng cân không tốt cho họ.
Tuy nhiên, Zheng cho biết thông điệp chính cho tất cả mọi người, kể cả người lớn tuổi, là tiếp tục tăng cân, đặc biệt nếu bạn bị béo phì, sẽ có hại cho sức khỏe.
Ông nói: “Tiếp tục tăng cân có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.
Nguồn: Đại học Bang Ohio
