Tăng cường kỹ năng nhận thức với đào tạo trí não
Các nhà nghiên cứu đưa ra các bài tập rèn luyện trí não để tăng số lượng mục mà một cá nhân có thể nhớ trong một thời gian ngắn có thể tăng hiệu suất trong các nhiệm vụ giải quyết vấn đề khác bằng cách tăng cường giao tiếp giữa các vùng não khác nhau.
"Trí nhớ làm việc được cho là một chức năng nhận thức cốt lõi mà nhiều loại nhận thức cấp cao dựa vào, bao gồm khả năng hiểu và sản xuất ngôn ngữ, giải quyết vấn đề và ra quyết định", Tiến sĩ Brad Postle tại Đại học Wisconsin cho biết. - Bà chủ.
Làm việc bởi các nhà khoa học thần kinh khác nhau để ghi lại “tính dẻo” của não - những thay đổi do kinh nghiệm mang lại - cùng với những tiến bộ kỹ thuật trong việc sử dụng các kỹ thuật điện từ để kích thích não và đo lường những thay đổi, đã cho phép các nhà nghiên cứu khám phá tiềm năng rèn luyện trí nhớ làm việc hơn bao giờ hết, anh ấy nói.
Bài tập rèn luyện trí não nền tảng trong lĩnh vực này là nhiệm vụ "n-back", một nhiệm vụ trí nhớ hoạt động đầy thử thách đòi hỏi một cá nhân phải vận động trí óc nhiều mục cùng một lúc.
Những người tham gia phải nhớ cả những kích thích gần đây và số lượng kích thích ngày càng tăng trước nó (ví dụ: kích thích “1 lùi”, “2 lùi”, v.v.). Những nhiệm vụ này có thể được điều chỉnh để bao gồm cả thành phần âm thanh hoặc để ghi nhớ nhiều đặc điểm về các kích thích theo thời gian - ví dụ, cả màu sắc và vị trí của hình dạng.
Thông qua một số thử nghiệm trong thập kỷ qua, Susanne Jaeggi, Tiến sĩ, Đại học Maryland, College Park, và những người khác đã phát hiện ra rằng những người tham gia đào tạo với các nhiệm vụ liên tục trong khoảng một tháng khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ hoàn thành tốt hơn nhiệm vụ n-back mà còn trải qua một lượng nhỏ "chuyển giao" sang các nhiệm vụ nhận thức khác mà họ không đào tạo.
Tuy nhiên, một ý kiến vẫn chưa được giải quyết (và gây tranh cãi) liên quan đến yếu tố nào quyết định liệu việc rèn luyện trí nhớ làm việc sẽ khái quát hóa sang các lĩnh vực khác, cũng như cách bộ não thay đổi để đáp ứng với quá trình đào tạo.
Để trả lời câu hỏi này, nhóm của Postle đã sử dụng một kỹ thuật mới áp dụng kích thích điện từ lên não của những người đang trải qua quá trình đào tạo trí nhớ làm việc.
Bornali Kundu, người làm việc trong phòng thí nghiệm của Postle, đã sử dụng kích thích từ trường xuyên sọ (TMS) với điện não đồ (EEG) để đo hoạt động trong các mạch não cụ thể trước và sau khi luyện tập với nhiệm vụ quay lại.
Kundu cho biết: “Phát hiện chính của chúng tôi là việc đào tạo về nhiệm vụ thứ n đã làm tăng số lượng các mục mà một cá nhân có thể nhớ được trong một khoảng thời gian ngắn.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra sự gia tăng hiệu suất ghi nhớ ngắn hạn này có liên quan đến việc tăng cường giao tiếp giữa các vùng não ở xa, đặc biệt là giữa các vùng não trước và đỉnh.
“Bức tranh tổng thể dường như là mức độ chuyển giao việc đào tạo sang các nhiệm vụ chưa được đào tạo phụ thuộc vào sự chồng chéo của các mạch thần kinh được tuyển dụng bởi cả hai,” Kundu nói.
Nhiều nhà khoa học thần kinh nhận thức tin rằng việc rèn luyện trí nhớ khi làm việc có thể giúp ích một cách cụ thể cho các nhóm bệnh nhân lâm sàng, chẳng hạn như bệnh nhân ADHD.
Postle cho biết: “Nếu chúng ta có thể học được các‘ quy tắc ’chi phối cách thức, lý do và thời điểm đào tạo nhận thức có thể tạo ra những cải tiến tổng quát cho các nhiệm vụ chưa được đào tạo, thì có thể phát triển các liệu pháp cho bệnh nhân mắc bệnh thần kinh hoặc tâm thần.
Thật vậy, các nhà nghiên cứu đã thành công với việc đào tạo như vậy cho trẻ ADHD, làm giảm các triệu chứng thiếu chú ý.
“Ở đây, lý do rèn luyện trí nhớ-làm việc có thể chuyển sang các bài kiểm tra trí thông minh chất lỏng, cũng như giảm các triệu chứng tăng động liên quan đến ADHD, có thể là do cả hai hành vi phức tạp đó đều sử dụng một số mạch não giống nhau cũng được sử dụng để thực hiện Kundu nói.
Bà nói: “Sự khác biệt của từng cá nhân trong hiệu suất làm việc của trí nhớ có liên quan đến sự khác biệt của từng cá nhân trong nhiều kỹ năng trong thế giới thực như khả năng đọc hiểu, hiệu suất trong các bài kiểm tra tiêu chuẩn, v.v.
“Tôi sẽ không mong đợi các loại hiệu ứng chuyển giao tương tự như đã thấy trong quá trình đào tạo trí nhớ làm việc sẽ xảy ra nếu một cá nhân thực hiện một nhiệm vụ sử dụng một mạng chồng chéo tối thiểu, chẳng hạn như bắn ba con trỏ - có lẽ sử dụng các các vùng não như vỏ não vận động chính và phụ và tiểu não. ”
Jaeggi cho biết điều quan trọng là phải hiểu rằng khả năng nhận thức không thể thay đổi như một số người vẫn nghĩ.
Cô nói: “Mặc dù chắc chắn có một yếu tố di truyền đối với khả năng trí tuệ, nhưng điều đó không có nghĩa là không có những thành phần có thể uốn nắn và đáp ứng với kinh nghiệm và thực hành.
“Trong khi chúng tôi cố gắng tăng cường kỹ năng ghi nhớ làm việc của những người tham gia trong nghiên cứu của mình, thì cũng có những lộ trình khác có thể thực hiện được, chẳng hạn như rèn luyện thể chất hoặc âm nhạc, thiền, dinh dưỡng hoặc thậm chí là ngủ”.
Jaeggi cho biết, bất chấp tất cả các nghiên cứu đầy hứa hẹn, các nhà nghiên cứu vẫn cần hiểu nhiều khía cạnh của công việc này, chẳng hạn như “sự khác biệt của từng cá nhân ảnh hưởng đến hiệu quả đào tạo và chuyển giao, câu hỏi về hiệu ứng kéo dài bao lâu, liệu các tác động đó có chuyển thành nhiều hơn không bối cảnh thế giới thực và cuối cùng là thành tích học tập. ”
Nguồn: Hội Khoa học Thần kinh Nhận thức
