Thư gửi cơ thể tôi sau khi phẫu thuật
Khi bạn 32 tuổi và y tá trước khi phẫu thuật mô tả bạn khỏe mạnh, điều đó không thể xua tan tất cả những suy nghĩ tràn ngập trong đầu bạn khi bạn nhìn chằm chằm vào những tấm trần thả ở trung tâm phẫu thuật. “Điều này có thật không? Đây là cuộc sống của tôi như thế nào? Tôi đang làm gì ở đây? ” Đó là những kiểu suy nghĩ thường xảy ra trước một cơn hoảng loạn đối với tôi. Nhưng tôi đã thở sâu và ở lại thời điểm này. “Chuyện này sẽ sớm kết thúc thôi,” tôi tự nhủ, “và cuối cùng thì hôm nay bạn cũng có thể ăn gì đó.”
“Tôi khỏe mạnh, nhưng cơ thể tôi đang phản bội tôi,” đó là những kiểu suy nghĩ mà tôi loại bỏ. Cơ thể của tôi là ngôi đền của tôi. Tôi chăm sóc nó rất tốt. Và nó không phù hợp với HPV nguy cơ cao.
Gần đây tôi được chẩn đoán mắc chứng loạn sản cổ tử cung vừa phải. Tôi đã làm một thủ thuật để loại bỏ các tổn thương nội biểu mô vảy cao khỏi cổ tử cung của tôi bằng cách sử dụng vòng đốt điện (LEEP).
Tôi đã làm việc rất chăm chỉ để phục hồi sau cuộc sống đầy rẫy sự ngược đãi. Đó là một hành trình dài từ chối bỏ sự phủ nhận, bước vào liệu pháp, học cách khai thác khả năng phục hồi và xây dựng lòng tự trọng, sau đó tiếp xúc với cơ thể mà tôi thường xa lánh. Ngay sau khi tôi đánh thăng bằng, chứng loạn sản lại ném nó đi một lần nữa.
Khi tôi thức dậy sau ca phẫu thuật, không buồn nôn, không đau đớn nhiều và sẵn sàng ngay lập tức quấn hai gói bánh quy bơ Lorna Doone, tôi biết ơn cơ thể mình hơn. Ngày hôm sau cơn đau ít hơn, và ngày sau đó ít hơn. Tôi bị một chút rối loạn chức năng thần kinh đùi sau khi phẫu thuật và thậm chí điều đó từ từ tự khỏi. Với một khởi đầu tốt đẹp để hồi phục, tôi viết cho cơ thể mình một lời cảm ơn:
Thân hình,
Bạn thực sự là đồng minh lớn nhất của tôi. Cảm ơn vì đã giữ cho tôi bình yên, vì đã kiên cường như vậy.Tôi xin lỗi vì đã làm khó bạn quá nhiều về việc không xóa được vi-rút, về việc để nó gây ra rất nhiều thiệt hại cho nội bộ. Tôi biết bạn đã làm tốt nhất có thể. Kể từ bây giờ, tôi sẽ làm bất cứ điều gì có thể để giảm bớt căng thẳng và cho hệ thống miễn dịch của chúng ta nghỉ ngơi.
Tôi xin lỗi vì tôi lo lắng về việc không thể tập thể dục trong năm tuần hơn là tôi lo lắng về việc thư giãn và cho bạn thêm thời gian để hồi phục. Tôi biết bạn cần thời gian này để chữa bệnh và cho đến nay bạn đang làm rất tốt. Tôi sẽ không thúc ép bạn. Tôi sẽ tôn trọng khoảng thời gian chữa bệnh này.
Bây giờ tôi thấy rằng tôi đã dành thời gian, sự nuôi dưỡng và sức chịu đựng cho bạn và bạn đã trả lại cho tôi gấp mười lần. Chúng tôi là một trận đấu tốt, bạn và tôi sẽ không có cách nào khác. Tôi không muốn có một cơ thể khác. Tôi yêu cái này.
Xoxo,
Sarah
Tôi có nhiều cảm xúc lẫn lộn khi đi phẫu thuật với một khỏe mạnh cơ thể, ngoại trừ một số mô cổ tử cung không lành mạnh mà nếu để các thiết bị riêng của nó cuối cùng sẽ chuyển sang giai đoạn tiền ung thư. Điều đó nghe có vẻ không tốt cho tôi. Vậy tôi đã ăn uống đúng cách và tập thể dục để làm gì? Mọi điều. Tôi chỉ không thể nhìn thấy nó. Nó vô hình.
Cơ thể là một khu vườn mà chúng ta chăm sóc hàng ngày và phần lớn chúng ta thậm chí không thể nhìn thấy. Người ta chỉ có thể tin tưởng vào nó, cùng một cách mà cơ thể phụ thuộc vào tâm trí mỗi ngày.
“Giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh là biểu hiện của lòng biết ơn đối với toàn thể vũ trụ - cây cối, đám mây, mọi thứ”.
- Thích Nhất Hạnh, Chạm tới bình yên: Thực hành nghệ thuật sống có chánh niệm
