La mắng đối tác có liên quan đến vấn đề về tim, ngừng hoạt động để trở lại tồi tệ

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Berkeley và Đại học Northwestern, nếu bạn có xu hướng sử dụng một phương thức chiến đấu không lành mạnh với đối tác của mình - cho dù đó là giải tỏa cảm xúc giận dữ hay tắt ngấm hoàn toàn - thì bạn có thể đang gặp phải các vấn đề sức khỏe cụ thể.

Phát hiện của họ cho thấy những cơn tức giận bộc phát có liên quan đến các vấn đề tim mạch, trong khi việc ngừng cảm xúc lại có liên quan đến tình trạng lưng xấu hoặc cơ căng cứng. Những liên kết này đặc biệt đúng đối với nam giới.

“Phát hiện của chúng tôi cho thấy mức độ chính xác mới về cách cảm xúc liên kết với sức khỏe và cách hành vi của chúng ta theo thời gian có thể dự đoán sự phát triển của các kết quả sức khỏe tiêu cực”, nhà tâm lý học Robert Levenson, Đại học California, cho biết.

Nghiên cứu này do Levenson đứng đầu, người nghiên cứu động lực bên trong của các cuộc hôn nhân lâu dài. Những người tham gia là một phần của nhóm 156 cặp vợ chồng dị tính từ trung niên trở lên ở Khu vực Vịnh San Francisco có mối quan hệ của Levenson và các nhà nghiên cứu đồng nghiệp đã theo dõi từ năm 1989. Những người phối ngẫu còn sống tham gia nghiên cứu hiện ở độ tuổi 60, 70, 80, và thậm chí những năm 90.

Mối liên hệ giữa cảm xúc và kết quả sức khỏe rõ ràng nhất đối với người chồng, nhưng một số mối tương quan chính cũng được tìm thấy ở người vợ. Các nhà nghiên cứu không mất nhiều thời gian để đoán xem vợ / chồng nào sẽ phát triển bệnh tật dựa trên cách họ phản ứng khi xảy ra bất đồng.

“Chúng tôi đã xem xét các cuộc trò chuyện xung đột hôn nhân chỉ kéo dài 15 phút và có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe trong hơn 20 năm của người chồng dựa trên các hành vi cảm xúc mà họ thể hiện trong 15 phút này,” phó giáo sư Claudia Haase, tác giả chính của nghiên cứu cho biết. về phát triển con người và chính sách xã hội tại Đại học Northwestern.

Các nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện này có thể khuyến khích những người bùng nổ cảm xúc tham gia vào các biện pháp can thiệp như quản lý cơn giận dữ, trong khi những người rút lui trong cuộc xung đột có thể được hưởng lợi từ việc chống lại sự thôi thúc làm chai sạn cảm xúc của họ, các nhà nghiên cứu cho biết.

“Xung đột xảy ra trong mọi cuộc hôn nhân, nhưng mọi người giải quyết nó theo những cách khác nhau. Một số người trong chúng ta bùng nổ vì tức giận; một số trong chúng tôi đã đóng cửa, ”Haase nói. “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những hành vi cảm xúc khác nhau này có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe khác nhau về lâu dài”.

Đối với nghiên cứu, các cặp đôi được quay video trong phòng thí nghiệm cứ 5 năm một lần. Họ được yêu cầu nói về các sự kiện trong cuộc sống của họ và thảo luận về các lĩnh vực bất đồng và thích thú.

Dựa trên những tương tác này, mỗi người phối ngẫu được chuyên gia mã hóa hành vi đánh giá về nhiều loại cảm xúc và hành vi dựa trên nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói của họ. Hơn nữa, các cặp vợ chồng đã hoàn thành một loạt bảng câu hỏi bao gồm đánh giá chi tiết các vấn đề sức khỏe cụ thể.

Các nhà nghiên cứu tập trung vào các kết quả sức khỏe liên quan đến sự tức giận và hành vi ức chế cảm xúc mà họ gọi là "bức tường đá". Họ cũng xem nỗi buồn và nỗi sợ hãi như những yếu tố dự báo về những kết quả sức khỏe này, nhưng không tìm thấy bất kỳ mối liên hệ đáng kể nào.

Levenson cho biết: “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy những cảm xúc cụ thể được thể hiện trong một mối quan hệ dự đoán khả năng bị tổn thương đối với các vấn đề sức khỏe cụ thể, và những cảm xúc đó là sự tức giận và bức bối,” Levenson nói.

Để xác định sự tức giận, các nhà nghiên cứu đã theo dõi các cuộc trò chuyện để tìm các hành vi như mím môi vào nhau, nhíu mày, giọng nói lên hoặc hạ xuống so với giọng bình thường và hàm căng của họ. Để xác định hành vi phản cảm, các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm hành vi “tránh xa”, bao gồm cứng mặt, cứng cơ cổ và ít hoặc không giao tiếp bằng mắt.

Dữ liệu này sau đó được liên kết với các vấn đề sức khỏe, được đo 5 năm một lần trong khoảng thời gian 20 năm.

Vợ hoặc chồng có biểu hiện nóng nảy dễ bị đau tức ngực, cao huyết áp và các bệnh tim mạch khác theo thời gian; trong khi vợ / chồng ngăn cản bằng cách ít nói và tránh giao tiếp bằng mắt có nhiều khả năng bị đau lưng, cứng cổ hoặc khớp và căng cơ nói chung.

Levenson nói: “Trong nhiều năm, chúng ta đã biết rằng cảm xúc tiêu cực có liên quan đến kết quả sức khỏe tiêu cực, nhưng nghiên cứu này đã đào sâu hơn để phát hiện ra rằng những cảm xúc cụ thể có liên quan đến các vấn đề sức khỏe cụ thể. “Đây là một trong nhiều cách mà cảm xúc của chúng ta cung cấp một cửa sổ để chúng ta nhìn thấy những phẩm chất quan trọng trong cuộc sống tương lai của chúng ta.”

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Cảm xúc.

Nguồn: Đại học California, Berkeley