Không ngủ có thể làm giảm nguy cơ PTSD
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sau khi tiến hành một loạt thí nghiệm rằng tình trạng thiếu ngủ khoảng sáu giờ ngay sau một sự kiện chấn thương làm giảm sự phát triển của các phản ứng hành vi PTSD.
Kết quả là, thiếu ngủ những giờ đầu tiên sau khi tiếp xúc với căng thẳng có thể là một biện pháp can thiệp đơn giản nhưng hiệu quả đối với PTSD, các nhà nghiên cứu cho biết.
Khoảng 20% những người tiếp xúc với một sự kiện đau thương nghiêm trọng, chẳng hạn như tai nạn xe hơi, tấn công khủng bố hoặc chiến tranh, bình thường không thể tiếp tục cuộc sống của họ.
Theo các nhà nghiên cứu, họ lưu giữ ký ức về sự kiện trong nhiều năm, điều này gây ra những khó khăn trong hoạt động của người đó trong cuộc sống hàng ngày và trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể khiến người đó hoàn toàn mất chức năng, theo các nhà nghiên cứu.
“Thường thì những người thân thiết với ai đó đã trải qua một sự kiện đau buồn, bao gồm cả các đội y tế, tìm cách xoa dịu nỗi đau và cho rằng tốt nhất là họ có thể nghỉ ngơi và 'ngủ tiếp'," Tiến sĩ Hagit Cohen, giám đốc. thuộc Đơn vị Nghiên cứu Lo lắng và Căng thẳng tại Khoa Khoa học Sức khỏe của Đại học Ben-Gurion, người đã thực hiện nghiên cứu cùng với Joseph Zohar, MD, của Đại học Tel Aviv.
“Vì trí nhớ là một thành phần quan trọng trong việc phát triển các triệu chứng sau chấn thương, chúng tôi quyết định xem xét các tác động khác nhau của việc thiếu ngủ ngay sau khi tiếp xúc với chấn thương”.
Trong các thí nghiệm, những con chuột trải qua tình trạng thiếu ngủ sau khi tiếp xúc với chấn thương - tiếp xúc với mùi hương của động vật ăn thịt - sau đó không biểu hiện hành vi cho thấy ký ức về sự kiện này.
Tuy nhiên, một nhóm kiểm soát chuột được phép ngủ sau khi tiếp xúc với căng thẳng đã ghi nhớ, thể hiện qua hành vi giống như sau chấn thương của chúng, các nhà nghiên cứu cho biết.
Cohen cho biết: “Giống như trường hợp của những quần thể con người bị căng thẳng nghiêm trọng, 15 đến 20% số động vật phát triển các hành vi gián đoạn trong thời gian dài. “Phương pháp nghiên cứu của chúng tôi cho nghiên cứu này, chúng tôi tin rằng, là một bước đột phá trong nghiên cứu y sinh.”
Ông nói thêm, một nghiên cứu thử nghiệm ở người hiện đang được lên kế hoạch.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học quốc tế, Khoa học thần kinh.
Nguồn: American Associates, Đại học Ben-Gurion của Negev
