Hỗ trợ của đối tác có thể phá vỡ mục tiêu
Các nhà nghiên cứu đã thực hiện khám phá ngược đời trong một nghiên cứu mới trên tạp chí Khoa học Tâm lý. Họ phát hiện ra rằng suy nghĩ về sự hỗ trợ mà một người khác đưa ra trong việc theo đuổi mục tiêu có thể làm giảm động lực làm việc hướng tới những mục tiêu đó - và có thể làm tăng sự trì hoãn trước khi bắt tay vào làm.
Vì vậy, trên thực tế, đối tác của chúng tôi có thể vô tình phá hoại mục tiêu của chúng tôi.
Các nhà tâm lý học và tác giả nghiên cứu, Tiến sĩ Gráinne M. Fitzsimons của Đại học Duke và Tiến sĩ Eli J. Finkel của Đại học Northwestern gọi hiện tượng này là “thuê ngoài tự điều chỉnh” - sự phụ thuộc vô thức vào người khác để chuyển mục tiêu của bạn về phía trước, cùng với việc thư giãn nỗ lực của chính bạn. Nó cũng xảy ra với bạn bè và gia đình.
Điều này có nghĩa là tình yêu không mang lại những điều tốt đẹp nhất trong chúng ta? Có và không, Fitzsimons nói.
“Nếu bạn chỉ nhìn vào một mục tiêu [riêng lẻ] thì có thể có tác động tiêu cực. Nhưng dựa vào một người khác cũng cho phép bạn truyền năng lượng của mình qua nhiều mục tiêu, điều này có thể hiệu quả nếu đối tác của bạn là người hữu ích ”.
Các tác giả đã tiến hành ba thử nghiệm trực tuyến với những người tham gia được tuyển chọn từ một dịch vụ thu thập dữ liệu.
Trong số 52 phụ nữ đầu tiên, một số được yêu cầu tập trung vào cách mà bạn đời của họ giúp họ đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất; nhóm kiểm soát thay vào đó giải trí những suy nghĩ của đối tác giúp họ đạt được các mục tiêu nghề nghiệp.
Khi được hỏi họ dự định làm việc chăm chỉ như thế nào để trở nên khỏe mạnh hơn trong tuần tới, nhóm đầu tiên dự định sẽ nỗ lực ít hơn nhóm thứ hai.
Đối mặt với một mục tiêu học tập, mọi người cũng vô thức sử dụng nỗ lực của họ cho các đối tác hữu ích. Trong thí nghiệm thứ hai, 74 sinh viên nam và nữ được cho một phương pháp trì hoãn — một câu đố hấp dẫn — trước khi hoàn thành nhiệm vụ thành tích học tập sẽ giúp họ cải thiện thành tích ở trường đại học.
Những người đã suy nghĩ về cách người bạn đời của họ giúp họ đạt được thành tích học tập đã trì hoãn lâu hơn, khiến bản thân có ít thời gian hơn để làm việc hiệu quả cho nhiệm vụ học tập, so với những người tham gia nhóm đối chứng.
“Thử nghiệm đầu tiên là về ý định. Fitzsimons nói.
Nhưng nhận ra sự phụ thuộc cũng truyền cảm hứng cho sự tận tâm — và cam kết.
“Trong nghiên cứu của chúng tôi, những người phụ nữ báo cáo rằng đối tác của họ rất hữu ích cho các mục tiêu hiện tại của họ, đưa ra các ví dụ như 'Tôi sẽ không bao giờ đến phòng tập thể dục nếu chồng tôi không trông con' hoặc 'Tôi không thể bám vào ăn kiêng mà không có sự hỗ trợ của anh ấy, ”cô nói.
Trong số 90 phụ nữ tham gia, những người thuê ngoài nhiều hơn cho người quan trọng của họ cũng có nhiều khả năng nói rằng họ cam kết đảm bảo mối quan hệ của họ sẽ bền vững theo thời gian, cho thấy rằng việc thuê ngoài có thể dẫn đến kết quả mối quan hệ tích cực.
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
