Mùi hương có thể giúp cải thiện việc học khi ngủ

Một nghiên cứu mới xác nhận rằng mùi hương có thể ảnh hưởng đến việc học trong khi ngủ.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu tại Đại học Freiburg ở Đức đã tuyển chọn những học sinh lớp 6 đang học từ vựng tiếng Anh - một nhóm có que hương thơm và một nhóm khác không có que hương thơm.

Theo các nhà nghiên cứu, nghiên cứu cho thấy học sinh nhớ từ vựng tốt hơn nhiều khi có mùi hương.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Jürgen Kornmeier thuộc Khoa Tâm thần và Trị liệu tại Trung tâm Y tế Đại học Freiburg, Đức cho biết: “Chúng tôi đã chỉ ra rằng tác dụng hỗ trợ của nước hoa hoạt động rất đáng tin cậy trong cuộc sống hàng ngày và có thể được sử dụng một cách có mục tiêu.

Đối với nghiên cứu, tác giả đầu tiên và giáo viên học sinh Franziska Neumann đã thực hiện một số thí nghiệm với 54 học sinh từ hai lớp sáu trong một trường học ở miền nam nước Đức. Các sinh viên được yêu cầu đặt những que hương thơm hương hoa hồng trên bàn học ở nhà trong khi học từ vựng tiếng Anh và trên bàn cạnh giường vào ban đêm.

Trong một thí nghiệm khác, họ cũng đặt những nén hương trên bàn bên cạnh trong bài kiểm tra từ vựng ở trường trong một bài kiểm tra tiếng Anh.

Kết quả được so sánh với kết quả kiểm tra không sử dụng nhang.

Neumann cho biết: “Các sinh viên đã cho thấy sự thành công trong học tập tăng lên đáng kể khoảng 30% nếu các que hương được sử dụng trong cả giai đoạn học và ngủ.

Các nhà nghiên cứu nói thêm rằng việc sử dụng thêm các que hương trong quá trình kiểm tra từ vựng sẽ thúc đẩy trí nhớ.

Kornmeier cho biết: “Một phát hiện đặc biệt ngoài nghiên cứu ban đầu là hương thơm cũng hoạt động khi nó xuất hiện suốt đêm. "Điều này làm cho các phát hiện phù hợp để sử dụng hàng ngày."

Các nghiên cứu trước đây đã giả định rằng hương thơm chỉ cần xuất hiện trong giai đoạn ngủ đặc biệt nhạy cảm. Tuy nhiên, vì giai đoạn ngủ này cần được xác định bằng cách đo hoạt động não bằng điện não đồ (EEG) trong phòng thí nghiệm giấc ngủ, điều này không phù hợp để sử dụng hàng ngày, các nhà nghiên cứu lưu ý.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng chúng ta có thể làm cho việc học trong khi ngủ dễ dàng hơn. Và ai có thể nghĩ rằng chiếc mũi của chúng tôi có thể giúp ích đáng kể trong việc này, ”Kornmeier kết luận.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Truy cập Mở của Tập đoàn Nature Báo cáo Khoa học.

Nguồn: Đại học Freiburg