Phương pháp mới để đánh giá căng thẳng cho thấy hứa hẹn

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist đã tìm ra một cách mới để hiểu và có khả năng giúp giảm các triệu chứng căng thẳng.

Phương pháp tiếp cận của họ tập trung vào nguồn gốc của phản ứng căng thẳng của cơ thể và liệu phản ứng chủ yếu là do hệ thống thần kinh giao cảm hay phó giao cảm điều khiển.

Các phản ứng căng thẳng được quản lý bởi bộ não. Nghiên cứu trước đây cho thấy phần não phải liên quan đến các phản ứng giao cảm, trong khi phần bên trái liên quan đến các phản ứng phó giao cảm.

Hệ thống thần kinh giao cảm làm trung gian cho phản ứng căng thẳng khi chiến đấu hoặc bỏ chạy và tạo ra các phản ứng vật lý gần như tức thì, chẳng hạn như tăng nhịp tim và huyết áp, thay đổi sự chú ý, trí nhớ và các chức năng cơ thể khác.

Tuy nhiên, nếu một mối đe dọa hoặc chấn thương đặc biệt nghiêm trọng, kéo dài hoặc quá tải, căng thẳng cũng có thể biểu hiện như một phản ứng đóng băng. Điều này được thực hiện bởi hệ thống thần kinh đối giao cảm, với các phản ứng vật lý đối lập với chiến đấu hoặc bỏ chạy.

Để đánh giá ảnh hưởng của hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm lên hệ thống tim mạch, các nhà nghiên cứu có thể đo lường các tác động hạ nguồn thông qua các bản ghi huyết áp và nhịp tim.

“Hiểu rõ hơn về mối quan hệ chặt chẽ giữa não và tim là điều cần thiết để xác định những cách tốt hơn để quản lý căng thẳng. Nghiên cứu này đề xuất một phương pháp đơn giản để đánh giá các đường dẫn trung tâm trong não liên quan đến các phản ứng căng thẳng như vậy, ”các nhà nghiên cứu viết.

Trưởng nhóm nghiên cứu Charles H. Tegeler, M.D., giáo sư thần kinh học tại Wake Forest Baptist, và nhóm của ông, đã tiến hành ghi lại nhịp tim và huyết áp kéo dài 5 phút ở 131 người tham gia nghiên cứu để đánh giá tác động của hệ thần kinh tự chủ đối với hệ tim mạch.

Sau đó, trong ba phút, các nhà nghiên cứu tiến hành ghi lại da đầu về hoạt động điện não thùy thái dương của những người tham gia.

Để làm điều này, họ đã sử dụng một phương pháp gọi là phản chiếu điện não độ phân giải cao, quan hệ, dựa trên cộng hưởng (HIRREM). Đối với một phân đoạn dài một phút được ghi lại khi nhắm mắt, sóng não của họ được phân tích để xác định sự bất đối xứng về điện.

Kết quả cho thấy, trong số những người tham gia nghiên cứu có hoạt động điện tần số cao ở thùy thái dương không đối xứng, những người không đối xứng bên phải so với bên trái có nhịp tim khi nghỉ ngơi cao hơn và những khác biệt khác. Những điều này cho thấy hệ thống tim mạch có thể kém thích nghi với các hoàn cảnh thay đổi.

Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này rất quan trọng bởi vì căng thẳng dai dẳng có khả năng gây ra một loạt các tình trạng sức khỏe và hành vi. Dữ liệu này có thể tiết lộ các chiến lược tốt hơn để điều trị các triệu chứng liên quan.

Nghiên cứu được công bố trực tuyến trên tạp chí Trí não và Hành vi.

Nguồn: Trung tâm y tế Wake Forest Baptist