Có ý thức mạnh mẽ về mục đích bảo vệ trái tim của bạn

Theo phát hiện mới của các nhà nghiên cứu tại Mount Sinai St. Luke’s và Mount Sinai Roosevelt ở New York, có ý thức sống có mục đích có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Các nhà nghiên cứu đã định nghĩa “mục đích sống” là có ý nghĩa và định hướng cũng như cảm thấy rằng cuộc sống là đáng sống. Tuy nhiên, những người có ý thức và mục đích thấp có nhiều khả năng tử vong hoặc mắc các vấn đề về tim mạch.

Randy Cohen, M.D., tác giả chính của nghiên cứu và bác sĩ tim mạch phòng ngừa cho biết: “Phát triển và hoàn thiện ý thức về mục đích của bạn có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch và có khả năng cứu sống bạn.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy có mối quan hệ chặt chẽ giữa việc có ý thức về mục đích sống và khả năng bảo vệ khỏi cái chết hoặc các biến cố tim mạch. Là một phần của sức khỏe tổng thể, mỗi chúng ta cần tự hỏi bản thân câu hỏi quan trọng là 'tôi có ý thức về mục đích sống của mình không?' Nếu không, bạn cần phải làm việc hướng tới mục tiêu quan trọng là có được một mục đích cho sức khỏe tổng thể của bạn- hiện hữu. ”

Các nghiên cứu trước đây đã liên kết mục đích với sức khỏe tâm lý và hạnh phúc, nhưng phân tích Mount Sinai mới cho thấy ý thức có mục đích cao gắn liền với việc giảm 23% tử vong do mọi nguyên nhân và giảm 19% nguy cơ đau tim, đột quỵ, hoặc nhu cầu phẫu thuật bắc cầu động mạch vành (CABG) hoặc thủ thuật đặt stent tim.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét hơn 10 nghiên cứu có liên quan bao gồm dữ liệu của hơn 137.000 người. Họ đã phân tích tác động của việc sống có mục đích đến tỷ lệ tử vong và nguy cơ mắc các biến cố tim mạch.

Phân tích tổng hợp cũng cho thấy rằng những người có ý thức sống thấp thường dễ chết hoặc mắc các bệnh về tim.

Alan Rozanski, MD, đồng tác giả nghiên cứu và Giám đốc Phòng ngừa và Sức khỏe cho biết: “Các nghiên cứu trước đây đã liên kết nhiều yếu tố nguy cơ tâm lý xã hội với bệnh tim, bao gồm các yếu tố tiêu cực như lo lắng và trầm cảm và các yếu tố tích cực như lạc quan và hỗ trợ xã hội. Các chương trình cho Trái tim Mount Sinai tại Hệ thống Y tế Mount Sinai.

“Dựa trên những phát hiện của chúng tôi, nghiên cứu trong tương lai nên đánh giá sâu hơn tầm quan trọng của mục đích sống như một yếu tố quyết định sức khỏe và hạnh phúc và đánh giá tác động của các chiến lược được thiết kế để cải thiện ý thức về mục đích sống của mỗi cá nhân.”

Các phát hiện đã được trình bày vào ngày 6 tháng 3 tại Phiên họp khoa học EPI / Lối sống 2015 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ở Baltimore.

Nguồn: Trung tâm Y tế Mount Sinai