Omega-3 có thể giúp trẻ học kém
Các nhà nghiên cứu của Đại học Oxford đã làm việc với trẻ em từ bảy đến chín tuổi có kết quả kém trong các bài kiểm tra đọc tiêu chuẩn.
Các nhà khoa học tin rằng chất bổ sung này là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện khả năng đọc và hành vi ở trẻ em khỏe mạnh nhưng kém hiệu quả.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng axit docosahexaenoic, hoặc DHA, như một chất bổ sung. DHA được tìm thấy trong cá và hải sản, nhưng trong nghiên cứu này, nguồn cung cấp là tảo, phù hợp cho người ăn chay. Các nhà nghiên cứu đã so sánh việc bổ sung omega-3 DHA hàng ngày với giả dược.
Alex Richardson, Tiến sĩ, một nghiên cứu viên cao cấp tại Đại học Oxford, cho biết: “Kết quả của chúng tôi cho thấy việc bổ sung omega-3 DHA hàng ngày đã cải thiện hiệu suất đọc cho những người đọc kém nhất (những người ở phần năm thấp nhất của mức bình thường) và đã giúp những đứa trẻ này bắt kịp nhóm bạn cùng trang lứa. ”
Paul Montgomery, Tiến sĩ, giáo sư can thiệp tâm lý xã hội tại Trung tâm can thiệp dựa trên bằng chứng tại Oxford, cho biết: “Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra lợi ích từ việc bổ sung omega-3 trong chế độ ăn ở trẻ em mắc các chứng như ADHD, chứng khó đọc và rối loạn phối hợp phát triển Rối loạn, nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy kết quả tích cực như vậy ở trẻ em từ học sinh phổ thông. ”
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã làm việc với một học khu địa phương để xác định 362 trẻ em khỏe mạnh từ các trường phổ thông của bang từ bảy đến chín tuổi, những em có kết quả kém trong bài kiểm tra đọc tiêu chuẩn.
Phương pháp điều trị là một liều cố định 600 mg / ngày DHA omega-3 từ dầu tảo. Trong 16 tuần, nhà trường cung cấp viên nang cho trẻ em vào những ngày đi học và phụ huynh sẽ cho trẻ uống vào các thời điểm khác.
Mặc dù không có tác dụng điều trị đáng kể nào đối với việc đọc được tìm thấy trong mẫu nghiên cứu tổng thể (trẻ em có số đọc ban đầu đặt chúng ở mức thấp nhất một phần ba của mức bình thường), bổ sung DHA đã cải thiện đáng kể khả năng đọc của những trẻ có thành tích ban đầu giảm trong phần năm thấp nhất của phạm vi dân số chung.
Trong 224 trẻ em ban đầu đọc bằng hoặc thấp hơn phần trăm thứ 20, sự cải thiện về khả năng đọc trong thời gian thử nghiệm lớn hơn 20% so với dự kiến bình thường. Trong nhóm con gồm 105 trẻ em có khả năng đọc ban đầu dưới phân vị thứ 10, sự cải thiện về khả năng đọc lớn hơn gần 50% so với dự kiến.
Các chuyên gia nói rằng độ tuổi đọc của trẻ em thông thường sẽ tăng thêm bốn tháng trong thời gian điều trị 16 tuần. Những trẻ có chỉ số đọc ban đầu dưới phân vị thứ 20 sẽ tăng thêm 0,8 tháng tuổi đọc nếu chúng được bổ sung DHA thay vì dùng giả dược.
Những người dưới phân vị thứ 10 đã tăng thêm 1,9 tháng kể từ khi điều trị tích cực.
Ngoài những cải thiện về khả năng đọc được thấy ở những trẻ có thành tích ban đầu trong lĩnh vực này thấp nhất, các bậc cha mẹ cũng báo cáo sự cải thiện tổng thể về hành vi.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong số những trẻ em được bổ sung, các bậc cha mẹ cho biết ít hiếu động và hành vi ngang ngược hơn đáng kể so với cha mẹ của những đứa trẻ trong nhóm đối chứng.
Nguồn: Đại học Oxford
