Các chương trình mới Nhắm mục tiêu Lỗi bộ nhớ Hàng ngày
Tiền đặt cược cao khi mỗi ngày có 10.000 trẻ bùng nổ ở tuổi 65 - một sự chuyển đổi nhân khẩu học bắt đầu vào năm 2011 và sẽ tiếp tục trong 19 năm tới.
Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu của Đại học Michigan phát hiện ra các vấn đề về trí nhớ trải qua trong thế giới thực thường khác với những vấn đề được tìm thấy trong nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. Do đó, họ tin rằng các chương trình rèn luyện trí não mới có thể nhắm vào các vấn đề trí nhớ mà con người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
Trong quá trình điều tra 105 người lớn tuổi khỏe mạnh, có trình độ học vấn cao (từ 65-92 tuổi), các nhà nghiên cứu đã học được tình trạng không có khả năng lấy một từ trên “đầu lưỡi của bạn” là phổ biến, xảy ra ở 61% đối tượng.
Hơn nữa, sau khi những người tham gia nghiên cứu hoàn thành danh sách kiểm tra các lỗi bộ nhớ mắc phải trong 24 giờ qua, các nhà nghiên cứu xác định khoảng một nửa số lỗi có thể liên quan đến chứng đãng trí. Ví dụ, phải đọc lại một câu vì họ quên câu đó nói gì, hoặc quên nơi họ đặt một món đồ.
Các nhà điều tra tin rằng những phát hiện, xuất hiện trên tạp chí Lão hóa, Tâm lý thần kinh và Nhận thức, có thể giúp các chương trình rèn luyện trí não nhắm vào các vấn đề trí nhớ mà con người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
“Hiện tại, nhiều chương trình đào tạo tập trung vào sự khác biệt về tuổi tác trong trí nhớ và suy nghĩ mà chúng ta thấy trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm,” Tiến sĩ Cindy Lustig, giáo sư tâm lý học U-M và tác giả chính của nghiên cứu cho biết. “Tuy nhiên, những điều đó có thể không chuyển thành những lỗi hiệu suất phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày.”
Khi mọi người được kiểm tra trong phòng thí nghiệm và không có gì để dựa vào ký ức của họ, những người trẻ tuổi thường làm tốt hơn những người lớn tuổi, cô nói.
Đáng chú ý, khi các nghiên cứu tương tự được thực hiện trong môi trường thực tế, người lớn tuổi đôi khi làm tốt hơn người trẻ ở những thứ như nhớ các cuộc hẹn hoặc thời điểm dùng thuốc.
Điều này xảy ra bởi vì những người lớn tuổi đã học cách kết hợp các hỗ trợ bộ nhớ, chẳng hạn như lịch, danh sách và báo thức vào thói quen hàng ngày của họ.
“Khi chúng tôi xem xét cách mọi người thực hiện các bài kiểm tra tiêu chuẩn trong phòng thí nghiệm, chúng tôi nhận thấy sự khác biệt về tuổi tác thông thường,” cô nói. “Những người ở độ tuổi 80 và 90 hoạt động kém hơn những người ở độ tuổi 60 và đầu 70”.
Không có sự gia tăng lỗi bộ nhớ hàng ngày được tìm thấy dựa trên độ tuổi. Trong khi đó, các nhà nghiên cứu hy vọng rằng việc hiểu rõ hơn về những lỗi mà mọi người vẫn đang mắc phải có thể cải thiện những nỗ lực của chương trình đào tạo.
“Chúng tôi muốn xác định những lỗi nào vẫn xảy ra bất chấp những thay đổi mà mọi người có thể thực hiện trong môi trường và thói quen của họ,” Lustig nói. "Đó là nơi có thể đặc biệt quan trọng để thay đổi con người."
Lustig cảnh báo rằng một người cao tuổi đôi khi quên tên không có nghĩa là người đó đang ở giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer hoặc các chứng sa sút trí tuệ khác.
“Mọi người đều quên,” cô nói. “Tuy nhiên, phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng một số loại lỗi bộ nhớ có thể đặc biệt quan trọng để theo dõi sự gia tăng, sau đó cần được thảo luận với bác sĩ lâm sàng.”
Lustig cho biết nghiên cứu trong tương lai nên xác định cách mọi người thay đổi cuộc sống của họ để tránh sai sót. Nếu mọi người hạn chế các hoạt động của họ để tránh lỗi bộ nhớ, nó có thể ảnh hưởng đến tính độc lập của họ.
Nguồn: Đại học Michigan
