Nếu bạn không có ước mơ, điều đó có nghĩa là gì?
Tại một số điểm, rất có thể bạn đã gặp một người nói rằng họ không bao giờ có ước mơ. Họ không nói dối bởi vì họ thực sự không nhớ bất kỳ giấc mơ nào của họ. Người bình thường mơ ít nhất bảy lần một đêm. Tùy thuộc vào thời điểm bạn thức dậy trong chu kỳ giấc ngủ, bạn có thể hoặc không thể nhớ những gì bạn đang mơ.
Trong một nghiên cứu, 1.000 người Áo trưởng thành đã được khảo sát để tìm hiểu xem họ có mơ hay không và mức độ thường xuyên. Gần một phần ba trong số họ mơ ước ít nhất 10 lần một tháng. Một phần ba khác ước tính rằng họ mơ ước ít hơn một lần một tháng. Cách thực sự duy nhất để tìm hiểu chắc chắn liệu bạn có thực sự mơ hay không là tham gia vào một nghiên cứu về giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu có thể tìm kiếm các chuyển động mắt nhanh chóng biểu thị giấc ngủ REM để xem bạn có đang mơ hay không.
Tất cả các nghiên cứu chỉ ra rằng về cơ bản mỗi con người đều có giấc ngủ REM, điều đó có nghĩa là mọi người cũng mơ vào ban đêm. Nếu bạn không có ước mơ, thì điều đó có nghĩa là bạn không nhớ được giấc mơ của mình. Có một số lý do tại sao bạn có thể không nhớ những giấc mơ của bạn khi bạn thức dậy.
1. Bạn sử dụng đồng hồ báo thức
Đồng hồ báo thức của bạn có thể tốt cho việc đánh thức bạn dậy vì công việc, nhưng nó không giúp bạn nhớ lại giấc mơ của mình. Thông thường, bạn sẽ nhớ những giấc mơ của mình trong trạng thái nửa ngủ nửa tỉnh khi bạn thức dậy. Nếu đồng hồ báo thức của bạn làm gián đoạn trạng thái ngủ này, bạn có thể không nhớ được giấc mơ của mình.
2. Bạn ngủ rất nhiều
Các nghiên cứu cho thấy những người thức dậy thường xuyên trong đêm có nhiều khả năng nhớ những gì họ đang mơ. Nếu bạn là một người ngủ nhiều, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội này để nhớ những giấc mơ của bạn.
3. Bạn không đáp ứng với môi trường của bạn
Những người có giấc mơ nhớ lại tốt nhất cũng là những người phản ứng tốt nhất khi nghe tên của họ khi họ còn thức. Mặc dù không có cách nào để biết tại sao kết nối này tồn tại, một giả thuyết nói rằng những cá nhân này có thể có nhiều khả năng phản ứng với môi trường của họ nói chung và thức dậy. Bằng cách thức dậy vào ban đêm khi họ nghe thấy một tiếng động, họ có thể nhớ những giấc mơ của họ tốt hơn.
4. Bạn không cố nhớ chúng
Đôi khi, bạn thức dậy giữa giấc mơ và nhanh chóng quên nó đi. Khi bạn cố gắng nhớ những gì bạn đã mơ về một vài phút sau đó, bạn nhận ra rằng bạn thậm chí không thể đoán được chủ đề chính của giấc mơ là gì. Những giấc mơ của bạn có xu hướng biến mất ngay sau khi thức dậy, đó có thể là lý do tại sao bạn không nhớ chúng.
Nếu bạn muốn ghi nhớ giấc mơ của mình tốt hơn, có một vài lựa chọn. Một số người sử dụng máy ghi âm trên điện thoại hoặc nhật ký giấc mơ để nhớ ngay những gì họ đang mơ. Giữ một cuốn nhật ký giấc mơ và một cây bút bên cạnh giường của bạn để bạn có thể viết ra những giấc mơ của bạn ngay khi bạn có chúng. Điều này sẽ giúp nhớ lại giấc mơ của bạn và cho phép bạn thực sự mổ xẻ những gì bạn đang mơ ước.
5. Bạn uống hoặc uống thuốc ngủ
Nếu bạn bị quyến rũ nặng nề, bạn sẽ ngủ quá nhiều để nhớ những giấc mơ của bạn. Ngoài ra, một số loại thuốc như Ambien thực sự thay đổi thời gian bạn dành cho giấc ngủ REM. Điều này có nghĩa là bạn thực sự có thể mơ ít hơn nếu bạn dùng thuốc ngủ. Khi bạn thực hiện giấc mơ, thuốc an thần nặng khiến bạn ngủ rất nhiều đến nỗi bạn không nhớ chúng.
Có những nền văn hóa không bao giờ mơ ước?
Nhà sử học Hy Lạp nổi tiếng Herodotus đã viết về một nhóm người sống cách đây hàng ngàn năm gần ngọn núi Atlas ở Bắc Phi. Theo Herodotus, những người này không ăn bất kỳ sinh vật sống nào và không bao giờ có bất kỳ giấc mơ nào. Các nhà sử học hiện đại nghĩ rằng Herodotus đã nói về một xã hội được gọi là Atlantis có ý định phát triển mạnh từ hàng ngàn năm trước. Khoảng 8.000 năm trước Plato, xã hội này đã đạt được một mức độ tối cao của tiến bộ khoa học, tinh thần và nghệ thuật trước khi thảm họa thiên nhiên và chiến tranh đưa nó xuống. Các thành viên còn lại của xã hội chạy trốn đến các khu vực như Bắc Phi và Ba Tư.
Ở Ba Tư, những người Atlantea còn lại được cho là đã làm việc với Zoroaster và pháp sư để phát triển các truyền thống tôn giáo mới. Ở Bắc Phi, người Atlant được cho là hợp tác với Ai Cập cổ đại để phát triển truyền thống tôn giáo của nền văn hóa đó. Khác với các báo cáo từ Herodotus, có vẻ như không có văn hóa hay xã hội nào thực sự báo cáo là không có giấc mơ.
Nếu bạn không có ước mơ, không có khả năng nó sẽ có bất kỳ hậu quả về thể chất, tinh thần hoặc tinh thần. Nhiều khả năng, bạn ngủ quá nhiều hoặc thức dậy quá sớm để nhớ lại giấc mơ của mình. Hãy thử sử dụng một tạp chí giấc mơ để theo dõi giấc mơ của bạn và đảm bảo nghỉ ngơi nhiều vào ban đêm để bạn có cơ hội ghi nhớ chúng tốt hơn.
