Chăm sóc tình cảm trong suốt cuộc đời
Khi còn trong bụng mẹ, sự an toàn và các nhu cầu cơ bản được thiết lập tự động mặc dù sự chăm sóc và trạng thái tình cảm của người mẹ (và người cha) rất quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng này. Trong suốt giai đoạn tuyệt vời này, có thể được chăm sóc bằng cách thực hành ân sủng, sự hiểu biết và khuyến khích thông qua trò chuyện hoặc ca hát, với những suy nghĩ tốt và bằng những hành động được thiết kế để mang lại hòa bình và nuôi dưỡng mỗi đứa trẻ. “Tình yêu” này thường đến với chúng ta một cách tự nhiên và tiếp tục sau khi sinh - trừ khi không.
Đó là nơi mà sách hướng dẫn có thể giúp ích và có rất nhiều tài liệu tham khảo và tài nguyên mà cha mẹ thường tìm kiếm. Nói chung, chúng tôi rất coi trọng con cái của mình. Sự phát triển quan trọng vẫn tiếp tục; vì vậy nên chăm sóc và hướng dẫn tinh tế. Thể hiện tình cảm với trẻ giúp nuôi dưỡng cảm giác tin tưởng vào người chăm sóc và thế giới rộng lớn hơn. Sự phát triển xã hội bắt đầu ở đây khi một đứa trẻ học cách tương tác với những người khác và hình thành các mối quan hệ. Phát triển cảm xúc không chỉ là kiểm soát cảm xúc của riêng một người mà còn là cách một người cảm nhận về bản thân và thế giới. Theo Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia, một đứa trẻ cần nhiều hơn các kỹ năng trí tuệ để thành công trong học tập. Cô ấy cần động lực để học hỏi và một năng lực mạnh mẽ để hoàn thành cả xã hội và cảm xúc.
Bộ não vẫn đang phát triển và thay đổi trong vài năm đầu đời. Cần rất nhiều sự khám phá, giám sát, khuyến khích và hỗ trợ để thử những điều mới và tìm hiểu vô số sự thật mà người lớn có thể coi là điều hiển nhiên. Đây là thời điểm cực kỳ cơ hội để tạo nên sự tự tin, nhạy bén trong xã hội và sức mạnh nội tại suốt đời. Sự sáng suốt và khả năng phán đoán là những phẩm chất phải phục vụ suốt đời. Thuật ngữ “bộ công cụ cảm xúc” là mô tả chính xác và những công cụ này sẽ được sử dụng hàng ngày khi đề cập đến sự tự nhận thức và kiểm soát bản thân. Điều này có khó khăn và bực bội không? Có, nhưng may mắn thay, nhiều điều có thể đạt được thông qua một khái niệm đơn giản, một khái niệm vừa làm hài lòng đứa trẻ vừa làm hài lòng người lớn có trách nhiệm: chơi.
Chơi tiếp tục là một công cụ quan trọng trong suốt thời thơ ấu và nên vẫn là một lựa chọn trong suốt cuộc đời. Nếu không có sự vui chơi và tình yêu thương hỗ trợ mà chúng ta cần, chúng ta không thể tìm thấy nơi nào giữa thư giãn và năng lực hoặc sự cân bằng giữa lãnh đạo và hợp tác. Cuộc sống, thực sự, giống như đi xe đạp. Các môn thể thao có tổ chức hoặc các trò chơi nhặt rác trong khu phố là lớp học dành cho tất cả các loại giao lưu, nhiều trò chơi trong số này liên quan đến sự phân định cảm xúc.
Tuổi mới lớn, một giai đoạn phát triển và thay đổi dữ dội khác, tiếp tục những bài học về tính độc lập và cách sống của một người trưởng thành trong thế giới này. Nhiều trách nhiệm, khối lượng công việc và kỳ vọng được trao cho thanh thiếu niên trong khi họ đang gặp phải giai đoạn phát triển đôi khi khó khăn. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ (Hoạt động của Các vấn đề Dân số) trích dẫn các yếu tố ảnh hưởng đến việc thanh thiếu niên điều hướng tốt như thế nào trong quá trình xây dựng kỹ năng, khám phá những phẩm chất độc đáo của họ và phát triển thế mạnh để có sức khỏe tối ưu.
Sự thay đổi hormone trong não mang lại những thay đổi về thể chất nhưng cũng ảnh hưởng đến tâm trạng và nâng cao phản ứng cảm xúc. Do sự phát triển tự nhiên này, một thanh thiếu niên có thể dễ bị lung lay bởi những cảm xúc mà mình cảm thấy, và việc đưa ra quyết định phù hợp có thể khó khăn. Với tốc độ đang diễn ra, những thay đổi căng thẳng trong các mối quan hệ đồng đẳng, kỳ vọng ở trường học, sự năng động của gia đình và mối quan tâm về an toàn trong cộng đồng, là những khó khăn dễ hiểu, nhưng ngay cả những trải nghiệm tích cực đôi khi cũng có thể kích hoạt phản ứng của hệ thần kinh. Tuy nhiên, phản ứng căng thẳng không phải lúc nào cũng xấu. Các sự kiện tích cực (hoàn thành công việc đầu tiên, lấy bằng lái xe) có thể thúc đẩy sự tỉnh táo và tập trung. Kỹ năng quản lý bản thân tốt và sự hỗ trợ tinh thần từ những người quan trọng đối với anh ta có thể cho phép một người nào đó ở cuối tuổi vị thành niên và thậm chí cả thập kỷ hai mươi gì đó lùi lại, xem xét cảm xúc của mình và cân nhắc hậu quả trước khi đưa ra quyết định.
Xã hội phức tạp của chúng ta thách thức cách người lớn phản ứng với cảm xúc và cách cư xử với người khác. Hãy xem xét các ví dụ ở đây. Khi tôi học lái xe, ngay cả giao thông cũng khá khác so với ngày nay. Việc làm thường được nắm giữ một cách an toàn trong nhiều thập kỷ, với các lựa chọn nghỉ hưu dễ tiếp cận hơn hiện nay, nếu chúng thậm chí còn tồn tại. Mỗi thập kỷ mang đến những thách thức về cảm xúc. Chọn một người bạn đời, làm cho tất cả các mối quan hệ có hiệu quả, trả hết các khoản vay quá lớn ở trường đại học, đùa giỡn với thị trường việc làm và, đặc biệt là đối phó với bất kỳ bệnh tật hoặc rối loạn nào có thể xảy ra, cũng như lo lắng về cha mẹ già và gia đình của họ. nhiều căng thẳng cho người lớn trong những năm làm việc hiệu quả nhất của họ.
Trong những giai đoạn sau của cuộc đời, hầu hết mọi người đều thấy mất mát và phải vật lộn với những cảm xúc và thay đổi liên quan. Cô đơn, khó khăn về tài chính, giảm năng suất và khả năng hoạt động ở mức quen thuộc là những yếu tố khác, nhưng nhu cầu được liên hệ và hỗ trợ vẫn cần thiết như lúc ban đầu. Nếu không có những điều này, các vấn đề cuối đời như không phát triển được có thể sẽ xảy ra nhanh chóng.
Chăm sóc cảm xúc cũng cần thiết như thức ăn, nước uống và không khí.
.jpg)
