Chuẩn bị thuế cho người ADHD: Làm gì bây giờ
Đối với những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), việc chuẩn bị thuế có thể cảm thấy như một kỳ tích bất khả thi.
Việc chuẩn bị thuế đòi hỏi phải sử dụng các kỹ năng chính là thách thức đối với những người bị ADHD - các triệu chứng của rối loạn này. Các triệu chứng như dễ bị phân tâm, vô tổ chức và gặp khó khăn với các chi tiết trở thành trở ngại lớn.
Nhưng mặc dù nó có vẻ vô cùng áp đảo, nhưng thời gian tính thuế không phải là một thách thức không thể vượt qua. Dưới đây, các chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn từ A đến Z trong việc chuẩn bị thuế và loại bỏ sự lộn xộn trên giấy tờ.
Kế hoạch chuẩn bị thuế của bạn
Một trong những sai lầm mà người mắc chứng ADHD - hoặc bất kỳ ai về vấn đề đó - có thể mắc phải là làm mọi thứ quá phức tạp. Theo Dana Rayburn, một huấn luyện viên ADHD được chứng nhận cao cấp và là tác giả của Có tổ chức cho cuộc sống - Hướng dẫn từng bước giúp bạn có tổ chức để bạn luôn có tổ chức.
Dưới đây Rayburn và các chuyên gia ADHD khác đưa ra các đề xuất để đơn giản hóa quy trình khai thuế.
Hẹn gặp với chuyên gia thuế. “Nhờ người khác trợ giúp về thuế thường là một giải pháp bị bỏ qua” đối với những thách thức mà ADHD có thể tạo ra, Tara McGillicuddy, huấn luyện viên cấp cao được chứng nhận về ADHD, cho biết.
Ngoài ra, những người bị ADHD làm tốt nhất khi họ có thời hạn, Rayburn nói. Vì vậy, có một cuộc hẹn tại chỗ có thể giúp thúc đẩy bạn sắp xếp tổ chức.
McGillicuddy nói: “Hãy hiểu ngày 15 tháng 4 ra khỏi đầu bạn và tạo ra một tập hợp các thời hạn nhỏ. Nếu bạn bắt đầu quá muộn, hãy yêu cầu gia hạn. “Dành thời gian để làm theo các hướng dẫn một cách cẩn thận có thể giúp bạn tiết kiệm được một cuộc kiểm tra khó khăn sau này! theo huấn luyện viên ADHD và người sáng lập Catalytic Coaching Sandy Maynard. Chưa kể rằng nó có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng.
Tìm một nơi để thành lập cửa hàng. Đây là không gian của bạn để tập hợp các thủ tục giấy tờ và hoàn thành các biểu mẫu thuế cần thiết, Rayburn nói.
McGillicuddy nói: “Lập kế hoạch cho những thứ gây xao nhãng và gián đoạn. Trước khi rời khỏi không gian làm việc của bạn, hãy đảm bảo rằng “giấy tờ của bạn ở một nơi an toàn,” cô nói. Sử dụng các vật dụng đơn giản như "dây chun và túi đông lạnh Ziploc cực lớn có thể rất hữu ích." Cô cho biết thêm, chỉ mất khoảng 20 giây để xếp giấy tờ đi.
Maynard cho biết bạn cần thu thập và lưu những loại thủ tục giấy tờ nào để làm tài liệu. Các danh mục sẽ thay đổi theo tình huống của mỗi người.
Maynard cũng khuyên bạn nên xem xét các danh mục với kế toán của bạn để đảm bảo rằng bạn đang thu thập thông tin phù hợp.
Cô ấy liệt kê các danh mục chung sau:
- Tất cả báo cáo thu nhập tiền lương / tiền lãi (W-2, 1099s, v.v.)
- Chi phí khám chữa bệnh
- Đóng góp từ thiện
- Chi phí giáo dục
- Các giao dịch mua tiết kiệm năng lượng đủ điều kiện để được khấu trừ thuế
- Tiền lãi kiếm được từ tài khoản tiết kiệm và tài khoản thị trường tiền tệ
- Thu nhập đầu tư tài chính
- Di sản
- Quà tặng vượt quá số tiền không chịu thuế
- Lãi thế chấp nhận được (1098)
- Khai báo thuế thu nhập ước tính đã nộp (D-40ES)
Nếu bạn có một doanh nghiệp nhỏ hoặc bạn tự kinh doanh, họ là:
- Chi phí đi công tác (hàng không, khách sạn, xe lửa, xe đưa đón, taxi)
- Thiết bị văn phòng
- Chi phí văn phòng
- Hóa đơn điện nước nếu bạn có văn phòng tại nhà
- Sách / tài liệu tham khảo
- Bưu chính
- In ấn
- Chi phí trên máy tính và web
- Quảng cáo
- Dịch vụ vệ sinh văn phòng
- Quảng cáo
- Dịch vụ tài chính liên quan đến kinh doanh (phí thẻ tín dụng, khai thuế, v.v.)
- Phí tổ chức chuyên nghiệp
- Tư vấn liên quan đến kinh doanh
- Các chi phí liên quan đến lợi nhuận bị mất (hàng hóa bị hư hỏng, v.v.)
- Giải trí kinh doanh
Kiểm đếm số tiền. Cả Maynard và Rayburn đều nói rằng phần mềm tài chính như Quicken có thể giúp ích rất nhiều. Theo Maynard, “Thông tin từ Quicken cũng có thể được nhập trực tiếp bằng điện tử vào danh mục phù hợp của biểu mẫu thuế.”
Làm điều này bằng tay? Khi phân loại các thủ tục giấy tờ, Rayburn gợi ý nên tạo ra hai loại: thu nhập chịu thuế và chi phí được trừ. (Khi bạn đang phân loại, hãy ném bất kỳ thứ gì không được khấu trừ thuế, cô ấy nói.) Sau đó, sắp xếp theo danh mục. Rayburn nói: “Đối với hầu hết mọi người, các khoản khấu trừ y tế, liên quan đến gia đình và từ thiện sẽ là những khoản khấu trừ phổ biến nhất.
Gọi đường dây nóng của IRS nếu bạn cần trợ giúp. Theo Maynard, “Đường dây nóng của IRS rất giỏi trong việc trả lời các câu hỏi về thuế của bạn về thu nhập chịu thuế và thu nhập không chịu thuế cũng như chi phí được khấu trừ và khoản nào không”.
Ngoài ra, họ có thể giúp bạn tìm ra những biểu mẫu cần sử dụng. Nhưng điều này cũng đòi hỏi phải bắt đầu sớm, cô ấy nói, vì thời gian chờ đợi tăng lên khi gần đến ngày 15 tháng 4. Một số thành phố thậm chí có thể có văn phòng IRS địa phương.
Gặp gỡ kế toán hoặc người khai thuế của bạn.
Giữ tất cả nội dung thuế của bạn ở một nơi. Rayburn giữ thông tin thuế cũ trong một chiếc hộp trong tủ của cô ấy, đề phòng.
Hãy chủ động và ghi lại thông tin quanh năm, Maynard nói. (Hãy theo dõi bài viết về điều đó!)
Cắt giấy lộn xộn
Nhiều người mắc chứng ADHD không muốn giảm bớt đống giấy của họ, “bởi vì họ sợ (vì những lý do chính đáng) rằng nếu họ không nhìn thấy tờ giấy, họ sẽ không nhớ nó,” Rayburn nói. Cô ấy giải thích rằng câu ngạn ngữ cổ "mất trí nhớ" là một "tình thế tiến thoái lưỡng nan gây ra cho thế giới ADHD."
Tất nhiên, bơi trong các thủ tục giấy tờ khiến việc tìm các biên lai và thông tin liên quan đến thuế của bạn trở nên khó khăn hơn nhiều.
Rayburn gợi ý những điều sau đây để giúp độc giả cắt bỏ mớ giấy lộn của họ:
- Biết chính xác những giấy tờ bạn cần giữ và cắt nhỏ phần còn lại.
- Ngay sau khi bạn nhận được thư của mình, hãy phân loại nó vào thùng tái chế. Theo cách này, cô ấy nói, thư rác không chồng chất.
- Đảm bảo rằng tất cả các giấy tờ của bạn có một ngôi nhà dễ sử dụng. Theo McGillicuddy, “Đối với một số người, chỉ cần đặt các món đồ vào một thứ gì đó như hộp đựng giày hoặc thùng rác đã tạo ra một thế giới khác biệt.”
- “Hãy suy nghĩ kỹ trước khi giữ các bản sao giấy của thông tin tài nguyên hoặc thông tin tham khảo” vì “có rất nhiều thứ trên Internet,” Rayburn nói.
- Trước khi in bất cứ thứ gì, hãy tự hỏi mình, "Tôi sẽ sử dụng nó như thế nào?" “Nếu bạn không có câu trả lời chắc chắn, hãy tránh sự lộn xộn và đừng đẩy bản in,” cô nói.
- Bỏ tên bạn khỏi danh sách gửi thư.
- Hủy bất kỳ đăng ký tạp chí nào mà bạn không đọc.
