Sự khác biệt giữa tình yêu và chứng nghiện tình yêu

Ngay cả đối với một cá tính gắn bó an toàn, việc yêu có thể tạm thời khiến bạn mất phương hướng. Tất cả chúng ta đều quen thuộc với những cụm từ như "cô ấy đã lấy đi hơi thở của tôi" hoặc "anh ấy cuốn tôi ra khỏi chân tôi." Tuy nhiên, thông thường, cơn lốc ban đầu này được theo sau bởi một giai đoạn xây dựng lòng tin và thiết lập sự thân thiết thực sự dựa trên sự tôn trọng và hiểu biết lẫn nhau.

Những cụm từ trên thường mang một ý nghĩa rất khác đối với một người nghiện tình yêu. Chúng báo hiệu sự bất ổn và mất quyền tự chủ. Sự mê đắm có thể đánh dấu sự khởi đầu của một vòng xoáy đi xuống trở thành nỗi ám ảnh và mối bận tâm thường trực.

Tại sao trải nghiệm thất tình này lại khác biệt với những người nghiện tình yêu?

Câu trả lời nằm ở động cơ và cách tiếp cận cơ bản của họ đối với chính tình yêu. Đối với người nghiện, tình yêu là một phương tiện để trốn thoát, hơn là một cơ hội để trưởng thành. Người nghiện tìm cách tăng cường khoái cảm hoặc tránh đau đớn. Hiếm khi hành động của họ trong tình yêu về sự kỳ diệu của việc thực sự gặp gỡ một người khác, bao gồm cả sai sót.

Nghiện tình yêu là một chứng bệnh đau đớn và suy nhược, giống như nghiện rượu. Dưới đây là tóm tắt về các triệu chứng chính, tiếp theo là mô tả về những gì có thể tạo thành hành vi lành mạnh thay thế.

• Lòng khoan dung. Người nghiện tình yêu ngày càng tăng yêu cầu thể hiện sự lãng mạn, tiếp xúc với đối tượng của tình cảm, hoặc mức độ cảm xúc cao liên quan đến tình yêu. Một đối tác lành mạnh nhận ra những giới hạn và ranh giới của người khác và không sử dụng người kia như một đối tượng để điều trị cảm xúc.
• Rút tiền. Nếu “nguồn cung cấp” lãng mạn này bị đe dọa, người nghiện tình yêu sẽ trải qua các triệu chứng cai nghiện giống như của người nghiện rượu hoặc ma túy: lo lắng, ốm yếu về thể chất, mất ngủ, khó ăn, tuyệt vọng hoặc tức giận. Họ thậm chí có thể trả đũa. Khi đối mặt với sự thất vọng, một người bạn đời lành mạnh thực hành chấp nhận và kiên nhẫn, đánh giá thực tế sự sẵn có của người yêu của họ và quyết định tiếp tục nếu không hài lòng.
• Sự cách ly. Người nghiện tình yêu dần dần trở nên bận tâm hoặc bận tâm hơn đến những chuyện tình cảm, đến mức loại trừ việc chăm sóc bản thân, trách nhiệm công việc, gia đình và bạn bè. Sự cô lập đặt ra. Một người bạn đời khỏe mạnh theo đuổi các mục tiêu cuộc sống một cách độc lập, tiếp tục phát triển như một người trong mọi lĩnh vực. Người đó duy trì mối quan hệ chặt chẽ với cộng đồng, cho dù đó là gia đình, bạn bè hay một nhóm hỗ trợ như chương trình 12 bước hoặc nhóm trị liệu.
• Từ chối. Người nghiện tình yêu cứ lặp đi lặp lại những mối quan hệ đầy tổn thương hoặc nguy hiểm, không thể giải thoát khỏi hoàn cảnh. Một người bạn đời khỏe mạnh thừa nhận mối quan hệ hợp tác đang bị rối loạn và từ bỏ nó, tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhóm hỗ trợ hoặc nhà trị liệu nếu cần thiết.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn hoặc ai đó bạn biết có vấn đề với chứng nghiện tình yêu, hãy lưu tâm. Bằng cách vượt qua các vấn đề về chấn thương thời thơ ấu, thiếu tự tin, sợ hãi, lo lắng và trầm cảm, người nghiện có thể trở lại hướng tới một cuộc sống tình cảm phong phú và bổ ích mà không cần đến những bộ phim tình cảm.