Điều gì sẽ xảy ra khi tin tưởng vào ruột của bạn gây ra lo lắng?

Tin tưởng vào ruột của bạn.

Lời khuyên này được nhắc đến rất nhiều — rằng chúng ta có thể lắng nghe một tiếng nói nhỏ bên trong nói với chúng ta rằng có điều gì đó không ổn hoặc chúng ta cần một thứ gì đó khác với những gì chúng ta đang nhận được. Và vâng - lắng nghe trực giác của chúng ta là vô cùng quý giá. Nhưng trực giác của chúng ta, chính xác là gì? Và điều gì sẽ xảy ra khi trực giác của chúng ta khiến chúng ta thất vọng?

Trực giác thường được nói đến như một sự “biết” sâu bên trong, một trí tuệ nào đó có khả năng tiếp cận bí ẩn, bằng cách nào đó, tới sự thật về thế giới. Thực tế, cơ thể chúng ta có thể thu nhận các tín hiệu từ thế giới xung quanh mà tâm trí chúng ta có thể không hoạt động hợp lý, vì vậy, điều quan trọng là phải chú ý không chỉ đến những gì chúng ta nghĩ về một tình huống mà còn cả cảm nhận của chúng ta về nó.

Tuy nhiên, điều khó khăn khi làm theo cảm xúc của chúng ta là chúng ta có thể cảm thấy sợ hãi về một điều gì đó mới mẻ, hoặc bị thu hút bởi một người có thể không tốt cho chúng ta, hoặc an toàn với kẻ đang thao túng chúng ta hoặc không để ý đến nguy hiểm trong môi trường.

Trực giác của chúng ta về cơ bản được tạo ra từ những trải nghiệm chúng ta đã có trong quá khứ và thông tin chúng ta thu thập được từ gia đình, môi trường cũng như những trải nghiệm tốt và xấu của chúng ta. Khi chúng ta có cảm giác tận cùng, chúng ta không nhận được một chút sự thật nào, nhất thiết, chúng ta chỉ nhận được thêm một số thông tin từ tiềm thức của mình về cách chúng ta cảm thấy.

Trực giác có thể trở nên quá thoải mái

Đó có thể là một điều tốt, nhưng nó cũng có thể là một vấn đề. Trực giác của chúng ta sẽ luôn muốn hướng dẫn chúng ta đến những gì cảm thấy thoải mái và tránh xa những gì cảm thấy không thoải mái. Thông thường, đó là một điều tốt, nhưng một số điều trong cuộc sống cảm thấy thoải mái không phải vì chúng tốt mà đơn giản là vì chúng quen thuộc.

Ví dụ, chúng ta có xu hướng chọn đối tác lãng mạn dựa trên cảm xúc ruột thịt của mình, không dựa trên bất kỳ loại quá trình suy nghĩ lý trí nào. Chúng tôi chỉ "biết." Nhưng những gì chúng ta biết là liệu ai đó có “cảm thấy” phù hợp với chúng ta hay không, và cảm giác đó thường đến từ bất cứ điều gì chúng ta học được về động lực tình yêu khi còn nhỏ. Những người tốt bụng và ủng hộ chúng tôi có thể "cảm thấy" sai chỉ vì chúng tôi không quen và sự không quen thuộc khiến chúng tôi cảm thấy không thoải mái.

Một vấn đề khác là trực giác của chúng ta dễ bị thao túng như thế nào. Bởi vì trực giác là phi lý trí, không có tập hợp các dữ kiện để so sánh và xác nhận các lựa chọn của chúng ta là tốt hay xấu. Quảng cáo là một ngành tạo ra bánh mì từ việc thao túng trực giác của chúng ta, chẳng hạn như dạy cho tiềm thức của chúng ta về ý nghĩa của việc trở nên xinh đẹp hay nữ tính hoặc nam tính hoặc một người cha mẹ tốt. Nhiều nhà lãnh đạo sùng bái đã nuôi dưỡng một đám đông vui vẻ dựa trên việc điều khiển trực giác.

Trực giác của chúng ta có thể khiến chúng ta sợ hãi trước những điều chưa biết, sợ hãi những điều không quen thuộc và sợ hãi bất cứ điều gì chúng ta được dạy về nỗi sợ hãi trong nền văn hóa chúng ta đang sống. Tuy nhiên, trực giác của chúng ta cũng có thể chứa đựng một cảm giác can đảm và phiêu lưu muốn chúng ta vượt qua những nỗi sợ hãi đó và thử một cái gì đó mới.

Vậy chúng ta phải làm gì với những thông điệp khó hiểu của trực giác của chúng ta? Chúng ta có phớt lờ chúng và cố gắng đơn giản sống theo lý trí của mình không?

Không có gì. Điều cực kỳ quan trọng là để cho chính lòng mình dạy chúng ta cảm giác của mình. Nhưng chúng ta muốn tâm trí và đường ruột giao tiếp với nhau, để đo lường cảm giác của chúng ta so với những gì chúng ta nghĩ. Cho phép trực giác của chúng ta gọi những cú đánh ở cấp độ hàng ngày nói chung là một ý tưởng khá hay, nhưng khi đề cập đến những quyết định lớn trong cuộc đời (hoặc những kiểu liên tục không hữu ích), chúng ta cần phải tập trung vào đầu óc. Cùng với đó, có lẽ là tâm trí của những người thân thiết nhất của chúng ta (và có thể là một nhà trị liệu giỏi).

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.