5 kiểu người tiêu cực mà tôi từng gặp trong hành trình hồi phục của mình
Một trong những tiền đề tâm linh chính mà tôi đã nghe là vũ trụ sẽ cung cấp cho tôi chính xác những gì tôi cần. Nghe có vẻ tuyệt vời, phải không?
Trong những năm đầu hồi phục, tôi nghĩ rằng điều đó có liên quan đến thế giới vật chất. Tất nhiên, là một người sống sót sau chấn thương, điều đó khá khó tin. Thực ra, tôi không tin. Hoặc ít nhất, tôi không tin rằng nó áp dụng cho tôi.
Bây giờ, tôi nhìn nó khác. Bây giờ, tôi biết không phải là cung cấp cho tôi một chiếc xe khi tôi bị hỏng. Nó không phải là để làm cho cuộc sống của tôi thuận tiện hơn. Đó là việc cung cấp cho tôi động lực để thay đổi thế giới nội tâm của mình, bởi vì cách duy nhất để phục hồi là thay đổi từ trong ra ngoài.
Điều đó được nói ra, tôi ghét điều đó. Tôi ghét nỗi đau mà nó gây ra. Tôi thực sự không thích nhìn vấn đề của mình từ góc độ mà tôi cần phải thay đổi. Nó thực sự là đau đớn. Sẽ đơn giản hơn nhiều nếu bạn đổ lỗi cho những người khác, hãy tiếp tục tức giận và đóng vai nạn nhân. Tất nhiên, theo thời gian, tôi đã nhận ra rằng việc bỏ qua nhu cầu thay đổi chỉ khiến bài học tiếp theo trở nên khó khăn hơn một chút. Tôi trìu mến gọi chúng là “những cây gậy bóng chày trên đầu từ vũ trụ”.
Là một người sống sót sau lạm dụng tình dục trẻ em, tuổi thơ của tôi chỉ toàn những người trưởng thành không ranh giới. Tôi học rất nhanh rằng ranh giới của tôi không quan trọng. Tôi học được rằng không ai quan tâm đến ý kiến của tôi và việc thể hiện cảm xúc của tôi là điều không mong muốn. Tôi cũng học được rằng tôi không thể làm gì đúng. Tôi học được rằng mọi thứ tôi tự hào sẽ bị chỉ trích bởi những người vốn đã hoàn hảo trong gia đình tôi.
Khi trưởng thành, tôi nghĩ rằng việc chữa lành sẽ được thực hiện bằng cách thu hút những người hỗ trợ và sẵn sàng cảm xúc vào cuộc sống của tôi. Nhưng đó không phải là cách nó hoạt động. Tôi đã phải thực hiện những thay đổi của riêng mình để thu hút những người xung quanh.
Khi xem xét các cơ hội học tập trong quá khứ của mình, tôi có thể nhóm chúng thành một số loại chính. Nhiều người đến từ các con tôi. Tôi đã nhiều lần viết về việc thiết lập ranh giới và nuôi dạy con cái bằng máy bay trực thăng.
Tuy nhiên, người lớn cũng cung cấp các bài học. Và hôm nay, tôi sẽ tập trung vào người lớn. Tất nhiên, những điều này rất cụ thể cho hành trình của tôi. Nhưng tôi nghĩ rằng những người khác cũng có trải nghiệm tương tự.
1. Không có ranh giới.
Tôi đã có những chia sẻ của mình về những người quen và những mối quan hệ lãng mạn với những người thiếu không gian cá nhân. Cho dù đó là nhu cầu dành quá nhiều thời gian cho tôi, sử dụng đồ đạc của tôi không ngừng hoặc thu thập thông tin về tôi nhiều hơn mức cần thiết, thì sự thiếu hụt không gian của tôi đã rất nhiều. Tôi đã từng có một người đàn ông nói với tôi rằng anh ta sẽ chết vì tôi, nhưng anh ta không sẵn lòng dành cho tôi một đêm mỗi tuần cho riêng tôi. Nghiêm túc? Thậm chí, cuối cùng anh cũng nhận ra sự nực cười của câu nói đó. Nhưng phải mất một lúc… và có thể là một cuộc hẹn trị liệu.
2. Lạm dụng tình cảm và thể xác.
Tôi đã có một mối quan hệ lãng mạn, nơi tôi đã phải khóa cửa phòng ngủ của mình sau khi anh ấy uống rượu vì anh ấy sẽ bắt đầu la mắng về sự vô dụng của tôi - đảm bảo. Anh ấy sẽ vẫn đứng ngoài cửa và hét lên, nhưng ít nhất có một cánh cửa ngăn cách giữa chúng tôi. Tôi đã có những mối quan hệ lãng mạn mà người ta cho rằng tôi sẽ làm tất cả công việc (trong và ngoài nhà) trong khi đối tác của tôi chăm sóc biểu hiện thể chất trong ngày.
Và tôi đã có một số ông chủ khiến Satan có vẻ như là một sinh vật tử tế. Tôi đã từng bị các ông chủ nói với tôi rằng tôi thật ngu ngốc, rằng tôi không xứng đáng với công việc và rằng tôi được trả quá nhiều. Các sếp đã quản lý tôi một cách vi mô bằng cách đào sâu quá nhiều vào cuộc sống cá nhân của tôi để cho tôi biết tôi nên quản lý thời gian như thế nào để có thêm giờ làm việc (cũng là một vấn đề ranh giới). Các ông chủ đã đóng cửa văn phòng của tôi và hét vào mặt tôi đến nhức cả phổi (vì vậy việc đóng cửa không thực sự quan trọng). Và tôi thực sự giỏi trong công việc của mình (tất nhiên là ý kiến cá nhân).
Tôi cũng đã có những ông chủ tốt. Nếu bạn là một trong những ông chủ trước đây của tôi và đang đọc bài này, hãy cứ cho rằng bạn là một trong số họ.
3. Tình dục không phù hợp.
Tôi thậm chí không thể đếm được số lượng những người đàn ông lớn tuổi (hơn tuổi) đã có những hành động thể xác quá mức với tôi. Tôi đã từng tự hỏi tại sao một người đàn ông không thể trò chuyện với tôi nếu không đặt tay lên tay tôi hoặc choàng tay qua vai tôi. Tôi thậm chí đã từng có những đồng nghiệp hoàn toàn khó chịu cố gắng xoa bóp vai cho tôi khi tôi căng thẳng. Đã có vô số cuộc trò chuyện không phù hợp tình dục tại nơi làm việc hoặc trong các tình nguyện. Tất nhiên, cũng có nhiều tiến bộ rõ ràng hơn.
4. Hoàn hảo.
Bạn biết loại. Họ không thể làm điều gì sai trái. Họ đã tạo ra nhà bài hoàn hảo của mình và bất kỳ mối đe dọa nào đối với nhà bài đó đều gặp phải hàng loạt chiến thuật làm chệch hướng khiến đối thủ của họ choáng váng và bối rối. Ngay cả khi lỗi của họ quá rõ ràng, họ sẽ không dừng lại ở đó để tránh bị đổ lỗi. Họ không quan tâm đến việc trò chuyện với người lớn. Họ chỉ quan tâm đến việc hạ gục bạn bằng phiên bản sự thật của họ.
Chỉ gần đây tôi mới phát triển mối quan hệ với những người có thể nhận những lời chỉ trích mang tính xây dựng như một người trưởng thành. Không phải lần nào nó cũng xảy ra, nhưng khi nó xảy ra, sự nhẹ nhõm của tôi gần như tràn ngập.
5. Bị động-hung hăng hoặc chỉ trích công khai.
Tôi đã dành phần lớn cuộc đời mình để cố gắng đáp ứng nhu cầu và sở thích của những người sẽ không bao giờ hạnh phúc với nỗ lực của tôi. Tôi đã bỏ cuộc sống của mình vào bữa ăn Lễ Tạ ơn hoàn hảo, cây thông Noel hay vòi hoa sen cô dâu chỉ để nghe những lời chỉ trích nho nhỏ về bất cứ điều gì không đúng. Nhìn lại nó, tôi đã tạo ra một cuộc sống gia đình rất ấn tượng, có thể sánh ngang với Martha Stewart. Nhưng không ai trong số đó là thật. Và không ai trong số nó được đánh giá cao. Đôi khi, các bình luận mang tính chất thụ động-hung hăng. “Nếu đó là cách bạn muốn làm…” Đôi khi, các ý kiến chỉ trích công khai. "Tại sao bạn lại nghĩ đó là một ý tưởng hay?" Nhưng những lời chỉ trích vẫn luôn ở đó.
Mỗi cuộc gặp gỡ này đều gây cho tôi nỗi đau đáng kể. Trước khi phục hồi, tôi sẽ đối phó với những tình huống này bằng cách tránh một người cụ thể, điều không hoạt động tốt khi họ là sếp của bạn. Trong nhiều năm và nhiều năm, tôi đã hoàn toàn hóa đá để đứng lên cho chính mình. Tôi đã bị thuyết phục trong tiềm thức rằng tôi sẽ bị trả thù, thậm chí là cái chết, vì đã nói ra suy nghĩ của mình. Tôi biết những người này đã được đưa vào cuộc sống của tôi để tôi có thể tự đứng lên. Và trong hầu hết các trường hợp, sau khi dành nhiều thời gian cho họ hơn tôi nên làm, tôi đã nhận ra điều đó.
Tuy nhiên, nỗi đau phải ở cùng những người này quá lâu chắc chắn đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của tôi khi trưởng thành. Tôi hy vọng rằng sớm thôi, tôi sẽ tìm ra bài học nhanh hơn một chút, để việc học từ những tương tác này có thể bớt khó khăn hơn. Tôi biết có những bài học trong cuộc sống của tôi ngay bây giờ. Tôi biết điều này bởi vì có nỗi đau. Và ngay bây giờ, tôi không có manh mối những gì tôi phải thu thập từ chúng. Nhưng tôi đang cố gắng trở nên ý thức nhất có thể, vì vậy cây gậy bóng chày không thực sự đánh gục tôi.
