BẠN TRAI CỦA TôI ĐẶT BẠN Bè CỦA ANH ẤY TRƯỚC TôI.

Bạn trai của tôi đặt bạn bè của anh ấy trước tôi.

Cả hai chúng tôi đều đã ngoài 20 tuổi và đã hẹn hò được 8 năm. Chúng tôi thích ở bên nhau, anh ấy làm cho tôi cười và tôi cũng làm cho anh ấy cười. Nhưng gần đây, tôi cảm thấy rất ghen tị. Anh ấy làm việc rất nhiều và thời gian duy nhất chúng tôi ở bên nhau là vào cuối tuần. Nhưng anh ấy thậm chí không muốn dành thời gian đó cho tôi. Tất cả những gì anh ấy muốn làm là đi chơi với bạn bè của anh ấy và khi tôi nổi khùng với anh ấy, anh ấy nghĩ rằng tôi "điên", vô lý và không thể hiểu được tôi. Gần đây tôi khá thường xuyên nổi điên. Và tôi phát ốm và mệt mỏi vì phát điên. Anh ấy nghĩ một phần của vấn đề là tôi không muốn đi chơi với bạn bè của anh ấy. Tôi thực sự đang bị điên? Tôi có thể làm gì?

Tôi nghĩ bạn đang đặt câu hỏi sai. Vấn đề quan trọng hơn là: Tại sao hai người yêu nhau và đã bên nhau 8 năm không thể tìm ra cách để cả hai người vui vẻ vào cuối tuần? Hai người đã ở bên nhau khá lâu. Tôi đoán rằng có một động lực tự nhiên để thực hiện cam kết vĩnh viễn hoặc tiếp tục.

Như đã nêu trên trang web của Psychology Today, “Một cách suy nghĩ tốt về các mối quan hệ của bạn là nó giống như một đứa trẻ mà cả hai bạn đã tạo ra và chịu trách nhiệm chăm sóc và chăm sóc. Khi em bé bị ốm, hoạt động không tốt, cả hai bạn cần quan tâm và hỗ trợ. Cả hai bạn đều chú ý và cam kết thấy nó phát triển và phát triển. Đó là sự kết hợp giữa ý thức giữ cho điều tiêu cực không trở nên tồi tệ hơn và biến điều tích cực thành tích cực một cách có ý thức ”.

Họ liệt kê một số mẹo hữu ích để biến điều đó thành hiện thực:

“1. Đang đăng ký với nhau. Câu hỏi thường gặp là “Bạn không bao giờ hỏi tôi đang làm như thế nào!” Lại một triệu chứng của sự mất kết nối và cuộc sống song song. Đừng chỉ phàn nàn, mà hãy bước lên và thay đổi mô hình: Chủ động nói về bạn và những gì bạn đang làm, thay vì đợi đối tác hỏi và tỏ ra bực bội.

2. Không bào chữa Khi đối tác của bạn đưa ra khiếu nại, hãy cố gắng tránh phản ứng biện hộ dễ dàng đó - Không, tôi không bảo vệ - và sau đó thu thập bằng chứng để đưa ra trường hợp của bạn. Về cơ bản, những gì bạn đang làm vào thời điểm này là cố gắng thuyết phục người kia rằng bạn đúng, anh ta sai. Sau đó, bạn bắt đầu tranh luận xem thực tế của ai là đúng, ai là nạn nhân nhiều hơn.

3. Đừng phản công. Phản công thường là bước tiếp theo trong cuộc tranh cãi leo thang: “Bạn đang phàn nàn về điều này, nhưng tôi không nói gì về điều đó…” Đây một lần nữa là về sự tranh giành quyền lực, không tốt. Có, khiếu nại của bạn có thể có giá trị, nhưng hãy lưu chúng lại trong thời điểm này.

4. Lên lịch thời gian cho cặp đôi. Được rồi, đủ về tiêu cực. Suy nghĩ tích cực. Bởi vì quá dễ dàng để lái tự động và trôi dạt, bạn cần phải chống lại quán tính và lên kế hoạch cho những ngày đi đêm, những chuyến đi xa, những chuyến đi cuối tuần. Cả hai bạn cần tạo ra những trải nghiệm tích cực được chia sẻ để chống lại những điều trần tục, xây dựng những kỷ niệm đẹp và có điều gì đó để mong đợi. ”

Vấn đề xung quanh bạn bè của anh ấy chỉ là chủ đề xung quanh vấn đề quan trọng hơn nhiều này đang được giải quyết. Nếu hai bạn không thể giải quyết được điều gì đó để cả hai đều hài lòng về cách sử dụng thời gian rảnh của mình, điều đó đặt ra câu hỏi về cách bạn sẽ giải quyết một cuộc sống chung. Bạn có thể có những hình ảnh rất khác nhau trong đầu về cuộc sống của người trưởng thành. Tôi hy vọng cả hai bạn có can đảm để nói về điều này trực tiếp thay vì tranh cãi về bạn bè của anh ấy. Đó là một cuộc trò chuyện rất quan trọng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu ở đây vào ngày 18 tháng 5 năm 2007.