Làm thế nào để nắm bắt cơ hội hạnh phúc
"Từ chối những gì cuộc sống ban tặng là cơ hội không nhận ra hạnh phúc nếu nó đến theo cách của bạn." - Maurice Goudeket
Có quá nhiều người từ chối hạnh phúc ngoài tầm tay, lầm tưởng rằng họ không xứng đáng có được nó hoặc hạnh phúc chỉ đến với những người khác xứng đáng hơn.
Làm thế nào mà tất cả điều này xảy ra? Việc nuôi dạy liên quan rất nhiều đến nó, đó là sự thiếu thốn tình thương của cha mẹ, hoàn cảnh khó khăn, bất hạnh cá nhân hoặc gia đình, v.v. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng dẫn đến việc không thể hạnh phúc hoặc không thể tìm thấy hạnh phúc. Một số người đã trải qua bi kịch hoặc thất bại phi thường sống cuộc sống vô cùng phong phú và ngập tràn hạnh phúc.
Vì vậy, mặc dù đôi khi cảm thấy rằng bạn không xứng đáng có được hạnh phúc, nhưng bạn có thể vượt qua điều đó và học cách hạnh phúc. Dưới đây là một số gợi ý có thể hữu ích.
Học cách đi theo dòng chảy.
Không phải mọi thứ xảy ra ngày hôm nay đều sẽ là tai họa, thay đổi cuộc đời hoặc thất bại toàn diện. Chắc chắn sẽ có những thăng trầm, nhưng bằng cách áp dụng thái độ có thể và sẽ vượt qua điều này, bạn sẽ học được cách để những sai lầm và thất vọng ập đến và tránh xa bạn. Điều quan trọng cần nhớ là mọi thứ không thể cướp đi niềm vui cuộc sống của bạn trừ khi bạn để họ. Nhận biết và thừa nhận những gì đang diễn ra, nhưng đừng để hoàn cảnh hoặc vấn đề làm giảm tình yêu cuộc sống của bạn - và cơ hội hạnh phúc của bạn.
Hãy tận hưởng những điều nhỏ nhặt.
Để cảm nhận trọn vẹn cuộc sống, bạn cần dành thời gian để ý đến những điều nhỏ nhặt: hương vị của ngụm latte buổi sáng đầu tiên của bạn ngon như thế nào, mùi ngọt ngào của hoa đang nở, âm thanh vui vẻ của tiếng cười trẻ thơ, cảm giác yên tâm của bạn. người thân yêu. Nó không nhất thiết phải là người giỏi nhất hoặc tốt nhất hoặc hoàn thành bất cứ điều gì để được coi là một niềm vui đơn giản. Chỉ cần ở trong hiện tại và nhận thức đầy đủ về món quà quý giá của cuộc sống về mọi mặt. Điều này sẽ giúp tăng thêm chỉ số hạnh phúc của bạn.
Nắm bắt sự khám phá.
Làm những việc giống nhau ngày này qua ngày khác có thể dẫn đến sự nhàm chán, trì trệ và thất vọng. Chuyển bánh răng và làm điều gì đó khác biệt. Tìm một cái gì đó mà bạn chưa làm trước đây và thử nó. Đi một con đường khác để làm việc. Đặt một món ăn tại một nhà hàng khác với món ăn thông thường của bạn. Thay đổi tủ quần áo của bạn. Bắt đầu cuộc trò chuyện với một người mà bạn không biết rõ nhưng muốn biết rõ hơn. Tìm cách để kích thích sự tò mò của bạn và theo dõi bằng một hoạt động giúp bạn khám phá.
Nhận ra rằng hôm nay là một ngày mới.
Bất cứ điều gì đã xảy ra ngày hôm qua không được làm giảm giá trị của những gì bạn làm hôm nay. Nếu bạn thất bại trong một dự án hoặc không hoàn thành nhiệm vụ, bạn có thể quay lại với nó ngay hôm nay hoặc thực hiện một hướng đi mới và cố gắng hết sức. Vấn đề là quá khứ đã qua và đã xong và không có ý nghĩa gì khi nhìn lại nó hoặc đánh bại bản thân vì nó. Chìa khóa của hạnh phúc là nhìn về phía trước, không phải là suy nghĩ lạc hậu.
Tìm những gì bạn làm tốt và làm nhiều hơn nữa.
Thế mạnh của bạn là gì? Điều gì mang lại cho bạn niềm vui? Cho dù đó là gì, hãy xác định nó và cho bản thân tự do để làm nhiều việc hơn. Khi tích cực làm những việc mình yêu thích, bạn sẽ thấy rằng cảm giác hạnh phúc của mình tăng lên. Điều này cũng sẽ tạo thêm sự cân bằng cho cuộc sống của bạn, một yếu tố quan trọng góp phần tạo nên hạnh phúc.
Dám đặt mình ra khỏi đó.
Có lẽ một khía cạnh thách thức hơn của việc nắm lấy cơ hội hạnh phúc bao gồm hành động đặt bản thân ra khỏi đó. Thay vì bám vào sự an toàn của những địa điểm, con người và thói quen nổi tiếng, hãy vượt qua sự run sợ và sợ hãi thất bại, thất vọng hoặc bị từ chối và nắm lấy cơ hội khám phá những điều mới mẻ, khác biệt và thú vị. Điều này sẽ tự động làm tăng hạnh phúc của bạn? Mặc dù không phải mọi trường hợp đưa bản thân ra ngoài đều có khả năng mang lại hiệu quả đáng kể, nhưng sự tự tin và lòng tự trọng mà bạn có được từ sự chủ động và tích cực sẽ nâng cao chỉ số hạnh phúc của bạn. Sự khám phá bản thân này đang sống một cách sôi nổi và có mục đích. Không có gì tốt hơn thế.
-harder-to-resist-than-drinking.jpg)
