LO NGẠI VỀ KHẢ NĂNG Có THỂ PHá VỠ TRONG TƯƠNG LAI TỪ THỰC TẾ

Lo ngại về khả năng có thể phá vỡ trong tương lai từ thực tế

Tôi 21 tuổi và vừa bắt đầu lại đại học. Tôi không có việc làm, và đã có thể tìm một công việc mà tôi có thể đảm đương được. Khi còn là một đứa trẻ và thiếu niên, tôi đã gặp vấn đề về việc kiểm soát bản thân khi tức giận. Chưa bao giờ có một chẩn đoán nào giải thích được hoàn toàn điều đó, nhưng người ta nghi ngờ chứng Rối loạn trầm cảm / Rối loạn lưỡng cực và Aspergers. Tôi gặp khó khăn khi kết bạn, nhưng không nói chuyện với mọi người. Tôi không thể cố gắng bắt đầu một mối quan hệ lãng mạn. Tôi cố gắng hết sức để tránh xung đột, nhưng đi xa chừng nào gây bất tiện cho bản thân để tránh làm phiền người khác. Tôi không sợ một cuộc chiến nhiều bằng việc sợ làm phiền người đó và khiến họ ít nghĩ về tôi. Tôi không quan tâm mọi người nghĩ gì về tôi, nhưng tôi thì có. Tôi cảm thấy không được chấp nhận, vô giá trị và thường là gánh nặng cho người khác, ngay cả khi ở một mình. Tôi sợ bị mọi người lợi dụng và hoài nghi bất cứ ai thể hiện sự quan tâm lãng mạn của mình, có thể là vì điều đó đã xảy ra trong quá khứ.

Mối quan tâm hiện tại của tôi là tôi đang dần bắt đầu đặt câu hỏi về thực tế của mình. Những điều không may mắn và bất tiện ập đến với tôi liên tục trong ngày. Phần logic của tâm trí tôi hiểu rằng điều này là bình thường, và mọi người đều giải quyết những điều như vậy. Nhưng một phần khác của tôi bắt đầu cảm thấy nó quá trùng hợp. Như thể nó đang được lên kịch bản hoặc lên kế hoạch. Tôi lo lắng rằng đây là sự khởi đầu của ảo tưởng kiểu “Truman Show”.

Tôi không có bảo hiểm sức khỏe tâm thần thông qua bảo hiểm của mình, và không đủ khả năng đi khám bác sĩ chuyên khoa. Tôi có nên lo lắng ngay bây giờ không? Tôi có thể làm gì để thay đổi vị trí kiểm soát của mình không?

Bất cứ lúc nào có mối lo ngại về sức khỏe tâm thần của bạn, điều đó nên được điều tra để ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề trong tương lai. Bạn đang làm điều đúng đắn bằng cách yêu cầu giúp đỡ.

Tôi đã viết về chứng hoang tưởng “Truman-show” để trả lời cho những câu hỏi tương tự nhưng tóm lại, nó không phải là một chẩn đoán chính thức về sức khỏe tâm thần. Phân loại chẩn đoán gần nhất của nó có thể là rối loạn ảo tưởng, kiểu bắt buộc. Những người mắc chứng rối loạn đó tin rằng ai đó ra ngoài để có được họ, ai đó đang lừa dối họ, ai đó đang theo dõi họ hoặc ngược đãi họ. Niềm tin ảo tưởng tập trung vào việc họ trở thành mục tiêu và rằng các sự kiện nhất định không phải là ngẫu nhiên.

Bạn đã kết thúc bức thư của mình bằng cách nói rằng bạn không có bảo hiểm sức khỏe tâm thần nhưng điều này không ngăn cản bạn tìm cách điều trị. Nhiều cộng đồng cung cấp các dịch vụ miễn phí hoặc quy mô trượt thông qua các trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng. Gọi cho trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng địa phương để thảo luận về các lựa chọn của bạn. Bạn cũng có thể liên hệ với sở y tế địa phương để được hỗ trợ. Nhân viên có thể giới thiệu cho bạn các dịch vụ miễn phí hoặc chi phí thấp.

Có thể mất một chút nỗ lực để xác định xem các dịch vụ sức khỏe tâm thần có sẵn cho bạn hay không nhưng nó rất xứng đáng với thời gian của bạn. Khi nói đến sự phát triển tiềm ẩn của rối loạn tâm thần, việc phòng ngừa và điều trị sớm có tầm quan trọng sâu sắc. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle