6 cách để cho bạn biết nếu bạn và đối tác của bạn đang có một mối quan hệ độc hại

Bạn có đang cho đi mọi thứ và không nhận được gì ngoài tổn thương? Đã đến lúc phải vượt qua nó…

Quy tắc hẹn hò bất thành văn là một khi bạn đã gắn bó với ai đó, bạn sẽ không muốn buông tay, ngay cả khi mọi thứ không suôn sẻ.

Vì hầu hết chúng ta thích trốn tránh cảm xúc của mình, chúng ta không muốn làm điều đau buồn cần thiết để buông bỏ. Nhưng khi bạn gặp mất mát, có một số giọt nước mắt nhất định bạn phải khóc để cho đi - tiếp tục khóc là cách nhanh nhất. Ngay cả khi mối quan hệ tan rã là ý tưởng của bạn, bạn có thể đang bám vào một giấc mơ - phủ nhận.

Một mối quan hệ tồi tệ có thể trở thành một cơn nghiện - một thói quen khó phá vỡ, bởi vì bạn còn lưu luyến về tình cảm, và phần gắn bó trong bạn muốn tiếp tục cố gắng, trong khi phần lý trí biết bạn cần phải buông bỏ.

Làm thế nào để (Cuối cùng) Vượt qua cuộc Chia tay và Tiếp tục

Chúng ta cũng có rất nhiều thần thoại văn hóa về “Anh sẽ không bao giờ ngừng yêu em” và rằng việc bám lấy và chết theo một tình yêu độc hại có nghĩa là bạn đang yêu thực sự. Bắt đầu bám vào một tình yêu độc hại là chưa trưởng thành. Mối quan hệ là sự hợp tác và đòi hỏi sự nỗ lực của cả hai người để thành công.

Giai đoạn lãng mạn ban đầu không được cho là sẽ kéo dài, mối quan hệ được cho là sẽ phát triển thành mối quan hệ đối tác trong đời thực và điều đó đòi hỏi sự chú ý, học hỏi và trưởng thành. Đó không phải là một câu chuyện cổ tích - đó là một câu chuyện tình yêu trong đời thực và rất xứng đáng với tác phẩm cần có.

Nếu bạn không cho đi, bạn không nhận được gì; nhưng bạn không thể là người duy nhất cho đi. Đối tác của bạn phải hành động theo những cách làm cho mối quan hệ tốt hơn, chứ không phải tệ hơn.

Đôi khi, một đối tác độc hại không thực sự muốn ở bên bạn, nhưng không muốn “làm tổn thương bạn” hoặc vẫn nhận được lợi ích (quan hệ tình dục không cam kết, bạn giặt giũ, bạn sẵn sàng đưa con đi nhiều hơn so với chia sẻ của bạn) mà anh ta không muốn gây nguy hiểm.

Nếu bạn đã đánh nó tốt nhất của mình và bạn biết rằng nó đã kết thúc hoặc nếu nó không bao giờ thực sự bắt đầu, đừng lãng phí thời gian trong sự bực bội và tức giận. Học cách buông bỏ. Nếu bạn đang đổ cho một kẻ lừa đảo / kẻ lừa đảo có hành vi xấu, hãy cẩn thận. Những kẻ giật gân thường nổi cơn thịnh nộ khi họ không đạt được điều mình muốn, vì vậy hãy chia tay từ xa. Tôi thường khuyên những khách hàng cần chia tay với một đối tác lạm dụng, bạo lực hoặc một kẻ đeo bám nên chia tay qua e-mail để an toàn hơn.

Nếu bạn thấy mình có lý do thực sự để nghi ngờ người này và có vấn đề thực sự, chẳng hạn như nói dối, vấn đề tiền bạc nghiêm trọng, tiền sử lạm dụng rượu, bạo lực, nhiều vấn đề trong mối quan hệ trong quá khứ, tiền án, báo cáo về các hoạt động bất hợp pháp hoặc ma túy sử dụng, không bao biện, và không chấp nhận những lời hứa thay đổi. Thay đổi rất khó và sẽ mất rất nhiều thời gian.

Chỉ những lời hứa, cho dù dự định tốt đến đâu, vẫn chưa đủ. Hãy thoát ra khỏi mối quan hệ này trước khi bạn còn quyến luyến, hay suy thoái hơn hiện tại. Nếu đối tác của bạn quyết định nhận sự giúp đỡ, hãy để anh ấy làm điều đó vì anh ấy hoặc cô ấy biết họ cần điều đó chứ không phải để lấy lại bạn. Đó không phải là động lực đủ mạnh để giữ anh ấy cam kết thay đổi.

Từ các chuyên gia của chúng tôi: Làm thế nào để vượt qua một cuộc chia tay tồi tệ

Đừng tốt bụng. Anh ấy sẽ không hiểu. Hãy rõ ràng, nói "Mọi chuyện đã kết thúc" mà không có cụm từ chắc chắn, yêu cầu anh ấy không liên lạc với bạn và sau đó cắt đứt với anh ấy. Chặn người yêu cũ của bạn trên điện thoại, trên Facebook và các trang mạng xã hội khác. Nếu bạn tiếp tục nhìn vào trang Facebook của anh ấy hoặc để anh ấy liên lạc với bạn, bạn sẽ không đau buồn và hãy để bản thân chữa lành và bước tiếp. Không trả lời cuộc gọi điện thoại, e-mail, v.v. Nếu bạn làm vậy, bạn sẽ cho anh ấy lý do để anh ấy nghĩ rằng anh ấy có thể khiến bạn quay lại. Nếu anh ta xuất hiện, đừng để anh ta vào. Nếu bạn phải gọi cảnh sát để giải thoát anh ta, hãy làm điều đó. Anh ấy là một thằng nhóc hư hỏng và anh ấy cần biết ý bạn là gì.

Biết các dấu hiệu tống tiền tình cảm có thể dẫn đến mối quan hệ độc hại:

1. Đối tác của bạn sẽ không chấp nhận câu trả lời là “không” và yêu cầu thực sự là đòi hỏi.
2. Mọi cuộc thảo luận đều biến thành một cuộc tranh cãi.
3. Đối tác của bạn áp lực bạn phải đi cùng.
4. Khi đối tác của bạn không như ý muốn, anh ấy / cô ấy sẽ sử dụng các chiến thuật đe dọa hoặc ép buộc: đe dọa chấm dứt mối quan hệ, khóc lóc, giận dữ, huyễn hoặc.
5. Một khi anh ấy / cô ấy biết bạn có thể bị áp lực phải nhượng bộ, áp lực sẽ tăng lên.
6. Bạn đang bị mắc kẹt trong một chu kỳ lặp đi lặp lại qua các Số từ 1 đến 5 và bạn ngày càng mòn mỏi. Điều dễ nhất là chắc chắn khi bạn nói “không”, nghĩa là không.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 6 Dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đang khiến cuộc sống của bạn bị loại bỏ.