5 thủ thuật thú vị để mang lại hứng thú cho cuộc sống hàng ngày
Hạnh phúc không phải là một đích đến mà bạn đạt tới; đó là tư duy mà bạn nắm bắt, ngay bây giờ… hôm nay!
Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, bạn nghĩ hạnh phúc là đích đến - và tất nhiên, BẠN có vé một chiều đến đó.
Bạn cũng có thể tin rằng hạnh phúc đi kèm với mọi thứ bạn muốn. Nhưng suy nghĩ theo cách này thực sự có thể khiến chúng ta hiểu lầm và dẫn đến việc chúng ta đang tìm kiếm hạnh phúc ở tất cả những chỗ sai lầm trong khi so sánh bản thân với những lý tưởng không thể thực hiện được.
Dưới đây là 10 điều đơn giản mà phụ nữ thực sự muốn
Chúng tôi thường xuyên tiếp xúc với các phương tiện truyền thông nói với chúng tôi rằng cuộc sống của chúng tôi đòi hỏi những ngày đầy sự kiện, những đêm phiêu lưu và những trải nghiệm sang trọng để làm cho nó trở nên trọn vẹn. Khi chúng ta so sánh cuộc sống của mình với những hình ảnh này, sự tồn tại của chúng ta có vẻ nhàm chán hoặc buồn tẻ trong khi thực tế cuộc sống của chúng ta thực sự khá bình thường.
Nếu bạn thấy rằng mỗi ngày của bạn đều trôi qua, hãy nhớ rằng: Không có gì sai trái với cuộc sống của bạn và không có gì với bạn đó là điều dối trá! Thực tế chỉ là vậy - một số cuộc sống không thú vị như vậy. Tuy nhiên, bạn có thể làm một số việc đơn giản để thay đổi mọi thứ, phá vỡ các vết nứt và đưa một số "WOW" vào những ngày bình thường, bình thường của chúng ta.
Nói cách khác: Thực sự được những gì tốt nhất của cuộc sống, chúng ta cần học cách tận dụng tối đa cuộc sống.
Làm điều này dễ dàng hơn và thú vị hơn bạn có thể mong đợi. Hơn hết, bạn không cần phải leo núi hay trúng số để đạt được nó. Vì vậy, đây là năm cách thú vị để yêu cuộc sống mà bạn đang sống ngay tại đây, ngay bây giờ:
1. Kỷ niệm Thứ Siêu Nhỏ
Chúng tôi là "những người tạo ra ý nghĩa" cho cuộc sống của chúng tôi. Nếu chúng ta không tạo ra ý nghĩa, đánh giá cao những điều nhỏ bé, ăn mừng chiến thắng và thương tiếc cho những mất mát của chúng ta, thì bất kể điều đó có tốt đến đâu cũng sẽ không có gì cảm thấy đặc biệt.
Có một số lễ kỷ niệm mà bạn có thể đã quan sát (như sinh nhật và các ngày lễ lớn), nhưng làm thế nào để bạn ăn mừng chiến thắng nhỏ của mình? Bạn đã đạt được mục tiêu nào đáng được đánh giá cao? Biết rằng khi bạn được tăng lương một chút, làm việc trung thành trong một tháng, dành hai năm cho một công việc, hoặc thậm chí nhận nuôi một chú chó… tất cả đều quan trọng. Vì vậy, hãy dành thời gian để kỷ niệm bạn và những người bạn yêu thương. Cần một tay để bắt đầu?
Thử cái này: Chọn một "khoe khoang" trong tuần của bạn cho đến nay mà bạn tự hào nhất. Nhờ người thân yêu cũng làm được. Sau đó, hãy tìm cách để cùng nhau kỷ niệm những điều “khoe khoang” của bạn - chỉ để cho vui.
2. Chấp nhận một thử thách thú vị
Khi nhìn lại cuộc đời mình, bạn có thể nhận thấy rằng một số thời điểm khó khăn nhất của bạn trở nên có ý nghĩa nhất. Những thách thức khiến chúng ta tập trung, suy nghĩ và kêu gọi các nguồn lực mà chúng ta không biết là mình có. Vượt qua thử thách giúp chúng ta cảm thấy mình có ý nghĩa và hoàn thành công việc.
Chọn điều gì đó mà bạn muốn đạt được và đặt mục tiêu cho bản thân. Hoặc, hãy mạo hiểm để bắt đầu một điều gì đó mà bạn luôn muốn làm nhưng ngại thử. Và khi bạn đạt được mục tiêu của mình -đúng rồi - kỷ niệm ngày đó! Cho dù đó là học một ngôn ngữ, xây dựng sân sau hay cuối cùng là sắp xếp ảnh trực tuyến của bạn thành album, hãy đặt mục tiêu và thực hiện một trò chơi để đạt được mục tiêu đó.
3 bước đơn giản để cải thiện sự tự tin của bạn
3. Chú ý Bạn đang sống trong một thế giới tuyệt vời nào
Một trong những cách nhanh nhất để tạo ra ý nghĩa trong cuộc sống của bạn là tìm kiếm những điều bạn biết ơn. Vì vậy, hãy chơi một chút “I-Spy” với cuộc sống của bạn. Gọi ra những gì bạn đã đánh giá cao ở nhà, tại nơi làm việc hoặc với bạn bè. Hãy dành một chút thời gian trong bữa sáng hoặc bữa tối để quay sang một người thân yêu (hoặc bạn bè) và nói với họ một điều mà bạn biết ơn, vui mừng hoặc hấp dẫn trong ngày của bạn.
Một cách tiếp cận khác là cho một người biết mỗi tuần bạn biết ơn họ như thế nào hoặc điều gì đó mà họ đã làm. Điều tuyệt vời ở đây là khi bạn bày tỏ lòng biết ơn của mình, trong khi những người xung quanh bạn cảm thấy được đánh giá cao và chú ý. Đó là một chiến thắng cho tất cả những người tham gia.
4. Tò mò khi mọi thứ không diễn ra như mong đợi
Hầu hết chúng ta đều có những kỳ vọng vô thức về việc các chi tiết trong cuộc sống của chúng ta “nên” đi xuống như thế nào. Ít nhất, tất cả chúng ta đều có hy vọng rằng cuộc sống của chúng ta sẽ diễn ra theo một cách cụ thể. Khi bạn bận tâm đến việc so sánh những gì bạn có với những gì bạn nghĩ rằng bạn nên có, bạn sẽ không thể đánh giá cao những gì bạn có. Nó đơn giản mà.
Nhưng hãy bắt đầu thực tế ở đây. Chú ý đến những gì thực sự đang hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của bạn không phải là chấp nhận một nhận định giả tạo về một công việc tồi tệ hoặc một tình huống khó khăn. Đó là về việc hiểu rõ điều gì quan trọng đối với bạn và học cách tìm ra điều đó trong tình huống hiện tại của bạn.
5. Hãy nhớ Cảm thấy Con đường của bạn thông qua cuộc sống
Khi chúng ta cảm thấy buồn chán hoặc đã trả phòng, đó là lời nhắc của chúng ta để kiểm tra lại và tự hỏi bản thân, "Tôi muốn cảm thấy điều gì và làm cách nào để mang lại nhiều điều hơn trong ngày của mình?"
Một cách tốt để bắt đầu mỗi ngày là bắt đầu đi ngủ vào mỗi buổi sáng, tự hỏi bản thân rằng bạn muốn cảm thấy như thế nào trong ngày hôm đó. Bạn muốn cảm thấy thế nào khi vượt qua nó? Nếu có một khía cạnh khó khăn hoặc thử thách trong ngày của bạn, hãy xem liệu bạn có thể tìm ra cách giải quyết để giải quyết tình huống mà còn cảm thấy tốt nhất cho bạn không.
Khi bạn tiếp tục, hãy xây dựng và phát triển năm kỹ năng này để bắt đầu thêm nhiều niềm vui thực sự vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn có một số ngày cảm thấy không ổn. Nó bình thường. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể thức dậy vào ngày mai và tự hỏi bản thân, "Tôi muốn cảm thấy như thế nào hôm nay?"
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 5 Cách Siêu Thú Vị Để Yêu Cuộc Sống Hàng Ngày Của Bạn.
