THẬT ĐAU LòNG KHI Có VẤN ĐỀ VỀ NIỀM TIN

Thật đau lòng khi có vấn đề về niềm tin

Xin chào. Tôi đã yêu nhau được hơn một năm. Chúng tôi đã là bạn của nhau trong 2 năm trước đó. Khi chúng tôi được 4-5 tháng, anh ấy nói anh ấy phải nói với tôi một điều quan trọng. Anh ấy nói rằng anh ấy quan tâm đến tôi và tôi nên chăm sóc bản thân nhiều hơn vì tôi luôn bỏ tôi sau cùng. Tôi đã làm tổn thương tôi rất nhiều (vì tôi đã có lòng tự trọng thấp trong một thời gian và không an toàn) đến nỗi tôi đã nổi điên với anh ấy vào ngày hôm đó. Sau nhiều ngày, mối quan hệ của chúng tôi đã thay đổi một chút. Tôi không thể đặt ngón tay của mình vào những gì đã sai. Chúng tôi cảm thấy hơi mất kết nối và khó xử với nhau và điều đó khiến cả hai chúng tôi đau lòng. Sau đó, sự bất an và lo lắng của tôi ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Tôi đã buộc tội anh ta gian lận một vài lần và tôi hoàn toàn tin rằng anh ta đang lừa dối. Tôi cảm thấy bị phản bội, cô đơn, nhàm chán và phẳng lặng với anh. Tôi bắt đầu cảm thấy mình không yêu anh ấy, nhưng tôi biết mình đã yêu. Tôi cũng mất niềm tin vào mọi thứ. Tôi đặt câu hỏi về mối quan hệ của chúng tôi hàng ngày và điều đó khiến tôi lo lắng. Tôi đã rất hồi hộp để gặp anh ấy hoặc nói chuyện với anh ấy. Tôi ghét nó.

Nhiều năm trước khi chúng tôi ở cùng nhau, tôi bị trầm cảm do trượt học kỳ đầu tiên ở trường và điều tương tự cũng xảy ra với mẹ tôi. Tôi cảm thấy như tôi không yêu cô ấy và cảm thấy tức giận với cô ấy.
Tôi đã nói chuyện với anh ấy về nó (chứng trầm cảm và lo lắng của tôi) và anh ấy cố gắng hiểu.

Tôi muốn quên đi mọi thứ đã xảy ra vì anh ấy không lừa dối hay làm tổn thương tôi hay bất cứ điều gì; tất cả đã ở trong đầu tôi và tôi muốn sửa lỗi này.

Tại sao điều này xảy ra? Mối quan hệ của tôi có thể cứu vãn được không? Tôi có thể làm gì?
Cảm ơn bạn! (Đên tư Venezuela)

Sự thật có thể làm tổn thương và nhận được phản hồi về những khiếm khuyết trong tính cách của chúng ta không bao giờ dễ dàng. Tôi ngưỡng mộ sự can đảm của bạn trong việc yêu cầu phản hồi - đó là một dấu hiệu chắc chắn cho sự trưởng thành của bạn!

Phản ứng của bạn khi bạn trai khuyến khích bạn chăm sóc bản thân nhiều hơn vì anh ấy quan tâm đến bạn khiến anh ấy có chút ràng buộc. Nếu anh ấy nghĩ rằng bạn đang làm điều gì đó không tốt cho sức khỏe và không nói với bạn vì anh ấy sợ bạn sẽ nổi điên, thì anh ấy không có tư cách để giúp bạn. Nếu anh ấy nói với bạn và bạn xa cách anh ấy, anh ấy sẽ cảm thấy như thể anh ấy không thể giúp bạn phát triển. Đây không phải là vấn đề tin cậy. Bạn buộc tội anh ta lừa dối khi anh ta không phải là cách bạn cố gắng giải thích sự mất lòng tin của bạn đối với anh ta, trong khi sự thật đây là những nỗi bất an của bạn cần phải giải quyết. Bạn trai của bạn đã cố gắng giúp đỡ và bạn đã nghe thấy quá nhiều điều.

Đã đến lúc bạn học cách quản lý các vấn đề cảm xúc và sự bất an của bản thân trong liệu pháp cá nhân. Hãy giúp đỡ bản thân và mối quan hệ của bạn bằng cách hiểu thêm về cách tiếp nhận phản hồi từ những người đang cố gắng giúp đỡ và cách quản lý sự bất an của bạn. Trường đại học của bạn có thể có các dịch vụ tư vấn mà bạn có thể sử dụng.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @