TôI NGHĨ TôI ẢO TƯỞNG

Tôi nghĩ tôi ảo tưởng

Tôi không biết bắt đầu từ đâu. Khoảng một tuần trước, tôi nhận ra rằng tôi đã lạc xa thực tế trong một thời gian dài. Những “tập phim” này diễn ra thường xuyên hơn và ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Khoảng một năm trước, tôi đã dành 2-3 tháng để nghĩ rằng mọi người đang theo dõi mình. Tôi nghĩ rằng hai người (chính xác là) có thể mở cổng thông tin này và nhìn thấy tôi khi tôi thay đồ và khi tôi đang tắm. Nó làm tôi phát hoảng. Tôi quay sang tự làm hại bản thân, và họ đã nhìn tôi làm điều đó. Nghe có vẻ điên rồ, nó thực sự có.

Tôi đã dành vài tháng trước đó để nghĩ rằng “tâm trí” của tôi trên thực tế là ba người. Ba người sẽ đổi chỗ và sử dụng cơ thể của tôi. Tôi nhớ mình đã nghĩ "được rồi, cái này sử dụng cơ thể vào thứ Ba vì cô ấy là người thông minh và cái này là thứ Hai vì cô ấy giỏi thể thao."

Cách đây vài tháng, tôi thức trắng cả đêm vì nghĩ rằng có người đang ở trong phòng mình. Tôi đảo mắt và tôi sẽ thấy một hình dạng tối. Nó không chỉ xảy ra vào ban đêm, đôi khi trong khóe mắt tôi sẽ nhìn thấy những hình bóng tối. Tôi đã đọc rằng họ có thể là ma. Tôi sợ khi nghĩ rằng tôi thực sự tin vào điều đó.

Hai đêm trước, tôi đã tự nói với chính mình về việc tôi nghĩ anh chàng này thật dễ thương. Tôi bị cuốn vào nó đến nỗi “giọng nói” trong đầu tôi thường là của tôi đã trở thành anh ấy. Nó làm tôi hoảng sợ, giọng nói của anh ấy sẽ không rời đi. Tôi thực sự tin rằng anh ấy đã ở trong đầu tôi, tôi đã bảo anh ấy nói một từ “an toàn” với tôi ở trường để tôi biết điều này có thật hay không. Tất nhiên nó không có thật.

Tôi nghĩ điều lớn nhất trong số đó là khi tôi nhận ra rằng tất cả những lần tôi nghĩ cha mẹ tôi là người tồi tệ nhất, (kiểu âm thanh nổi nổi loạn điển hình của tuổi teen mà tôi biết) rằng tôi nghĩ rằng họ sẽ không bao giờ để tôi làm bất cứ điều gì. Nó là tôi. Cha mẹ tôi không ngại tôi đi dự tiệc, tôi là người thuyết phục bản thân rằng họ sẽ không để tôi đi. Họ không ngại uống rượu, tôi tự tin rằng họ đã làm như vậy.

Vì tôi không còn lời nào để giải thích mọi thứ, nên tôi đang liên hệ để được trợ giúp. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra. Tôi không tin tưởng nhà tâm lý học ở trường vì cô ấy đã đánh tôi một lần. Làm ơn giúp tôi.

Không rõ điều gì có thể xảy ra. Thật bất thường khi bạn có những suy nghĩ như đã mô tả nhưng các triệu chứng của bạn không nhất thiết gợi ý bất kỳ bệnh tâm thần nào.

Tôi tò mò nhất về cách ngủ của bạn. Thiếu ngủ có thể góp phần vào các triệu chứng của bạn. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng thiếu ngủ 24 giờ có thể gây ra các triệu chứng giống như tâm thần phân liệt ở những người khỏe mạnh.

Điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với cha mẹ của mình về những vấn đề này. Bạn không nên giữ thông tin này với họ. Họ cần biết có gì sai để có thể giúp đỡ. Bạn nên nói với họ những gì bạn đã viết trong lá thư này và yêu cầu họ đưa bạn đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần. Chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ thu thập thông tin về vấn đề này, xác định điều gì có thể sai và thiết kế phương pháp điều trị để điều chỉnh các triệu chứng của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle