ĐóNG CHAI CẢM XúC CHỜ ĐỢI BùNG NỔ

Đóng chai cảm xúc chờ đợi bùng nổ

Xin chào,

Tôi đã đến một thời điểm mà một khi rời xa công việc, cuộc sống của tôi không còn ý nghĩa. Giá trị của tôi được xác định bởi chất lượng công việc mà tôi cung cấp và số lượng lời khen ngợi mà tôi nhận được.

Tôi tin rằng tôi là một con người tử tế, nhưng tôi không bao giờ là người mà mọi người gọi đồ uống hoặc tham gia một chuyến đi. Thay vào đó, tôi là người mà mọi người kêu gọi ủng hộ. Có đủ điều đó, tôi đã thực hiện một số công việc dọn dẹp trong vòng kết nối xã hội của mình - điều không quá lớn để bắt đầu - để kết thúc một mình.

Tôi cũng chưa bao giờ ở trong một mối quan hệ. Tôi không nghĩ mình xấu xí hay kém thú vị đến vậy, nhưng tôi chưa bao giờ biết cách cư xử với người khác giới và tôi cũng không thực sự thoải mái trước khi bắt đầu làm việc. Đối với tôi, dường như khi mọi người học cách sống, tôi vừa học, vừa làm hoặc ở nhà vì bố mẹ phản đối việc tôi ra ngoài. Và khi tôi có được chút tự do, tôi phát hiện ra mình không được trang bị đúng cách để điều hướng thế giới bên ngoài và nỗi sợ bị từ chối đủ khiến tôi không thể cố gắng.

Nghe có vẻ nực cười, tôi vẫn sống với bố mẹ. Tôi cảm thấy như thể họ đang có một sợi dây xích quanh cổ tôi. Tôi xấu hổ khi nghĩ rằng tôi sẽ không thể sống trọn vẹn cuộc sống của mình cho đến khi họ qua đời. Bây giờ tôi thực sự yêu mẹ tôi, nhưng bà dường như có sức mạnh này để kéo tôi xuống rất nhiều tôi thấy mình ghét mẹ. Tôi không thể quan tâm ít hơn đến cha tôi. Tôi hoàn toàn coi thường anh ta.

Tôi cảm thấy như khi còn trẻ, tôi đam mê rất nhiều thứ, tò mò muốn thử rất nhiều thứ nhưng bây giờ tôi lại trở thành loại người mà tôi luôn ghét. Tôi luôn nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ để tâm đến việc một mình có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn nhưng bây giờ sức nặng của sự cô đơn đang dần đè bẹp khiến tôi ngày càng không thể chịu đựng nổi. Tôi có thể đưa mình đến những nơi sang trọng cho kỳ nghỉ, mua những thứ đắt tiền nhất nhưng nó chỉ là không đủ để lấp đầy lỗ hổng lớn này trong tôi. Tôi dường như cũng không biết sử dụng thời gian rảnh của mình.

Tôi đang cố gắng giữ nó lại với nhau nhiều nhất có thể, nhưng tôi cảm thấy rằng tất cả những cảm xúc này sẽ bùng phát ra khỏi tôi và khiến tôi nghẹt thở. (Từ Morocco)

Bạn liệt kê tuổi của mình là 29 và khoảng thời gian này là quá dài để ở dưới mái nhà của cha và mẹ bạn. Trừ khi một hoặc cả hai cha mẹ của bạn bị tàn tật nghiêm trọng, việc thay đổi tình trạng sống của bạn với họ bằng cách lập kế hoạch chuyển nhà là điều chính cần tập trung cho sự chuyển đổi của bạn. Miễn là bạn đang sống với họ, sẽ có bong bóng xung quanh sự phát triển của bạn.

Bạn có thể có quan điểm rằng bạn đang sống ở đó để tiết kiệm tiền hoặc giúp họ tiết kiệm tiền, hoặc điều đó thật tiện lợi. Nhưng bong bóng này là một lá chắn ngăn bạn lớn lên. Có thể cảm giác như cuộc sống ở nhà đang bảo vệ bạn theo một cách nào đó, nhưng bất cứ điều gì bảo vệ - đều gây ức chế. Bạn cần thay đổi suy nghĩ của mình bằng cách thay đổi hoàn cảnh trước tiên.

Đã đến lúc lên kế hoạch di chuyển. Khi sống với cha mẹ, bạn đang gửi thông điệp đến thế giới rằng bạn chưa sẵn sàng cho sự độc lập. Bạn bè sẽ không muốn đến thăm bạn nếu họ cảm thấy như đang được trông trẻ khi có bố mẹ bạn ở đó. Bạn nói rằng họ phản đối việc bạn đi ra ngoài, vì vậy miễn là bạn ở lại đó, bạn sẽ mang theo dấu ấn đó. Lý do tại sao bạn có thể đam mê nhiều thứ như vậy là ở độ tuổi trẻ hơn, bạn và bạn bè của bạn thích sống ở nhà. Nhưng khi bạn bè của bạn đã di chuyển, bạn đã ở lại. Đây là những gì đang làm bạn nghẹt thở.

Đã đến lúc lên kế hoạch rời khỏi nhà của cha mẹ bạn. Nói chuyện với bạn bè, làm việc với một cố vấn, nói chuyện với những người ở trường đại học bạn đã học. Nói chuyện với giáo sĩ của bạn. Hãy biến nó thành nhiệm vụ của bạn trong sáu tháng tới. Điều này sẽ mang lại cho bạn loại tương tác mà bạn đang tìm kiếm.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @