KHôNG CHẮC CHẮN VỀ BáC SĨ TRỊ LIỆU CỦA TôI

Không chắc chắn về Bác sĩ trị liệu của tôi

Tôi đã đi trị liệu hàng tuần trong một năm rưỡi, cũng như liệu pháp nhóm trong năm qua (với cùng một nhà trị liệu). Tôi rất thoải mái với anh ấy và cảm thấy rằng chúng tôi có một mối quan hệ tốt. Ban đầu thật khó khăn vì tôi rất khó nhận biết và thể hiện cảm xúc của mình, nhưng giờ tôi nghĩ rằng tôi đã tin tưởng anh ấy. Các vấn đề của tôi bao gồm lo lắng, trầm cảm, chấn thương thời thơ ấu (bắt nạt, ly hôn, cô lập) và một tình trạng sức khỏe mà tôi gặp phải do nguyên nhân tâm thần (chứng rụng tóc có sẹo).
Liệu pháp này không mang tính định hướng mục tiêu và tôi không có bất kỳ ý tưởng rõ ràng nào về thời điểm nó có thể hoàn thành. Mặc dù tôi đã hiểu rõ hơn về cách tôi hoạt động và nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau khổ của tôi thông qua nhiều lần xem xét nội tâm, tôi không thể nói rằng các vấn đề của tôi đã trở nên tốt hơn nhiều. Tôi muốn tin vào anh ấy và mối quan hệ của chúng tôi ... rằng nó thực sự có thể giúp tôi hình thành các mối quan hệ tốt hơn và giảm thiểu một số chứng trầm cảm và lo lắng của tôi. Tuy nhiên, tôi biết mình cũng phải suy nghĩ thấu đáo và đánh giá những thay đổi đã đạt được trong 18 tháng qua.

Em gái và mẹ tôi đang lo lắng cho tôi… một phần vì tâm trạng thất thường mà tôi gặp phải và một phần vì chứng rụng tóc của tôi bùng phát vào năm ngoái.Em gái tôi muốn tôi sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ trị liệu cũ của cô ấy (người hướng tới mục tiêu nhiều hơn) nhưng tôi cảm thấy mình sẽ phá hoại liệu pháp và bác sĩ trị liệu của mình. Tôi không biết phải làm gì. Tôi đã mất một thời gian dài để mở lòng với anh ấy và tôi không muốn để anh ấy đi… nhưng tôi cũng muốn trở nên tốt hơn. (Từ Hy Lạp)

Chuyên gia trị liệu của bạn có vẻ như anh ấy đã rất hữu ích và hỗ trợ. Điều dễ dàng nhất để làm là bạn đặt ra nhu cầu về một liệu pháp hướng dẫn mục tiêu hơn cho anh ta. Các nhà trị liệu có các phong cách, cách đào tạo và quy trình khác nhau - nhưng tôi không thể tưởng tượng rằng một nhà trị liệu lại không muốn tôn trọng nhu cầu đặt mục tiêu và tiến bộ của bạn đối với chúng.

Việc thiết lập mối quan hệ thường là chìa khóa cho nhiều chuyển đổi trong liệu pháp. Bây giờ mối quan hệ đã được thiết lập, đã đến lúc bạn giúp thiết lập chương trình làm việc.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @