Các vấn đề về giấc ngủ sau khi sử dụng Ecstasy hơn 3 năm trước
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Xin chào, Thay vì câu trả lời, tôi đang tìm kiếm một chút phương hướng. Hơn 3 năm trước, tôi đã bị áp lực phải thử một viên thuốc lắc. Khi viên thuốc này phát huy hết tác dụng trong một hoặc hai giờ đồng hồ cho đến khi tôi bắt đầu lên cơn hoảng loạn nặng nề. Sau đó, cuộc sống đã rất khác. Những ngày sau đó, nhiều vấn đề về tinh thần mà tôi chưa từng mắc phải đột nhiên xuất hiện: nhạy cảm với âm thanh, hoàn toàn không thể đi vào giấc ngủ, hoặc ngược lại là ngủ đến 16 giờ mỗi ngày và liên tục mệt mỏi, sợ ánh sáng, cảm giác đau nhói ở bụng , vv, vv ... Tôi sợ rằng tôi sẽ bị mắc kẹt với điều này mãi mãi, và do đó các triệu chứng của tôi cứ trở nên tồi tệ hơn.
Tôi đã tìm kiếm sự giúp đỡ và được đặt Lexapro 10 mg. Nó mang lại cho tôi sự yên tâm và hy vọng, và kể từ thời điểm đó, các vấn đề bắt đầu khá dần lên. Bây giờ tôi đã giảm xuống 2,5mg Lexapro và hầu hết các vấn đề đã không bao giờ tái phát, ngoài các vấn đề về giấc ngủ. Giấc ngủ của tôi không còn tệ như trước nữa, nhưng hầu hết thời gian tôi vẫn không thể ngủ ngon. Tôi thức dậy nhiều lần vào nửa đêm. Tôi có thể ngủ, nhưng không thể ngủ được. Những ngày mà tôi có thể ngủ ngon, tôi cảm thấy tuyệt vời. Nhưng những ngày tôi không thể ngủ, tôi chỉ cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh, và tức giận với toàn bộ tình hình. Ngoài ra, kể từ khi tôi thực hiện màn xuất thần, mắt tôi không thể nhìn rõ TV hoặc màn hình PC, và tôi nhanh chóng phát triển mạng nhện đỏ. Những mạng nhện này đã phát triển đến một mức độ nhất định và vẫn giống hệt nhau kể từ đó.
Đây là một số câu hỏi tôi có:
1. Nếu 1 viên thuốc đưa tôi vào tình huống này, chắc chắn phải có một loại thuốc nào đó có thể giúp tôi thoát khỏi tình trạng này?
2. Tôi vẫn đang sử dụng một chút Lexapro. Tôi phải nói rằng đó là một phương thuốc tuyệt vời, nhưng vấn đề về giấc ngủ vẫn chưa được giải quyết hoàn toàn. Có lẽ có loại thuốc khác nhau có thể giúp đạt được kết quả tốt hơn? Có lẽ thậm chí không phải là SSRI mà là một loại thuốc khác?
3. Cho đến ngày nay tôi vẫn không biết chắc điều gì đã xảy ra trong não của mình do uống 1 viên thuốc này. Những nguyên nhân có thể là gì? Có lẽ tôi có một số loại rối loạn chưa từng xuất hiện trước nó? Chẳng hạn như rối loạn lo âu hoặc lưỡng cực, hoặc một cái gì đó khác có tính chất đó?
4. Cuối cùng, nếu tôi muốn tìm một người am hiểu về lĩnh vực này có thể giúp tôi bằng cách lắng nghe tôi và đưa ra những gợi ý phù hợp (nên chuyển sang dùng loại thuốc nào, v.v.), thì tôi sẽ tìm một bác sĩ như vậy ở đâu? Đó sẽ là một nhà trị liệu tâm lý hay sẽ là một số lĩnh vực khác? về cơ bản, loại tài liệu nào sẽ biết nhiều nhất về điều này và giúp tôi nhiều nhất trong trường hợp như vậy?
A
Cảm ơn bạn vì những câu hỏi rất cụ thể của bạn. Tôi sẽ trả lời chúng theo thứ tự mà bạn đã hỏi.
Về câu hỏi một và hai, có thể thuốc sẽ hữu ích nhưng có thể mất thời gian để tìm ra câu hỏi hiệu quả. Bạn đã thử Lexapro nhưng bạn có thể cần thử những người khác. Thảo luận điều này với bác sĩ điều trị của bạn, người có thể xác định loại thuốc hoặc loại thuốc nào sẽ phù hợp nhất với bạn.
Về câu hỏi thứ ba, bạn có thể nghiên cứu xem thuốc lắc có tác dụng gì với não bộ. Điều đó có thể cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về những gì đã xảy ra với bạn. Bạn đã xác định loại thuốc mà bạn dùng là thuốc lắc. nhưng bạn thực sự không biết những gì có trong viên thuốc bạn đã uống. Hầu hết các loại thuốc bán trên đường phố đều không nguyên chất; chúng chứa tất cả các loại hóa chất khác để tăng lợi nhuận. Hãy xem xét dịch người chết vì dùng quá liều heroin sau khi sử dụng thứ mà họ tin là heroin nhưng thực chất là heroin được tẩm thuốc an thần cho voi và các loại ma túy nguy hiểm khác. Đây chỉ là một số nguy hiểm của việc sử dụng ma túy.
Đối với câu hỏi thứ 4, liệu pháp tâm lý có thể giúp ích cho bạn, đặc biệt là với các vấn đề về giấc ngủ của bạn. Bạn có thể học những cách thư giãn và ngủ mới với liệu pháp tâm lý. Liệu pháp thôi miên cũng có thể hữu ích. Một ý tưởng khác là tham khảo ý kiến của một chuyên gia về giấc ngủ hoặc có một nghiên cứu về giấc ngủ. Tôi hi vọng cái này giúp được. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
