SUY NGHĨ LOẠN THẦN

Suy nghĩ loạn thần

Kể từ khi học cấp hai, tôi đã có những suy nghĩ và cảm xúc đến mức mọi thứ tôi nhìn vào dường như không có thật. Nó có vẻ giả. Như thể tôi đang sống trong một trò chơi. Khi tôi lớn hơn và bây giờ tôi cảm thấy như thể tôi thực sự đang sống trong một loại thực tế khác. Những thứ tôi nhìn không có thật. Những người xung quanh tôi không có thật. Không có gì là thật cả. Đôi khi tôi cảm thấy như tôi thậm chí không có thật. Gần đây, tôi cũng có những suy nghĩ và giấc mơ về việc giết người. Chỉ để xem điều gì là thực và không. Tôi cảm thấy như mình sắp mất kiểm soát bản thân. Và tôi không thể thấy mình phải quan tâm. Cứ như thể mỗi ngày trôi qua dường như không có gì là quan trọng vì không có gì là thực cả. Có chuyện gì với tôi vậy?

Những gì bạn có thể đang mô tả là những trải nghiệm về việc phi cá nhân hóa và phi tiêu chuẩn hóa. Phi cá nhân hóa là trải nghiệm cảm thấy tách rời khỏi bản thân cảm xúc của một người. Vô hiệu hóa là cảm giác bị tách rời khỏi môi trường xung quanh của một người. Bạn có thể đang gặp một số trong cả hai.

Người ta ước tính rằng một nửa số người trưởng thành đã trải qua ít nhất một giai đoạn suy giảm cá nhân và hoặc phi tiêu hóa trong suốt cuộc đời của họ. Rối loạn có thể xuất hiện nếu những trải nghiệm này kéo dài.

Nguyên nhân chính xác của những triệu chứng này vẫn chưa được biết. Những cá nhân trải qua các loại triệu chứng này thường có tiền sử chấn thương, bao gồm cả tình cảm, thể chất hoặc lạm dụng tình dục hoặc có thể từng chứng kiến bạo lực gia đình lớn lên. Sử dụng cần sa cũng được cho là dẫn đến các triệu chứng này.

Tôi khuyên bạn nên trải qua một cuộc đánh giá sức khỏe tâm thần để xác định xem các triệu chứng của bạn có đáp ứng các tiêu chí cho chứng rối loạn nhân cách hóa và hoặc vô hiệu hóa hay không. Nếu tình trạng sức khỏe tâm thần được xác định, người đánh giá sau đó sẽ thảo luận về các lựa chọn điều trị của bạn.

Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần vì suy nghĩ của bạn về việc giết người và tin rằng bạn sắp mất kiểm soát. Đó là những dấu hiệu cảnh báo quan trọng không nên bỏ qua. Nếu bạn cảm thấy như không thể tự giúp mình, hãy đến phòng cấp cứu, gọi 911 hoặc nhờ người bạn tin tưởng hỗ trợ. Nhận trợ giúp ngay lập tức. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle