Tâm lý học trên mạng: ngày 22 tháng 6 năm 2019

Lấy một tách rượu hoặc đồ uống giải khát mà bạn lựa chọn và đi sâu vào Tâm lý học trên mạng của tuần này, bao gồm tâm lý của thời gian sử dụng thiết bị, mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa lo lắng và buồn chán, cách một người vợ hoặc chồng hạnh phúc có thể giúp bạn sống lâu hơn và hơn thế nữa .

Thưởng thức!

How to Get to Sleep: Podcast của Lifehacker, The Upgrade, đang gọi tất cả "những kẻ mất ngủ, những người quăng, những người xoay người, những con heo mền, những người tập nhảy disco và những người đẩy nút báo lại" cho tập gần đây của họ "How to Get to Sleep", trong đó họ đã trò chuyện cùng các chuyên gia về - bạn đoán nó - có một giấc ngủ ngon với lời hứa tránh điều-và-sự-thật-nhưng-mệt mỏi Lời khuyên "không dùng màn hình trước khi đi ngủ".

Tâm lý của thời gian sử dụng màn hình: Nói về thời gian sử dụng thiết bị, bạn có biết người Mỹ trung bình dành tới sáu giờ mỗi ngày để tương tác với một số loại phương tiện truyền thông trên màn hình không? Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan biết và họ muốn hiểu rõ hơn về cách mà phương tiện truyền thông và sự tương tác đó ảnh hưởng đến chúng ta. Các nhà tâm lý học truyền thông của MSU đang tìm hiểu lý do tại sao chúng tôi chọn dành thời gian cho một số loại phương tiện truyền thông nhất định, cách chúng tôi tương tác với nội dung đó và những câu chuyện tác động đến chúng tôi như thế nào và hy vọng những phát hiện của họ sẽ giúp giải thích vai trò, cách sử dụng và tác dụng của truyền thông. Hiện tại, bạn có thể xem điểm nổi bật của một số dự án bao gồm tác động của việc xem một cách say sưa đối với sức khỏe của bạn, mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội với việc ra quyết định rủi ro và đảo ngược tác động của “tin tức giả mạo”.

Thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm sự đồng cảm cho những người bị đau: Các nhà nghiên cứu từ Đại học Vienna và Đại học Y khoa Vienna đã hợp tác trong một nghiên cứu mới cho thấy rằng chính thuốc chống trầm cảm - chứ không chỉ là bản thân tình trạng trầm cảm như đã nghĩ - có thể dẫn đến suy giảm sự đồng cảm liên quan đến nhận thức về nỗi đau.

Dữ liệu tự tử mới nhất cho thấy chiều sâu của cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần của Hoa Kỳ: Tỷ lệ thất nghiệp ở Hoa Kỳ là thấp nhất kể từ năm 1969, tội phạm bạo lực đã giảm kể từ những năm 1990 (với các thành phố nổi tiếng tội phạm cao như New York an toàn hơn bao giờ hết), và trung bình chúng ta đang sống lâu hơn khoảng 9 năm so với năm 1960. Vì vậy, theo thống kê, cuộc sống ở Hoa Kỳ sẽ trở nên tốt hơn, phải không? Những loại biện pháp đó chẳng phải cải thiện hạnh phúc tâm linh của một quốc gia sao? Tuy nhiên, theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ được công bố vào ngày 20 tháng 6 năm 2019, tỷ lệ tự tử - dấu hiệu nghiêm trọng nhất cho chứng đau khổ về tinh thần - đã tăng cao hơn so với kể từ Thế chiến thứ hai. Chỉ trong năm 2017, đã có 1,4 triệu nỗ lực tự sát và 47.000 trong số đó đã thành công. Ngoài ra, từ năm 2000 đến năm 2006, tỷ lệ tự tử của Hoa Kỳ tăng 1% một năm và sau đó từ năm 2006 đến năm 2016, tỷ lệ này tăng 2%. Điều gì đang xảy ra?

Mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa sự lo lắng và buồn chán mà bạn cần biết: Một loại có đặc điểm là quá cảnh giác, liên tục theo dõi các mối đe dọa và nguy hiểm, còn loại kia là buông thả và thiếu hưng phấn. Hai điều này có thể có điểm gì chung?

Vợ / chồng Hạnh phúc hơn có thể giúp bạn sống lâu hơn không? Co le vậy! Olga Stavrova của Đại học Tilburg ở Hà Lan đã khám phá ý tưởng đó trong quá trình nghiên cứu về những người vợ / chồng hạnh phúc và tỷ lệ tử vong. Stavrova đã phân tích dữ liệu của hơn 4.300 cặp vợ chồng từ Nghiên cứu Sức khỏe và Hưu trí của Đại học Michigan (một dự án đang tiến hành nghiên cứu những người trưởng thành từ 50 tuổi trở lên) và phát hiện ra rằng khi bạn đời của một người hạnh phúc hơn đáng kể, người đó có nguy cơ tử vong thấp hơn 13% trong một thời gian tám năm. Điều này vẫn đúng bất kể tuổi tác, dân tộc hoặc sức khỏe của người đó tại thời điểm đo mức độ hạnh phúc của bạn đời.