CHẤP NHẬN CáI CHẾT

Chấp nhận cái chết

Tôi ngủ thiếp đi bên cạnh đứa em trai nhỏ của mình và sau đó khi nhắm mắt lại, tôi bắt đầu khóc vì tôi nhận ra rằng một ngày nào đó anh ấy sẽ chết và điều đó là không thể tránh khỏi và tôi không thể dừng nó lại và tôi không thể ngừng khóc trong ít nhất một giờ và nó thực sự rất khó thở và tôi không thể chấp nhận nó và tôi vẫn không thể. Tôi không dành toàn bộ trái tim và tâm hồn của mình cho nhiều thứ nhưng anh ấy là một trong số đó.Và tôi không thể thấy mình có thể chịu đựng được nỗi đau đó. Tôi đã chiến đấu với chứng trầm cảm trong khoảng 3 năm và tôi chỉ tập trung vào việc hạnh phúc nhưng tôi không thể thấy làm thế nào tôi có thể làm điều đó với điều này trong tâm trí của tôi 24/7.

Nếu anh trai bạn sống lâu và tốt, bạn có thể yêu cầu điều gì hơn thế nữa không? Thực tế là cuộc sống kết thúc bằng cái chết, không thể tranh cãi. Bạn có thể yêu cầu anh ấy nhiều hơn bất kỳ người nào đã từng sống? Mỗi người đi trên trái đất này cuối cùng sẽ chết. Chết là một phần của cuộc sống, nhưng nó không có nghĩa là kết thúc. Nhiều người, hàng triệu người tin rằng cái chết chỉ là một quá trình chuyển đổi. Nhiều người rất thông minh tin rằng, kể cả bác sĩ và nhà khoa học.

Tình yêu của bạn dành cho anh trai bạn là một điều may mắn. Hãy tận hưởng từng giây như vậy trong thế giới này và có lẽ trong tương lai.

Không dễ dàng chấp nhận ý nghĩ mất đi người thân. Tập trung vào cái chết của một người thân yêu có thể khiến bạn đau khổ đáng kể. Thật khó để chịu đựng ý nghĩ mất đi người mình yêu.

Bạn đang cố gắng tập trung vào việc hạnh phúc nhưng dường như điều đó không hiệu quả. Việc bạn tập trung vào cái chết cuối cùng của anh trai và phản ứng cảm xúc mạnh mẽ của bạn có thể liên quan đến chứng trầm cảm lâu dài của bạn. Trầm cảm khiến bạn khó tập trung vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống.

Sẽ rất có lợi nếu thảo luận những vấn đề này với bác sĩ trị liệu. Yêu cầu cha mẹ của bạn hỗ trợ bạn tham khảo ý kiến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Giống như một vấn đề y tế cần điều trị y tế, một vấn đề sức khỏe tâm thần cũng vậy cũng cần điều trị sức khỏe tâm thần. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle