TôI CẦN LàM Gì VỀ CHỨNG TRẦM CẢM CỦA MìNH?

Tôi Cần Làm Gì Về Chứng Trầm Cảm Của Mình?

Tôi nghĩ tôi có thể cần giúp đỡ. Miễn là tôi có thể nhớ rằng tôi đã luôn chán nản. Tôi chỉ coi nó là sự chán nản cho đến khi tôi vào cấp 3 và tôi quyết định thực sự chấp nhận nó là trầm cảm. Tôi không biết tại sao mình lại chán nản. Có thể tôi thậm chí không có lý do nhưng đó chỉ là cảm giác của tôi. Tôi đã định tự tử vài lần trước đây nhưng tôi không thể làm được. Tất cả những gì tôi từng nghĩ đến là sắp chết nhưng tôi nghĩ rằng mình đang trở nên tồi tệ hơn. Bởi vì tôi cũng bắt đầu có suy nghĩ về việc làm tổn thương người khác. Không phải là tôi sẽ làm một điều như vậy! Tôi ghét bạo lực và thậm chí sẽ không làm hại một con ruồi. Tuy nhiên, cách đây vài năm, tôi đã bị suy sụp tinh thần. Bạn thấy đấy, tôi là cú đêm, vì vậy vì lý do nào đó mà một đêm nọ, tôi bắt đầu cảm thấy lo lắng. Tôi đã cực kỳ hoang tưởng không có lý do. Tôi sợ hãi điều gì đó đến nỗi tôi bắt đầu mang theo một con dao bên mình để phòng thân. Sau một vài tuần của điều này, tôi đã dừng lại. Tuy nhiên, với những suy nghĩ mới mẻ mà tôi đang có, tôi lo lắng rằng nếu tôi gặp phải sự cố khác, tôi có thể làm tổn thương ai đó. Tôi đang sợ chính mình. Gần đây, một số người thân thiết với tôi đã chết và tôi thậm chí không buồn vì điều đó. Tôi không khóc hay khó chịu, thậm chí tôi không tỏ ra ngạc nhiên. Ý tôi là tôi chấp nhận cái chết như một điều không thể tránh khỏi nhưng đây là những người thân thiết với tôi, tôi không nên buồn một chút sao? Tôi không chắc mình nên làm gì. Tôi có vấn đề gì không và / hoặc tôi nên nhận trợ giúp? (18 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)

Có, bạn sẽ được giúp đỡ. Không bình thường khi cảm thấy như vậy và điều trị sẽ giúp ích. Bạn báo cáo rằng không chỉ bạn đã trải qua cảm giác chán nản trong một thời gian mà bạn còn nghĩ đến việc tự kết liễu cuộc sống của mình, bạn đã trải qua chứng hoang tưởng và gần đây đã trở nên sợ hãi rằng bạn có thể làm tổn thương người khác. Đây là tất cả những mối quan tâm rất nghiêm trọng.

Tôi cũng đồng ý rằng điều bất thường là bạn không cảm thấy buồn khi những người thân thiết với bạn qua đời, tuy nhiên, tất cả chúng ta đều đau buồn theo cách khác nhau và một số người sẽ trải qua nỗi buồn sau đó. Tuy nhiên, nếu bạn đã bị trầm cảm về mặt lâm sàng, tình trạng này có thể che giấu cảm xúc thật của bạn.

Vui lòng sớm đến gặp bác sĩ chuyên khoa và thành thật về cảm giác của bạn và nó đã diễn ra trong bao lâu. Tôi cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ y khoa của bạn hoặc bác sĩ tâm thần, bởi vì vào thời điểm này, có khả năng bạn sẽ cần thuốc để giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts