Liệu pháp Phòng ngừa Phơi nhiễm & Ứng phó có phải là Bí mật được bảo vệ tốt không?
Cũng có sự chú ý đến OCD thông qua các phương tiện truyền thông quốc gia, mặc dù tôi không chắc liệu hai chương trình tôi đã xem / nghe có được phát sóng vì Tuần lễ nhận thức về OCD hay không.
Mặc dù tôi nghĩ rằng cả hai tác phẩm đã làm rất tốt việc bóc trần những huyền thoại của OCD và minh họa tất cả những gì rối loạn (càng nhiều càng tốt nếu bạn không thực sự mắc OCD), tôi tin rằng họ đang thiếu một lĩnh vực cực kỳ quan trọng - điều trị.
Chương trình đầu tiên là một podcast do American Public Media tài trợ. Sáu người mắc chứng OCD đã ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của họ trong suốt một ngày, giúp người nghe biết được cách thức hoạt động của OCD.
Tôi nghĩ đó là một ý tưởng tuyệt vời. Nhưng tôi tiếp tục chờ đợi người dẫn chương trình - hoặc bất kỳ ai - thông báo cho chúng tôi rằng, nếu bạn bị OCD, bạn không cần phải kiểm soát nó - nó có thể điều trị được.
Mặc dù tôi nhận ra rằng điều trị không phải là trọng tâm của podcast, Tôi cũng tin rằng việc không nói bất cứ điều gì về sự phục hồi sẽ khiến mọi người tin rằng “chính là như vậy” và không có phương pháp điều trị nào cho chứng rối loạn này.
Tôi đã không yêu cầu nhiều. Một câu nói, "OCD rất có thể điều trị được," sẽ làm tôi hài lòng. Nhưng không có gì cả. KHÔNG CÓ GÌ! Tôi nghĩ một trong sáu người bị OCD có thể đã sử dụng từ “Prozac” một lần khi đi qua nhưng chỉ có vậy.
Sự kiện thứ hai là phân đoạn 60 phút với tác giả John Green (Lỗi trong các vì sao của chúng ta & Những con rùa đều lặn xuống dưới). John mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, đây là chủ đề trong cuốn tiểu thuyết của anh ấy Những con rùa đều lặn xuống dưới.
Anh ấy là nguồn cảm hứng cho tất cả mọi người (đặc biệt là giới trẻ) với OCD! Khi được hỏi anh ấy làm gì để giúp bản thân, tôi tin rằng câu trả lời duy nhất của anh ấy là “tập thể dục”. Tôi không biết ông Green đã thử loại liệu pháp nào, nhưng một lần nữa, tôi vẫn hy vọng rằng một lúc nào đó trong buổi phát sóng, người phỏng vấn sẽ ném ra ít nhất một câu: “OCD có thể điều trị được”. Nhưng đáng buồn thay, một lần nữa, không có gì.
Tôi tin rằng những lời kể trực tiếp về cuộc sống chung với OCD này là vô giá. Tôi thực sự làm. Nhưng khi bạn (hoặc một người thân yêu) đang mắc chứng rối loạn có khả năng tàn phá này, câu hỏi duy nhất bạn có thể hỏi là "Làm cách nào để tôi khỏi bệnh?" Tôi tin rằng chúng ta đang làm rất kém trong việc trả lời câu hỏi này.
Mười năm trước, con trai tôi Dan bị OCD nặng. Như phần tóm tắt cuốn sách của tôi nói, "anh ấy đã đi từ bảy nhà trị liệu đến mười loại thuốc để ở lại chín tuần tại một chương trình dân cư nổi tiếng thế giới."
Tôi tin rằng liệu pháp phòng ngừa phơi nhiễm và ứng phó (ERP) đã cứu mạng Dan, nhưng việc tìm ra phương pháp điều trị này rất khó khăn. Tôi trở thành người ủng hộ việc nâng cao nhận thức về OCD và điều trị thích hợp chính xác vì lý do này - để cho những người khác biết rằng liệu pháp ERP là phương pháp điều trị tâm lý đầu tiên dựa trên bằng chứng cho OCD theo khuyến nghị của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ và để lan truyền rằng OCD , không có vấn đề nghiêm trọng như thế nào, có thể điều trị được.
Mười năm sau, vì những lý do mà tôi không thể hiểu được, liệu pháp này dường như vẫn là một bí mật được bảo vệ cẩn thận.
