5 điều tôi ước được biết khi bắt đầu hẹn hò với một người nghiện
“Đừng để mọi người kéo bạn vào cơn bão của họ. Hãy kéo họ vào sự bình yên của bạn ”. - Kimberly Jones
Cuối cùng thì tôi cũng đã có một chỗ đứng vững chắc khi gặp bạn trai cũ của mình vào đầu năm nay. Tôi đã tạo ra một số thói quen lành mạnh cho bản thân và đã hồi phục hoàn toàn khỏi chứng rối loạn ăn uống đã ngự trị cuộc sống của tôi trong tám năm trước.
Mọi thứ đã hoàn toàn xoay chuyển đối với tôi, vì bây giờ tôi đang xuất bản cuốn tiểu thuyết đầu tiên của mình và có một dòng thiệp chúc mừng khởi sắc.
Khi lần đầu tiên tôi gặp người yêu cũ, người mà tôi sẽ gọi là Alex, đó là tình yêu sét đánh. Tôi hoàn toàn say mê một người tài năng đến từ Seattle, người đã vẽ nên những bức tranh và âm nhạc tuyệt đẹp. Nghệ thuật mà anh ấy tạo ra đã thực sự cộng hưởng với tâm hồn tôi, và anh ấy có thể nói điều tương tự về bài viết của tôi.
Không cần phải nói, nó giống như một trận đấu được tạo ra từ trên trời. Vì vậy, sau khi chúng tôi tán tỉnh, tôi sẵn sàng chuyển đến Seattle từ Los Angeles và sống với anh ấy.
Tôi rất đau lòng khi 4 tháng chung sống, anh tiết lộ mình nghiện ma túy đá. Anh ta thừa nhận rằng anh ta đã bị nghiện trong hai năm rưỡi qua và đã sử dụng mỗi ngày tới năm lần.
Tôi bị bịt mắt, choáng váng và tràn ngập cảm xúc. Làm thế nào tôi có thể không biết? Tôi tự mắng mình. Anh ấy luôn siêu phàm và tạo ra nhiều tác phẩm nghệ thuật hơn trong một khoảng thời gian ngắn như tôi từng thấy bất kỳ người nào khác làm.
Họ nói rằng nhận thức muộn màng là 20/20. Tôi không biết anh ấy đang dùng meth vì tôi không biết những dấu hiệu để tìm và cá nhân tôi cũng chưa bao giờ tự mình thử meth.
Khi Alex thừa nhận điều này với tôi, tôi đã khóc vì sợ hãi, chắc chắn rằng cuộc sống của chúng tôi sẽ thay đổi theo hướng xấu nhất. Tôi biết rằng sự phản bội lòng tin này sẽ rất khó để tôi phục hồi, vì tôi đã trở nên cảnh giác với khả năng không trung thực của anh ta.
Tôi cũng lo lắng rằng anh ấy sẽ không yêu tôi như trước sau khi anh ấy bỏ thói trăng hoa và lý do duy nhất khiến anh ấy yêu tôi quá dễ dàng là vì anh ấy quá cao! Nhưng tôi đã đầu tư rất nhiều vào mối quan hệ này, chuyển trạng thái và tất cả. Tôi chưa sẵn sàng vứt bỏ những gì chúng tôi có.
Thật trớ trêu vì tôi nhớ lại mình đã cảm thấy rất hạnh phúc khi được gặp anh ấy khi tôi đang ở “một nơi tốt đẹp” trong cuộc đời mình, nhưng tất cả điều đó giờ dường như quá xa vời. Tất cả chúng ta đều có thể biến thành những phiên bản tồi tệ nhất của chính mình khi chúng ta trở nên sợ hãi.
Khi Alex đang trong quá trình cố gắng cai nghiện, thật khó để tách mình ra khỏi tình trạng hỗn loạn mà anh ấy gây ra vào mỗi buổi tối.
Giống như kim đồng hồ, cứ khoảng chín giờ đêm, anh ấy sẽ nhìn vào mắt mình và bắt đầu chạy nhanh hơn. Nó giống như một đám mây đen đã kéo đến anh ấy và tôi thậm chí không còn ở đó nữa. Tôi bắt đầu cảm thấy mình không đủ với anh ấy.
Tình yêu mà tôi dành cho anh ấy và ý tưởng về chúng tôi đã giữ tôi trong mối quan hệ đó trong vài tháng sau khi tiết lộ về chứng nghiện của anh ấy, và cuối cùng tôi nhận ra tại sao Alex lại thừa nhận việc sử dụng ma túy của anh ấy với tôi. Anh ấy nghĩ rằng anh ấy có thể dựa vào tôi để trở thành "người mạnh mẽ" trong mối quan hệ, vì tôi rất tỉnh táo, nhưng thực tế, tôi cũng mong manh như anh ấy.
Và tôi cảm thấy quá khó xử khi đặt ra ranh giới cho người nghiện đang hồi phục này, sợ anh ta cảm thấy bị trẻ sơ sinh hoặc bị bảo trợ mỗi khi tôi hỏi anh ta về việc anh ta sử dụng ma túy hoặc nài nỉ anh ta dừng lại. Tôi cảm thấy như mình đã đánh mất chính mình một lần nữa, khi chỉ vài tháng trước khi tôi chắc chắn về danh tính của mình.
Alex tiếp tục tái nghiện trong sáu tháng tiếp theo, không bao giờ tỉnh táo quá vài tuần, và tôi bắt đầu cảm thấy vô cùng bất lực.
Những cơn bồn chồn và tức giận đó khiến anh ấy choáng ngợp hàng đêm, cảm thấy quá gần nhà, và cũng giống như anh ấy, tôi vẫn chưa làm chủ được cách chịu đựng những cảm giác khó chịu đó.
Một số buổi tối, tôi tìm thấy sức mạnh trong mình và có thể chịu đựng những cảm xúc khó chịu mà anh ấy đang trải qua mà không phản ứng lại. Những đêm khác, chúng tôi đánh nhau khi anh ấy muốn đi “lái xe” (mua meth).
Mối quan hệ đáng yêu này mà chúng tôi đã từng phát triển thành một trong những cảm xúc thô sơ, đen tối mà không ai trong chúng tôi thực sự biết cách nắm bắt. Và tệ nhất, cả hai chúng tôi đều dựa vào người kia để có được điều đó cùng nhau!
Cuối cùng, mặc dù thực tế là tôi yêu người đàn ông này bằng cả trái tim mình, nhưng tôi biết mình phải tự giải thoát khỏi mối quan hệ này. Tôi có đủ hiểu biết để biết rằng mặc dù tôi đã khỏi bệnh rối loạn ăn uống, nhưng tôi vẫn không đủ mạnh mẽ để chống lại việc bị lôi kéo vào tâm lý rắc rối của anh ấy. Tôi cần phải rút lui để tạo lại hòa bình cho chính mình, bởi vì tôi chắc chắn sẽ không có được điều đó từ anh chàng này.
Đã khoảng vài tháng kể từ khi chúng tôi chính thức chia tay và tôi đã chuyển về Los Angeles để sống với gia đình.
Nhiều ngày tôi cảm thấy tội lỗi và hối hận vì đã bỏ đi và không thể giúp anh ấy thoát khỏi cơn nghiện. Nó giống như tất cả những cuộc nói chuyện ý nghĩa mà chúng tôi đã có, những chuyến đi đến bác sĩ tâm lý, và những chuyến đi bộ thiền định trong tự nhiên chẳng là gì cả. Thành thật mà nói, tôi cảm thấy khá vô dụng với sự hồi phục của anh ấy.
Khi nhìn lại, tôi biết tôi đã làm mọi thứ khác đi nếu tôi biết những điều tôi biết bây giờ. Đây là những gì tôi ước mình sẽ làm ngay khi phát hiện ra mình đang hẹn hò với một người nghiện:
1. Khuyến khích anh ấy tìm sự giúp đỡ
Khi anh ấy lần đầu tiên tiết lộ rằng anh ấy nghiện ma túy đá, tôi có thể thành thật và nói với anh ấy rằng tôi không biết phải làm gì và bằng cách nào đó truyền tải sâu thẳm của sự bất lực mà tôi cảm thấy. Sau đó, tôi sẽ chỉ anh ấy đến hỗ trợ chuyên môn sớm hơn và sẽ không tự mình nhận ra những lần tái phát của anh ấy như thể tôi có lỗi vì tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm giúp anh ấy.
2. Nhận hỗ trợ cho bản thân
Lẽ ra, tôi nên tham dự các cuộc họp của Al-Anon và cố gắng có một nhóm hỗ trợ của riêng tôi ở Seattle thay vì để sự lo lắng bao trùm lấy tôi và sau đó cô lập bản thân khỏi gặp gỡ những người mới. Hỗ trợ một người nghiện có thể kiệt sức, và không ai phải gánh vác việc đó một mình.
3. Chăm sóc bản thân tốt
Tôi nên dành thời gian mỗi ngày để kết nối lại với bản thân theo một cách nào đó, cho dù đó là thiền, tập thể dục hay cầu nguyện. Đáng lẽ, tôi nên dành thời gian mỗi ngày để suy ngẫm về hành trình của chính mình và những tiến bộ mà tôi đã đạt được thay vì cố gắng giúp đỡ anh ấy.
Các mối quan hệ thường trở nên mất cân bằng khi một người là con nghiện, nhưng cả hai người đều cần thời gian và không gian để tập trung vào bản thân và nhu cầu của họ.
4. Đặt ranh giới rõ ràng
Tôi ước mình có ranh giới rõ ràng hơn cho bản thân mình để không ở lại lâu như tôi đã làm và xem tình yêu chúng tôi đã chua. Ví dụ, sẽ hữu ích hơn nếu tôi nói với bản thân rằng nếu tôi nhìn thấy anh ấy sử dụng khi chúng tôi ở cùng nhau, tôi sẽ tránh xa anh ấy.
Tôi cũng có thể thông báo điều này với anh ấy bằng cách nói điều gì đó như “Tôi là tất cả vì sự phục hồi của bạn và hỗ trợ bạn trong suốt hành trình. Nhưng sử dụng ma túy khi ở bên nhau là điều không thể chấp nhận được đối với tôi, và nếu tôi phát hiện ra bạn đang sử dụng, tôi sẽ phải giữ khoảng cách với bạn vì lợi ích của mình ”.
Việc thiết lập ranh giới sớm hơn có thể đã ngăn cản sự vô tình của tôi, điều này đã tạo ra những hành vi ở anh ấy mà sau này tôi rất phẫn nộ.
5. Ưu tiên cho Hạnh phúc của riêng tôi
Tôi không nên để mặc cảm tội lỗi giữ mình trong một mối quan hệ khiến tôi không hạnh phúc. Giống như nhiều người khác, tôi cảm thấy khá tê liệt vì sợ làm tổn thương người kia. Tôi ước mình có thêm sức mạnh để rời xa người tôi yêu vì anh ta đang tự hủy hoại bản thân và từ chối thực sự giúp đỡ bản thân.
Như người ta có thể phỏng đoán, đây là tất cả những bài học và sự khôn ngoan bạn có được sau một trải nghiệm như thế này, không phải trước đây, nhưng có lẽ chúng sẽ hữu ích cho một người hiện đang đứng ở nơi tôi đã từng đứng.
Giờ đây, tôi đang dành thời gian để tìm kiếm sự bình yên trong bản thân mỗi ngày để tôi được trang bị tốt hơn để xử lý hành lý của người khác (vì tất cả chúng ta đều có nó) vào lần tiếp theo tôi cố gắng hẹn hò.
Bài báo này do Tiny Buddha cung cấp.
