TRẦM CẢM NGHIêM TRỌNG DƯỜNG NHƯ TRỞ THàNH QUẢ BóNG Và DâY CHUYỀN CỦA TôI

Trầm cảm nghiêm trọng dường như trở thành quả bóng và dây chuyền của tôi

Tôi đã sử dụng thuốc chống trầm cảm từ năm 1985. Tôi đã có rất nhiều liệu pháp trong nhiều năm, chủ yếu là từ giữa đến cuối những năm 80. Tôi tin rằng tôi hiểu và đã giải quyết các vấn đề thời thơ ấu của mình.

Cứ sau vài năm, tôi phải đổi các loại thuốc khác vì chúng ngừng hoạt động. Như bạn có thể biết, đây có thể là một trải nghiệm kinh khủng. Tôi đã rời Cymbalta được 20 ngày và hy vọng rằng điều tồi tệ nhất đã qua… nhưng tôi không chắc. Tôi đã dùng Nortrriptyline khoảng một tháng với liều rất thấp (25mg) vì tôi không thích một số tác dụng phụ nhất định và có khả năng sẽ giảm dần liều 25mg. Tôi đang do dự khi tiếp tục với các loại thuốc khác nhau vì khi nào tôi phải chuyển đổi lại. Bác sĩ tâm thần của tôi đang đề xuất Zoloft dựa trên loại thuốc mà tôi đã sử dụng.

Tôi hơi sợ… Đôi khi tôi cảm thấy kích động / tức giận / phát điên. Nếu bạn hỏi ai đó biết về tôi suy nghĩ đầu tiên của họ về tôi, họ sẽ bao gồm điều gì đó về việc tôi yêu động vật đến mức nào. Chúng tôi có 2 con chó năng lượng cao (giống chăn gia súc) mà tôi mang ra ngoài hàng ngày để tập thể dục (chúng và tôi). Thông thường chúng tôi đi bộ trong một giờ và tôi cho chúng chạy trên một bãi đất trống ở cuối chuyến đi bộ. Gần đây (tuần trước hoặc hơn một chút), tôi cảm thấy rất khó chịu với chúng khi chúng tôi đi dạo hoặc đi ô tô đến công viên chó đến nỗi tôi gần như ngược đãi chúng. Chửi họ trong xe chỉ vì họ thở hổn hển quá! Có chuyện gì với tôi vậy? Đây có phải là từ Nortriptyline? Hay một phần vấn đề xảy ra với Cymbalta? Hay đây là một điều trầm cảm mới? Dù nó là gì thì nó cũng thực sự khủng khiếp và tôi ước ai đó có thể giúp tôi thoát khỏi tình trạng khốn khổ của tôi.

Bạn hiện đang trong quá trình chuyển đổi thuốc. Bạn đã mô tả trải nghiệm đó là "địa ngục." Nhiều người sẽ đồng tình với đánh giá đó. Họ cũng thấy đó là một quá trình khó chịu. Đó là "địa ngục" phần lớn là do rối loạn điều chỉnh cảm xúc thường đặc trưng cho trải nghiệm đó. Nó rất có thể góp phần vào cảm giác kích động, cáu kỉnh hiện tại của bạn và sự bất ổn tổng thể về cảm xúc của bạn.

Bạn nên xem xét việc quay lại tư vấn. Bạn đã thử tư vấn khoảng 20 năm trước nhưng bệnh trầm cảm vẫn còn.

Liệu pháp có thể có lợi vì một số lý do. Một lý do là nó có thể làm rõ liệu bạn hiện đang trải qua giai đoạn trầm cảm hay nếu các triệu chứng của bạn có liên quan đến quá trình chuyển đổi thuốc. Thứ hai, một nhà trị liệu có thể hỗ trợ bạn trong việc phát triển các kỹ thuật thư giãn có thể làm tăng sự ổn định cảm xúc của bạn trong giai đoạn chuyển tiếp này. Cuối cùng, liệu pháp có thể giúp bạn giải quyết các triệu chứng của căn bệnh trầm cảm chính đã là “quả bóng và dây chuyền” của bạn trong hơn một phần tư thế kỷ. Có những phương pháp điều trị hiệu quả có thể giảm thiểu đáng kể chứng trầm cảm của bạn hoặc loại bỏ nó khỏi cuộc sống của bạn. Các phương pháp điều trị tâm lý đã phát triển rất nhiều kể từ những năm 1980.

Tôi khuyến khích bạn thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ tâm thần của bạn. Họ có thể kê toa một loại thuốc có thể dập tắt cảm giác kích động và cáu kỉnh của bạn trong khi bạn đang chuyển sang một bộ thuốc mới. Cũng mong anh chị xem xét tư vấn. Một nhà trị liệu có năng lực có thể giúp loại bỏ vĩnh viễn chứng trầm cảm khỏi cuộc sống của bạn. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp nhất. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
@DrKRandle