Tôi không chắc mình có chuyện gì

Được rồi, trước hết, tôi muốn yêu cầu trợ giúp ở đây nhưng gần đây tôi gặp sự cố. Có một cơn ác mộng thực sự đáng sợ này mà tôi có mỗi đêm có lẽ đã một tháng nay và đó là khi tôi ở một mình với ai đó trong một nơi tối tăm và tôi ở trên đầu họ và tôi đâm họ nhiều lần và tôi không thể dừng lại, giống như cánh tay của tôi thậm chí không còn là của tôi nữa và tôi thường thức dậy quanh đó. Bây giờ điều này sẽ thật kỳ quặc nếu không phải vì tôi cũng có những suy nghĩ đáng sợ nhưng thú vị. Tôi nhìn thấy mọi người và muốn làm tổn thương họ thực sự tồi tệ cho dù đó là ai. Tôi thích cảm giác và mùi máu và thích có nó xung quanh mình. Tôi đã giết những sinh vật nhỏ và tôi không thể nhớ hết được việc đó ngoại trừ việc biết chúng đã chết. Tôi bị điên hay đây là một vấn đề kỳ lạ nhưng thường xuyên? Điều này không thể bình thường và đã xảy ra từ khi tôi còn nhỏ. Lần đầu tiên tôi làm tổn thương một thứ gì đó là một con chim sắp chết và nó cảm thấy tốt một cách kinh tởm. Ôi trời, tôi vẫn không thể tin được là tôi thực sự đăng bài này nhưng thật khó để nói trực tiếp với bất kỳ ai vì tôi có xu hướng tự tin hơn vào bài viết của mình. Uh, cảm ơn nếu bạn bắt gặp điều này. (Tôi đã nghĩ đến việc tự tử rất nhiều và viết nhiều ghi chú nhưng tôi không đủ can đảm để làm điều đó).


Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8

A

A: Tôi rất tiếc vì bạn đang gặp phải những cơn ác mộng đáng sợ và những suy nghĩ rối loạn này, nhưng tôi rất vui vì bạn đang liên hệ để được giúp đỡ. Có một số điều bạn đề cập trong câu hỏi của bạn khiến tôi rất lo lắng.

Đầu tiên và quan trọng nhất, bất cứ khi nào bạn cảm thấy tồi tệ đến mức có thể nghĩ đến việc tự tử, đó là lúc bạn cần tìm sự trợ giúp từ chuyên gia. Những ý nghĩ tự tử, những cơn ác mộng, những suy nghĩ bạo lực và lịch sử làm tổn thương động vật đều khiến tôi đưa ra cho bạn một lời khuyên giống nhau: hãy tìm sự giúp đỡ.

Bạn mới 14 tuổi vì vậy nếu bạn nói chuyện với bác sĩ trị liệu bây giờ thì rất có thể bạn sẽ có thể vượt qua tất cả những vấn đề này thành công. Vui lòng nói chuyện với cha mẹ của bạn về việc giúp bạn tìm một nhà trị liệu giỏi làm việc với thanh thiếu niên. Bạn thậm chí có thể không cần phải nói cho cha mẹ biết chính xác lý do bạn muốn nói chuyện với ai đó ngay từ đầu. Chỉ cần đảm bảo rất trực tiếp và kiên trì rằng bạn muốn được giúp đỡ ngay bây giờ. Cố vấn trường học hoặc bác sĩ y khoa của bạn có thể đưa ra một số khuyến nghị cho các nhà trị liệu.

Đừng lo lắng về việc “phát điên”, chỉ cần tập trung vào việc trở nên tốt hơn để bạn có thể cảm thấy bình yên trong lòng.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts


!-- GDPR -->