TRẦM CẢM, THỜ Ơ, LO LẮNG Và GHê TỞM BẢN THâN

Trầm cảm, thờ ơ, lo lắng và ghê tởm bản thân

Trong ba trong bốn năm trước đó, tôi đã dùng một số loại thuốc chống trầm cảm và luôn có sẵn thuốc kê đơn chống lo âu. Năm nay, tôi không đánh dấu bất kỳ loại thuốc chống trầm cảm nào vì chúng chưa bao giờ thực sự hữu ích. Tôi chỉ còn một vài kỳ thi và sau đó là luận văn thạc sĩ của tôi, nhưng tôi không thể làm được gì. tôi trốn vào những bộ phim và tiểu thuyết giả tưởng và SF - thứ duy nhất khiến tôi và thế giới bị xa lánh trong một thời gian.

Điều khiến tôi lo lắng hơn cả là sự thờ ơ này dường như đến bất cứ khi nào tôi sắp gục ngã. nó đang cứu tôi, nhưng tôi cũng không thể cảm nhận được gì - cha của người bạn thân nhất của tôi đã qua đời và tôi hầu như không cảm thấy gì. tôi đã diễn vai của mình, tôi luôn diễn xuất tốt, nhưng chỉ có một khoảng trống trong tôi.
Một số bạn bè của tôi thích nói đùa và gọi tôi là "Chúa Giêsu", và những người khác chỉ đơn giản nghĩ tôi là một chàng trai tuyệt vời. Nhưng tôi cảm thấy như không có những thứ đó (tất nhiên tôi không nghĩ tôi là Chúa Giêsu:)… Tôi cảm thấy sai, sự trống rỗng này là sự bảo vệ duy nhất của tôi và tôi ghét nó.

Tôi sống ở Croatia, nhưng tôi là người Palestine. Tôi đã từng đau khổ vì nó, và cố gắng từ chối di sản của mình. Khi tôi nhận ra rằng tôi ngày càng bị hấp dẫn bởi di sản của mình và chuyển sang đạo Hồi, điều đó dẫn đến sự tan vỡ của một mối quan hệ dài ba năm. Ngày nay, hầu hết phụ nữ tôi gặp đều trở thành bạn bè của tôi bởi vì, khi tôi không ở trong chế độ thờ ơ, thì có điều gì đó biện minh cho biệt danh Chúa Giê-su. Trong vòng vài ngày, tôi trở thành bạn với hầu hết mọi phụ nữ và đàn ông tôi gặp, và thường bị lợi dụng. Lý do cho việc không có gì xảy ra nữa luôn là tôi "quá tốt". Tôi là một chàng trai khá đẹp trai (thậm chí còn hơn thế nữa), tôi luôn giữ được sức khỏe cho bản thân, chủ yếu là do tôi chọn, chứ không phải ngược lại. Một trong những người yêu cũ của tôi muốn chia tay vì cô ấy nói rằng cô ấy cảm thấy "quá tốt". Tôi định rời khỏi phòng và cô ấy ngăn tôi lại, nói rằng cô ấy xin lỗi. Tôi đã ở lại. Tôi đã cố gắng để nối lại tình cảm của mình, nhưng trong một tháng không có gì. Tôi đã bật công tắc thờ ơ để bảo vệ bản thân và không bao giờ cố gắng tin tưởng cô ấy nữa để tắt nó đi.
Tất cả bạn bè của tôi đều nói với tôi rằng tôi nên trở thành một kẻ khốn nạn hơn đối với phụ nữ (kể cả bạn nữ), nhưng tôi không thể làm vậy, điều đó không đến với tôi một cách tự nhiên, và đi ngược lại với tất cả những gì tôi đang có khi tôi không cảm thấy điều này. đường.

Câu hỏi, nếu có là - làm cách nào để thoát khỏi thói thờ ơ này? Làm thế nào để tôi trở nên dày hơn để tôi không rút lui vào nó?

Tôi hy vọng bạn trả lời.

Tôi nghe có vẻ như chẩn đoán trầm cảm có thể đã đúng. Như bạn đã phát hiện ra, chỉ dùng thuốc là không hữu ích. Thuốc có thể cải thiện tâm trạng của bạn nhưng nó không thể giúp bạn học cách tương tác thành công hơn với những người khác. Tôi nghi ngờ rằng bạn cần phải là một "con hoang" để trở nên thú vị hơn với phụ nữ và có thể chăm sóc bản thân nhiều hơn với bạn bè của cả hai giới. Đối với tôi, có vẻ như bạn đã học được rằng cách tốt nhất để hòa hợp là đi theo bất cứ điều gì người khác muốn. Vâng, điều đó loại bỏ xung đột. Nhưng nó cũng có nghĩa là mọi người không biết bạn thực sự là ai. Khi ở bên bạn, họ chỉ nhìn thấy một số hình ảnh phản chiếu lại chính họ. Nếu mọi người chỉ muốn làm bạn với mình, họ sẽ làm bạn với những tấm gương. Mọi người muốn cho và nhận và những trải nghiệm thú vị đi kèm với sự hiểu biết và phản ứng với những khác biệt.

Tôi mong bạn tham gia vào liệu pháp. Tìm một nhà trị liệu chuyên về rối loạn tâm trạng. Sau đó, phối hợp với bác sĩ tâm lý và bác sĩ trị liệu của bạn để điều trị chứng trầm cảm lâu đời này. Từ chỗ tôi ngồi, bạn không có gì để mất và mọi thứ để đạt được. Thế giới thực có thể thú vị và hấp dẫn như một trò chơi giả tưởng nếu bạn biết cách chơi trong đó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie