30 lời nhắc viết nhật ký khác để tự suy ngẫm và khám phá bản thân
Trong tháng này, tôi sẽ chia sẻ thêm 30.
Khi hiểu rõ bản thân hơn, chúng ta biết mình cần gì. Điều đó có nghĩa là chúng ta có thể đáp ứng những nhu cầu đó và đưa ra những quyết định tốt hơn, tử tế hơn.
1. Viết về kỳ nghỉ yêu thích của bạn. Liệt kê ba lý do tại sao nó là yêu thích của bạn.
2. Nếu bạn có thể viết một bức thư cho cơ thể mình, nó sẽ nói gì?
3. Tôi tự hứa với mình 10 lời hứa này…
4. Mô tả thời điểm mà bạn cảm thấy thỏa mãn. Bạn đã ở đâu? Bạn đã làm gì Khoảnh khắc đó cảm thấy thỏa mãn thì sao?
5. Cảm xúc của bạn nghe, trông và cảm thấy như thế nào?
6. Bạn thích làm gì khi bầu trời không có mây và nắng làm bạn đau mắt?
7. Nếu trái tim bạn có thể nói chuyện, nó sẽ nói gì?
8. Điều gì bạn có thể làm hàng ngày trong một năm và cảm thấy mãn nguyện?
9. Cho đến nay, tôi đã học được những bài học này về cuộc sống…
10. Những suy nghĩ nào chào đón bạn vào buổi sáng?
11. Viết về những câu hỏi xoáy trong tâm trí bạn gần đây. Sau đó trả lời chúng.
12. Điều mà tôi vô cùng, nực cười, mệt mỏi một cách khó chịu là…
13. Lời bài hát nào đã từng là ánh sáng dẫn đường cho bạn? (Nếu không có, thì sao về một câu trích dẫn, bài thơ hoặc câu chuyện cụ thể? Nếu bạn thích, hãy tìm một trong những câu này trong tuần này.)
14. Viết một bức thư tình cho đối tượng yêu thích của bạn.
15. Bạn nhớ gì về sinh nhật lần thứ 16 của mình? Sau khi bạn viết những gì đã xảy ra, hãy bao gồm cảm xúc của bạn.
16. Bạn nhớ gì về sinh nhật lần thứ 21 của mình? Một lần nữa, hãy viết về những gì đã xảy ra cùng với cảm xúc của bạn.
17. Điều gì gây đau đớn ngay bây giờ? Làm thế nào bạn có thể chữa lành nó?
18. Viết về ba điều bạn sẽ thức dậy vào lúc 5 giờ sáng. Đó có thể là một hoạt động, một món ăn nào đó, một cuộc phiêu lưu. Bao gồm càng nhiều chi tiết càng tốt.
19. Khi bạn nhìn vào gương, bạn nhìn thấy gì?
20. Bạn thích làm gì khi trời mưa?
21. Những thứ trong nhà bạn là "bạn" nhất?
22. Tôi ước được trải nghiệm điều này lần đầu tiên…
23. Mùi yêu thích của bạn là gì?
24. Âm thanh yêu thích của bạn là gì?
25. Bạn muốn ở đâu trong tuần? Nơi này có thể tồn tại hoặc chưa. Và nó có thể có hoặc không trên hành tinh này.
26. Rời khỏi mạng xã hội trong một ngày hoặc một tuần. Nó cảm thấy như thế nào? Suy nghĩ nào bắt đầu hình thành trong khoảng thời gian yên tĩnh này?
27. Viết về cách bạn đang làm. Ngay bây giờ. Đừng kiểm duyệt. Không cần câu hoàn chỉnh. Chỉ làm đổ.
28. Franz Kafka đã hùng hồn nói: “Bất cứ ai giữ được khả năng nhìn thấy vẻ đẹp trong mọi thời đại của cuộc sống thực sự không bao giờ già đi”. Viết về vẻ đẹp bạn thấy ở những người thân yêu của bạn. Sau đó, viết về vẻ đẹp mà bạn nhìn thấy ở chính mình.
29. Viết về những mục tiêu bạn đã có khi còn là học sinh trung học, thanh niên và bây giờ. Họ khác nhau như thế nào? Chúng giống nhau như thế nào?
30. Nếu bạn có mục tiêu trong đầu, hãy khám phá tám câu hỏi này để đảm bảo bạn có thật không muốn nó.
Lời nhắc yêu thích của bạn là gì? Cách yêu thích của bạn để tìm hiểu bản thân là gì?
