Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 26 tháng 8 năm 2016

“Giả định mang tính định hướng của tôi là“ Về cơ bản có điều gì đó không ổn với tôi, ”và tôi đã đấu tranh để kiểm soát và sửa chữa những gì cảm thấy về cơ bản là một bản thân thiếu sót. Tôi đã tự mình lái xe trong học tập, là một nhà hoạt động chính trị nhiệt thành và cống hiến hết mình cho một cuộc sống xã hội rất đầy đủ. Tôi đã tránh được nỗi đau (và tạo ra nhiều thứ hơn) bằng cách bổ sung thức ăn và mối quan tâm đến thành tích. Việc theo đuổi niềm vui của tôi đôi khi mang tính chất lành mạnh, với bạn bè - nhưng cũng bao gồm một kiểu tìm kiếm cảm giác mạnh bốc đồng thông qua thuốc giải trí, tình dục và các cuộc phiêu lưu khác. Trong mắt thế giới, tôi là người có chức năng cao. Trong nội tâm, tôi lo lắng, bị thúc đẩy và thường xuyên bị trầm cảm. Tôi không cảm thấy bình yên với bất kỳ phần nào trong cuộc sống của mình ”. - Tara Brach,Chấp nhận triệt để: Tận hưởng cuộc sống của bạn với trái tim của một vị Phật

Khi ai đó nói điều gì đó tàn nhẫn, nỗi đau khi nhận được những tin nhắn đó ngang với chúng ta nghĩ nó đúng như thế nào. Nếu chúng tôi biết tuyên bố là hoàn toàn sai, sẽ dễ dàng hơn để loại bỏ nó mà không xem xét nó một cách cá nhân. Tuy nhiên, nếu ai đó đụng phải thứ gì đó mà chúng ta dễ bị tổn thương, cảm giác đó giống như một vết thương đau nhói.

Đối với nhiều người trong chúng ta, những người từng có tuổi thơ khó khăn, chúng ta lớn lên thành những người trưởng thành tin rằng điều gì đó còn thiếu. Cuộc sống bên ngoài của chúng ta phản ánh điều đó. Đây là lý do tại sao những lời chỉ trích đến với chúng tôi. Đó là lý do tại sao chúng ta phá hoại thành công của mình hoặc cảm thấy vô cùng ghen tị khi ai đó đạt được nhiều thành tích hơn chúng ta.Tại trung tâm của nó, chúng ta cảm thấy mình kém hơn, không đủ tốt và không xứng đáng.

Nếu bạn đã khám phá ra cái giếng trống của mình, hãy lấp đầy nó bằng lòng tự ái, sự chấp nhận và lòng tốt. Bạn không cần phải làm điều gì đó tuyệt vời để nhận được tình yêu và hạnh phúc. Bạn chỉ cần hòa nhập với người tuyệt vời luôn ở đó. Các bài đăng hàng đầu của chúng tôi trong tuần này sẽ giúp nhắc nhở bạn rằng liệu bạn có lo lắng, mệt mỏi và bị thao túng hay không, bạn hoàn toàn không hoàn hảo như hiện tại.

Sex & the Narcissist: Sadism (Pt 1) -
(Narcissism Meets Normalcy) - Tình dục làm cho lòng tự ái trở nên phức tạp hơn. Điều này đúng nếu bạn đang có mối quan hệ với một người tự ái hoặc bạn được một người nuôi dưỡng.

5 cụm từ mà người thao túng yêu thích (và sử dụng)
(Knotted) - Nếu bạn hiểu những gì tôi đã nói ở đầu bài đăng này, có lẽ bạn đã lớn lên khi nghe những câu nói gây tổn thương này.

11 cách để xoa dịu những suy nghĩ lo lắng lặp đi lặp lại của trẻ
(Stress Better) - Con bạn có lặp đi lặp lại những suy nghĩ sợ hãi giống nhau không? Phá vỡ chu kỳ với điều này.

5 cách chúng ta dạy trẻ không tin tưởng vào ruột của mình
(Parenting Anxious Kids) - Lắng nghe bản năng ruột của chúng có thể cứu sống chúng. Hãy chắc chắn rằng bạn không dạy chúng bỏ qua nó.

3 Mẹo để Đối phó với Tư duy Tình huống-Tình huống Tồi tệ nhất
(NLP Khám phá) - Bạn thường xuyên lo lắng về những điều không bao giờ xảy ra? Hãy ngừng ám ảnh về thất bại và thảm họa, và hãy đọc điều này.