TôI Có NêN NHẮN TIN CHO BáC SĨ TRỊ LIỆU CỦA MìNH KHôNG? - EMDR - HỎI-THE-BÁC SĨ CHUYÊN KHOA

Tôi có nên nhắn tin cho bác sĩ trị liệu của mình không? - EMDR

Chào. Bác sĩ trị liệu của tôi ngay từ đầu đã nói nếu tôi cần giúp đỡ hoặc hỗ trợ ngoài các buổi trị liệu, tôi nên nhắn tin hoặc gọi điện. Cô ấy đã cho tôi số của cô ấy trên một thứ nhãn dán đặc biệt để tôi không làm mất nó!

Tuy nhiên, đó là cách đây vài tháng và tôi không cần liên lạc với cô ấy. Nhưng sau cuộc họp thứ sáu vừa rồi, tôi cảm thấy thật tệ. Tôi cảm thấy mình cần liên hệ và nói với cô ấy rằng tôi đang nghĩ đến việc không tiếp tục nữa vì điều đó khiến tôi cảm thấy tồi tệ như thế nào và nó đang cản trở cuộc sống hàng ngày của tôi như thế nào.

Tôi có nên nhắn tin cho cô ấy không? Tôi không muốn vượt qua ranh giới, nhưng tôi biết ban đầu cô ấy nói rằng tôi có thể… Tôi chỉ không biết phải làm thế nào để tiếp tục? Tôi sẽ không gọi bởi vì tôi không nghĩ rằng tôi sẽ nhận được bất kỳ từ nào! Nhưng tôi đã viết một văn bản dài nói lên những gì tôi thực sự cảm thấy. Cô ấy đang nói rằng cô ấy cần tôi 'mở cánh cửa tình cảm của tôi' vì nó quá đóng chặt! Văn bản này RẤT RẤT RẤT mở.

Bạn không biết liệu một văn bản có vượt qua dòng không? hay lạ? Tôi không muốn xâm phạm quyền riêng tư của cô ấy bằng cách nhắn tin.

Lời khuyên sẽ là tuyệt vời, Cảm ơn bạn! (Từ Luân Đôn)

Tôi tin rằng cần rất nhiều can đảm để bày tỏ những loại cảm giác này với nhà trị liệu của bạn và tôi đánh giá cao việc cân nhắc các ranh giới của nhà trị liệu. Nếu cô ấy nói nhắn tin là được, thì tôi sẽ nhắn một tin ngắn gọn rằng bạn gặp khó khăn với buổi học vừa rồi và nó vẫn đang làm phiền bạn. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn sẵn sàng viết ra tất cả, nhưng điều đó sẽ dài dòng và một cuộc điện thoại có thể khó khăn. Hãy chắc chắn cho cô ấy biết rằng bạn đang cảm thấy tồi tệ đến mức bạn đã cân nhắc việc ngừng điều trị. Là một nhà trị liệu EMDR, tôi chắc chắn cô ấy sẽ hiểu.

Bằng cách yêu cầu cô ấy giúp đỡ bạn trong quá trình giao tiếp, bạn đã làm được điều gì đó có giá trị trị liệu - trong khi không thể hiện nhiều đến mức có thể cảm thấy đó là một vấn đề ranh giới.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @