ĐâY Là TRẦM CẢM?

Đây là trầm cảm?

Trong vài năm qua, tôi đã không nhận được nhiều từ cuộc sống. Tôi không cảm thấy bất cứ điều gì như tôi đã từng. Tức giận, hạnh phúc, vui vẻ, và cả nỗi buồn dường như đã rời bỏ tôi. Những thứ từng mang lại cho tôi niềm vui cảm xúc giờ đây dường như chỉ để giải trí và chiếm lấy tâm trí tôi. Tôi không có những thăng trầm như những thanh thiếu niên được cho là mọi thứ chỉ có vẻ bằng phẳng với một vài lần sụt giảm. Mọi thứ không còn cảm giác “thực” nữa, thế giới thực như mơ và tôi thường xuyên bị thu mình. Đầu óc tôi luôn quay cuồng và tôi khó tập trung, thậm chí đôi khi khó ngủ.

Tôi cũng không còn động lực để làm những việc đòi hỏi nhiều nỗ lực. Tôi luôn trì hoãn và tôi có một cảm giác sợ hãi kỳ lạ khi phải làm những công việc nhỏ như đổ rác.

Vậy tóm lại đây có phải là bệnh trầm cảm không? Tôi luôn nghĩ rằng trầm cảm là một cảm giác buồn. Tôi thường không cảm thấy buồn, nhưng cảm giác buồn dường như được thay thế bằng cảm giác "hụt hẫng".

Dựa trên các triệu chứng của bạn, trầm cảm là một chẩn đoán xác thực. Để được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm, một người không nhất thiết phải trải qua nỗi buồn sâu sắc và liên tục.Các triệu chứng của bạn, có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm, bao gồm: cảm thấy "phẳng lặng" về mặt cảm xúc, thu mình, khó tập trung, khó ngủ, mất động lực, trì hoãn và cảm thấy "xuống tinh thần". Đây đều là những dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Các bước tiếp theo của bạn nên là gì? Bạn nên được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể xác minh xem bạn có bị chẩn đoán trầm cảm hay không. Thứ hai, tìm cách điều trị. Bạn đã nhận thấy sự thay đổi trong tâm trạng và hành vi của mình. Bạn không cần phải đợi cho đến khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng trước khi bắt đầu điều trị. Tốt nhất, một cá nhân nên tìm cách điều trị ngay khi nhận thấy sự thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và hành vi của mình. Thứ ba, hãy đến thăm bác sĩ chăm sóc chính của bạn. Họ có thể loại trừ một vấn đề y tế có thể xảy ra. Ngoài ra, bác sĩ chăm sóc chính của bạn có thể kê đơn thuốc điều trị tâm thần.

Lời khuyên cuối cùng và quan trọng nhất của tôi là hãy nói chuyện với cha mẹ của bạn. Hãy cho họ biết về mối quan tâm của bạn. Họ có thể giúp bạn tiếp cận điều trị. Hãy ghi nhớ điều này: cha mẹ của bạn chỉ có thể giúp đỡ nếu họ biết rằng có thể có vấn đề. Giao tiếp với họ càng nhiều càng tốt.

Tôi hy vọng câu trả lời này sẽ giúp hướng dẫn bạn đi đúng hướng. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle