Bạn bè nói rằng tôi đã thay đổi và tôi đạo đức giả

Xin chào, đây là nơi cuối cùng mà tôi có thể đến… Tôi không thể đến gặp chị gái của mình vì cô ấy thuộc phe “bạn bè” của tôi. Tôi hy vọng ai đó có thể giúp tôi trước khi vấn đề này khiến tôi trầm cảm hơn hiện tại; đối phó với trường đại học phù hợp, và các vấn đề tiền bạc.

Hôm nay sau khi em gái tôi; Jannie, đã trở về nhà, cô ấy nói với tôi rằng cô ấy cần nói chuyện nghiêm túc với tôi. Jannie đã nói rằng cô ấy và những người bạn của tôi; Carrie và Martha, đã nói về tôi. Tôi đã hỏi về những gì đã biết rằng điều này sẽ xảy ra ở đâu đó tồi tệ. Bạn thấy tôi và Martha là bạn thân của nhau và chúng tôi đã có những xích mích trong quá khứ, một cuộc chiến bao gồm việc tôi nói với cô ấy một bí mật và cô ấy tiết lộ nó cho mọi người, vì vậy tôi đã có một vấn đề với việc tin tưởng cô ấy mọi thứ.

Về cơ bản, Jannie đã nói với tôi rằng họ đang nói về việc tôi đã thay đổi như thế nào trong suốt thời trung học và cách tôi hành động giống như một b *% # h; XIn lỗi vì những lời tôi nói. Tôi bảo vệ bản thân bằng cách nói rằng tôi đang học một trường trung học ở New York và tôi không thể như hồi học cấp hai; một người tự đề cao, nhút nhát, chống đối xã hội, nhưng bây giờ đã đến lúc đối đầu với bạn bè của tôi. Tôi muốn nói với họ rằng họ đang sống đạo đức giả, đặc biệt là Martha.

Cô ấy phàn nàn quá nhiều nhưng khẳng định cô ấy không làm vậy, có xu hướng ném mọi thứ vào mặt mọi người; không phải theo nghĩa đen, nhưng khẳng định cô ấy không phải như vậy, và cuối cùng là người tôi không thích nhất, giả vờ không nói về mọi người nhưng sau đó lại nói về người khác sau lưng họ. Em gái tôi luôn có xu hướng đồng ý với “bạn bè” của tôi thay vì tôi và Carrie, cô ấy nghĩ rằng tôi đã thay đổi vì tôi có “thái độ” hơn. Tôi nghĩ rằng tôi biết lý do cho điều đó; Tôi đã có một ngày tồi tệ và đánh nhau và vô tình cho cô ấy một thái độ.

Tôi không biết phải đối mặt với chúng như thế nào và sự căng thẳng này đang giết chết tôi, với tất cả những thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống của tôi, tôi cảm thấy như thể mình không thể chịu đựng được nữa… Hãy giúp tôi với vấn đề này ít nhất là tôi sẽ cố gắng giải quyết phần còn lại.

Trả lời bởi Julie Hanks, LCSW vào ngày 5 tháng 5 năm 2018

A

Cảm ơn bạn đã giúp đỡ trong thời gian căng thẳng này trong cuộc sống của bạn. Tôi biết rằng bạn đang cảm thấy thực sự cô đơn và bạn đang cố gắng hiểu được phản hồi mà chị gái và bạn bè của bạn đang dành cho bạn.Cảm giác được bảo vệ và bảo vệ cảm xúc của mình là điều tự nhiên khi bạn cảm thấy bị tấn công và phản bội. Thực tế là bạn đang ở trong thời kỳ chuyển đổi và đưa ra các quyết định lớn trong cuộc sống như học hành và tài chính là vô cùng căng thẳng.

Một phần của quá trình chuyển đổi sang tuổi trưởng thành này là bạn đang cố gắng tìm ra con người bạn muốn trở thành. Bạn không muốn trở thành một người tự đề cao như trước đây, vì vậy bạn đang cố gắng tạo lập một lập trường vững chắc hơn. Bạn bè và em gái của bạn có thể khó biết cách xử lý những thay đổi mà bạn đang cố gắng thực hiện. Bạn cũng có thể đi ra ngoài khắc nghiệt hơn bạn nghĩ khi bạn cố gắng tìm kiếm điểm trung gian.

Dưới đây là một số gợi ý cụ thể để giúp bạn quản lý cảm xúc của mình và sắp xếp thông qua mối quan hệ với chị gái và bạn bè của bạn:

1. Thay vì coi họ là một nhóm “chống lại” bạn, hãy cố gắng nói chuyện riêng với họ.
2. Yêu cầu họ đến gặp bạn trực tiếp với những mối quan tâm của họ thay vì nói với nhau về bạn.
3. Viết ra 3 điều: cảm xúc khó khăn mà bạn có đối với mỗi người trong số họ, cảm xúc tích cực mà bạn có đối với họ và tại sao mối quan hệ thân thiết với họ lại quan trọng đối với bạn.
4. Nói chuyện với chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu tâm lý. Yêu cầu cha mẹ, cố vấn trường học của bạn hoặc người lớn đáng tin cậy khác giúp bạn tìm người nói chuyện để hướng dẫn bạn vượt qua những khó khăn trong mối quan hệ này.

Chăm sóc tốt cho bản thân.

Julie Hanks, LCSW