Tôi là ai? Sự làm thinh chọn lọc? Không ngủ được? Khùng? Nhấn mạnh? Sự lo ngại?
Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8Ai đó có thể đã hỏi về điều này nhưng dù sao. Tôi đã làm bài kiểm tra và nó nói rằng tôi có khoảng 9 mối quan tâm nghiêm túc. Tôi sẽ cố gắng làm cho nó đơn giản. (Xin lưu ý rằng các vấn đề sau đây hv đã xảy ra trong 3 tháng trở lên)
Con một. Không quan hệ. Sinh viên. Không nghèo hay giàu
Các vấn đề trong quá khứ (đã qua): Chứng sợ chứng sợ hãi
Sự làm thinh chọn lọc? Tôi là một cô gái khá nhút nhát từ khi còn trẻ nhưng tôi nói rất nhiều với một vài người bạn thân, hầu hết mọi người đều tiếp cận tôi và nói chuyện với tôi, nhưng tôi luôn gặp khó khăn để trả lời hoặc trả lời họ. Dường như có một bức tường trong hộp thoại của tôi và tôi không thể phát ra bất kỳ giọng nói nào. Nếu tôi trả lời họ, đó sẽ luôn là một cái gật đầu hoặc một câu trả lời duy nhất. Mọi người luôn nói: "Tại sao bạn lại khá như vậy?" "Bạn có bị trầm cảm không?"
Tôi thích đóng cửa bản thân với mọi người, thậm chí cả gia đình. Tôi có xu hướng luôn nhốt mình ở nhà. Xem hoặc đọc hoặc vẽ trong phòng của tôi. Tôi luôn truy cập Internet nhưng tôi không giao tiếp với bất kỳ ai trên mạng xã hội. À, tôi cũng không thích giao tiếp với bất kỳ ai ngoài đời.
Tôi không thể ngủ gần đây. Tôi ngủ ít hơn 3 giờ mỗi ngày. Có thể đó là do quá nhiều bài tập ở trường và các kỳ thi. Tôi có hai kỳ thi quan trọng trong năm nay và điều này khiến tôi căng thẳng. Tôi luôn có vô số suy nghĩ trước khi ngủ và nó thực sự rất đau khổ. Tôi không thể ngừng suy nghĩ.
Tôi nghe thấy tâm trạng thay đổi nghiêm trọng nhưng tôi hầu như cảm thấy chán nản (không có lý do). Tôi thở nặng nhọc bất cứ khi nào giáo viên gọi tôi dậy hoặc khi tôi hoảng loạn. Tôi bị đau bụng thỉnh thoảng mỗi khi đi học. Tôi hoảng sợ với mọi thứ. Tôi thực sự có lòng tự trọng thấp. Đôi khi, tôi đã khóc không vì lý do gì.
Có lẽ tất cả những gì tôi nói ở trên không thực sự là một vấn đề lớn, có thể tôi đã suy nghĩ quá nhiều và làm cho nó có vẻ nghiêm trọng. Tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu chuyên nghiệp? Không thể nào, bố mẹ tôi luôn nhún vai trước những vấn đề này. Nếu tôi đến và hỏi ý kiến, bố mẹ tôi sẽ nghĩ rằng Im mất trí.
Sau khi phát hiện những lo ngại nghiêm trọng mà tôi nghĩ có thể đúng: Trầm cảm, Lòng tự trọng, Đối phó chung, Lo lắng, Ám ảnh / Ép buộc, Căng thẳng sau chấn thương.
A
Là một thiếu niên thật khó. Nó khó hơn hầu hết mọi người nhận ra. Về mặt tình cảm, nó có thể là một cuộc đấu tranh hoành tráng. Tin tốt là nó sẽ không tồn tại mãi mãi và ngày càng tốt hơn.
Phải nói rằng, trải nghiệm của bạn phù hợp với những người bị trầm cảm và lo lắng nhưng chỉ đánh giá trực tiếp với chuyên gia sức khỏe tâm thần mới có thể xác định chẩn đoán. Bạn nên tham khảo ý kiến của nhà trị liệu. Đó sẽ là cách tiếp cận hiệu quả nhất và có ý nghĩa nhất để giải quyết vấn đề này.
Bạn nói rằng bố mẹ bạn sẽ nghĩ rằng bạn “mất trí” nếu bạn yêu cầu sự giúp đỡ của chuyên gia nhưng điều đó có thể không đúng. Đó có thể là phản ứng mà bạn lo sợ. Nỗi sợ hãi thường vô lý và bạn cũng có thể như vậy. Bạn đã bao giờ thực lòng yêu cầu họ hỗ trợ bạn tư vấn với chuyên gia sức khỏe tâm thần chưa? Nếu không, đó sẽ là bước tiếp theo của bạn.
Hãy thử thành khẩn cầu xin họ để được hỗ trợ tư vấn với chuyên gia sức khỏe tâm thần. Để chứng tỏ sự nghiêm túc của mình, bạn có thể cho họ xem lá thư bạn đã viết cho chúng tôi tại Psych Central. Nếu họ vẫn không coi trọng bạn, thì hãy cân nhắc thảo luận vấn đề này với một giảng viên trong trường, người sẽ liên hệ với cha mẹ bạn cho bạn.
Các vấn đề của bạn rất có thể điều trị được bằng liệu pháp. Bạn nên cố gắng thuyết phục cha mẹ rằng bạn muốn và cần được điều trị. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em. Xin hãy chăm sóc.
Tiến sĩ Kristina Randle
