NHỮNG CáI CHẾT ĐỊNH KỲ

Những cái chết định kỳ

Tôi là một phụ nữ 23 tuổi gần đây đã phải gánh một lượng lớn trách nhiệm do cái chết của cha tôi - và khoảng một tuần sau, cái chết của mẹ tôi. Vào mùa hè năm 2013, bố tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư gan giai đoạn cuối và chỉ trong vòng một tháng, ông ấy đã biến mất thành hư vô và ra đi. Đây là một cú sốc nhiều như một cú đánh. Tôi đã không chuẩn bị cho bất cứ điều gì và khi tôi trấn an mẹ rằng mọi thứ sẽ ổn, bà đã vô tình dùng thuốc quá liều chỉ một tuần sau đó. Việc này khiến bản thân mình, anh trai của tôi, và bạn trai của tôi (người đã sống với chúng tôi) chịu trách nhiệm về nhà hiện tại của chúng tôi và một căn nhà khác một vài dặm mà cha mẹ tôi đã được cho thuê. Chúng tôi đã học được những yếu tố đầu vào và đầu ra của quyền sở hữu nhà trong khi cố gắng đối phó với những thiệt hại của mình theo cách tốt nhất có thể. Bốn ngày sau khi mẹ tôi qua đời, bà tôi (mẹ cô ấy) cũng rời Trái đất này. Hầu hết cảm giác của tôi sau những sự kiện đó là một sự mờ mịt, nhưng tôi có thể thu thập lại rằng tôi chắc chắn đã tê liệt, hoặc giữ mình ở đó bằng cần sa và rượu không thường xuyên. Tôi nhận thấy tâm trạng của mình bắt đầu thay đổi. Tôi tức giận vô cớ, lo lắng, cáu kỉnh, và tôi cảm thấy bị mắc kẹt. Anh trai tôi có những cơn bộc phát tồi tệ hơn tôi rất nhiều và nếu không phải vì bạn trai tôi, tôi nghĩ tôi sẽ làm anh ấy tổn thương nặng nề. Tính cách của bạn trai tôi trái ngược hẳn với anh trai tôi và tôi (vấn đề tức giận xảy ra trong gia đình) và anh ấy biết cách để giữ hòa khí. Nhưng? Tôi tìm ra lý do để đả kích anh ấy vì tôi nghĩ sự tích cực của anh ấy thật khó chịu, anh ấy nên để tôi yên khi tôi đang trong tình trạng tê dại, và mỗi lần anh ấy nói với tôi, "TÔI KHÔNG THỂ cảm thấy một cách nào đó" Tôi muốn hét lên tận cùng phổi. Tôi biết hành vi của mình là trẻ con, nhưng đôi khi tôi cảm thấy mình không còn kiên nhẫn với anh ấy, và anh ấy đã cảm thấy phần lớn cơn thịnh nộ của tôi hơn bất kỳ ai ngay cả khi anh ấy là người cuối cùng xứng đáng. Đôi khi tôi đương đầu với cảm xúc của mình tốt hơn. Tôi đã bắt đầu đến phòng tập thể dục, làm vườn ở chỗ này chỗ kia, thực sự đã hoàn thành toàn bộ cuốn sách lần đầu tiên kể từ thời trung học và đang đọc nhiều hơn về tâm linh.Tôi đang cố gắng làm mọi thứ để xoa dịu thần kinh của mình, tuy nhiên điều đó có thể xảy ra, nhưng giống như mọi lần tôi làm vậy, có điều gì đó phải nhấn vào nút đặt lại của tôi. Người anh họ 36 tuổi của tôi đã tự tử 5 tháng sau khi bà tôi qua đời trong cùng một ngôi nhà. Tại sao mọi thứ trong cuộc sống của tôi đều tăm tối và mọi thứ lại quá rực rỡ và tươi đẹp trong những người bạn trai của tôi? Có lẽ tôi oán hận anh ấy vì chưa bao giờ trải qua một cái chết của gia đình ruột thịt của mình? Bất cứ lúc nào tôi đang có tâm trạng chua chát và anh ấy đã pha trò ngu ngốc hoặc làm điều gì đó để chọc tức tôi, sự tiêu cực sẽ tràn ngập trong tâm trí tôi và tôi sẽ tìm mọi lý do để tự nhủ có lẽ tốt hơn hết là tôi nên ở một mình? Cái chết luôn ở cửa sau của tôi. Vào năm 2001, cả hai ông nội tôi đều qua đời cách nhau một tuần giống như bố mẹ tôi đã làm vào thời điểm này năm ngoái. Năm 2002, người chú thân yêu của tôi qua đời, và vài năm sau đó vào năm 2005 trước cơn bão Katrina, dì tôi cũng qua đời. Một thời gian dài với một vài người bạn thân mà tôi đã mất cùng tuổi với tôi và một người mà tôi đã có mối quan hệ thân thiết vào năm ngoái. Tôi chỉ bị tổn thương tổng thể bởi danh sách các sự kiện đã xảy ra với tôi? Tôi đã đếm được 13 người mà tôi đã mất trong 14 năm qua và điều này khiến tôi kinh hoàng khi điều này sẽ tiếp tục xảy ra. Tôi tức giận, cáu kỉnh, thất vọng, lo lắng, mất ham muốn bất cứ điều gì. Đừng hiểu lầm tôi, tôi không phải lúc nào cũng như thế này; nhưng khi điều gì đó dường như không theo ý tôi hoặc xảy ra theo kế hoạch, tất cả những cảm giác này lại quay trở lại: Như một đứa trẻ. Bạn trai của tôi muốn chúng tôi đi trị liệu hoặc nhờ tôi gặp chuyên gia trị liệu cá nhân để tìm kiếm sự giao tiếp vì tôi cảm thấy rất khó mở lòng với anh ấy. Tôi không muốn hủy hoại mối quan hệ của mình và sống trong trạng thái trầm cảm thường xuyên. Bạn trai của tôi cố gắng "sửa chữa" cảm giác của tôi khi tôi tin rằng tôi là người duy nhất có thể sửa chữa cảm xúc của mình. Tôi bảo anh ấy lùi lại RẤT NHIỀU và điều đó thậm chí còn bực bội hơn vì anh ấy cũng mắc chứng ADHD và đáp lại mọi thứ bằng một tình yêu và sự quan tâm quá mức so với những gì tôi yêu cầu vào thời điểm đó. Có lẽ tôi nên trở thành một nhà sư Phật giáo ?! Cảm ơn bạn đã đọc.

Tôi nghĩ rằng phản ứng tốt hơn sẽ là thu thập những hiểu biết tuyệt vời của bạn và đưa chúng vào hoạt động và giúp bạn đau buồn.

Sự đau buồn phức tạp này cùng với gánh nặng phải quản lý gia đình. Vì vậy, ngoài những mất mát sâu sắc này, bạn cũng có trách nhiệm gia tăng. Tôi nghĩ nếu bạn không cáu kỉnh và bực bội thì đó sẽ là điều không ổn.

Khi mất đi những người mà chúng ta quan tâm thường có thể tạo ra một số vấn đề về sự thân mật. Tôi nhận thấy bạn mô tả bạn trai của mình theo nghĩa mà hầu hết mọi người sẽ nói là tích cực, nhưng bạn lại thấy anh ấy xa lánh và khó chịu. Trong cùng hơi thở, bạn đánh giá cao anh ấy vì đã ở đó.

Tôi đoán là khi bạn cảm thấy mất mát quá nhiều những người quan trọng trong cuộc đời mình thì điều đó tạo ra sự tàn phá với một người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn, bạn trai của bạn.

Tôi thực sự muốn giới thiệu một số lời khuyên đau buồn cho bạn và có lẽ cùng với bạn trai của bạn. Tư vấn đau buồn với tư cách cá nhân hoặc cặp đôi sẽ là cách tốt nhất để bạn vượt qua giai đoạn buồn bã và khó khăn này. Bạn có thể nhận được giấy giới thiệu cho việc này từ bệnh viện cộng đồng địa phương hoặc phòng tang lễ. Họ thường có một mạng lưới tư vấn viên chuyên về loại hình tư vấn này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @