KIỂM SOáT MẸ

Kiểm soát mẹ

Nói một cách đơn giản, vì mẹ tôi vô cùng bất an nên bà kiểm soát cuộc sống của cả bố tôi và tôi, đồng thời ngăn cản chúng tôi tận hưởng những thứ không tập trung vào bà. Cô ấy ngăn cản bố tôi có sở thích vì cô ấy không an tâm về mối quan hệ của họ và nghĩ rằng bố tôi sẽ bỏ cô ấy. Anh ấy thường chơi cricket, bấm chuông, chạy bộ nhưng giờ anh ấy không có sở thích gì và không có nhiều thời gian cho việc gì khác ngoài công việc vì mẹ tôi không thể giải quyết được áp lực công việc mà bà ấy phải gánh chịu '. tôi có một công việc rất tốt và thường sẽ có thời gian nghỉ. Và bây giờ bố cô ấy bị ốm, cô ấy càng dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc anh ấy và tạo áp lực cho bố tôi để có thêm thu nhập. Bố tôi thường mệt mỏi và căng thẳng và mẹ tôi thậm chí còn lo lắng hơn bây giờ. Ông nội ốm nặng và thường sẽ trút giận hay căng thẳng với chúng tôi và sẽ làm cảnh và rời khỏi nhà trong vài ngày. Điều này không có gì lạ, cô ấy thường rời khỏi nhà khi tôi còn nhỏ và tuyên bố rằng cô ấy sẽ ly hôn với bố tôi thường xuyên, nhưng cô ấy chưa bao giờ làm vậy, khi điều này xảy ra, cô ấy sẽ hành động rất trẻ con. Cô ấy có những giai đoạn mà cô ấy sẽ cực kỳ yêu tôi và những người khác khi cô ấy rất không tử tế và thiếu nhạy cảm và nổi giận với tôi, điều đó có nghĩa là tôi cảm thấy khó tin tưởng cô ấy, mặc dù tôi biết cô ấy không phải là người xấu.
Hiện tại, tôi đang thi GCSE của mình và tôi cũng có một công việc thứ Bảy, nghĩa là tôi không có nhiều thời gian để thư giãn và tôi không được phép sử dụng mạng xã hội hoặc gặp bạn bè thường xuyên, điều này khiến tôi bực bội. Tôi cũng có một người bạn thân nhất từng suýt tự tử và dành thời gian cho họ có thể gây tổn hại đến sức khỏe tinh thần của tôi mặc dù tôi yêu họ từng mảnh. Tôi có ba vấn đề chính, mẹ tôi, ông nội và người bạn thân nhất của tôi và tôi cảm thấy khó có đủ thời gian ở đó cho họ và tôi cảm thấy mình thật vô dụng.Tôi không biết làm cách nào để nhờ mẹ giúp vì bà thường phủ nhận rằng mình bị lo lắng và sẽ rất tức giận, may mắn là bạn thân của tôi đang nhận được sự giúp đỡ và tôi luôn nỗ lực để hỗ trợ họ và họ ngày càng tốt hơn.

Vì bạn không đặt câu hỏi, tôi sẽ cung cấp một câu trả lời chung. Bạn không thể can thiệp vào mối quan hệ của cha mẹ mình; đó không phải là chỗ của bạn. Họ sẽ cần phải tự mình giải quyết những vấn đề này.

Bạn cũng không thể ép buộc bất kỳ ai phải nhận trợ giúp ngay cả khi họ thấy rõ ràng là họ cần. Không ai có thể. Đó là một bài học khó học. Mọi người phải muốn được giúp đỡ. Nếu mẹ của bạn không muốn được giúp đỡ, mẹ có thể sẽ không nhận được. Bạn có thể đề xuất điều đó với cô ấy và khuyến khích cô ấy đi nhưng sau đó, hãy nhận ra rằng bạn đã làm tất cả những gì có thể.

Các thành viên gia đình của bạn là những ứng cử viên lý tưởng cho liệu pháp gia đình, nhưng không rõ ràng là họ muốn được giúp đỡ. Nếu không, hãy tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát; bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính bạn. Điều đó có thể có nghĩa là hạn chế sự tương tác của bạn với gia đình. Các chiến lược khác cần xem xét bao gồm chuyển ra ngoài khi bạn có thể và duy trì một nhóm bạn ủng hộ mạnh mẽ để cách ly bạn khỏi sự hỗn loạn ở nhà. Tư vấn cá nhân cũng sẽ là một lựa chọn khôn ngoan.

Nếu bạn có câu hỏi cụ thể hơn, vui lòng viết lại và tôi sẽ cố gắng hết sức để trả lời nó. Cảm ơn vì đã viết.

Tiến sĩ Kristina Randle