Cách tốt nhất có thể để phản ứng với lời buộc tội hoang tưởng của bạn trai?

Tôi đang ở trong một mối quan hệ thân thiết và rất dịu dàng với một người, người có thể đang mắc chứng PPD. Anh ta đã đọc các triệu chứng và các đặc điểm và cảm thấy chúng hoàn toàn mô tả anh ta. Anh ấy sẵn sàng nhận một số sự giúp đỡ. Anh ấy có một trí tuệ tuyệt vời, khá chín chắn về mặt tình cảm và cởi mở để thảo luận về các vấn đề không tin tưởng và những nghi ngờ vô cớ của mình. Vì vậy, anh ấy luôn kiểm soát được những suy nghĩ hoang tưởng của mình, mặc dù tôi không biết phải trả giá như thế nào.

Mỗi tháng một lần, mặc dù có điều gì đó làm anh ấy khó chịu và anh ấy bùng nổ, buộc tội tôi cố gắng che giấu thông tin với anh ấy, lôi kéo và nói dối, tán tỉnh, v.v. Anh ấy thực sự xúc phạm tôi và tôi cảm thấy rất bị từ chối và tức giận, vì tôi là một người đẹp người thẳng thắn và trung thành, tôi ghét sự dối trá và những hành vi lôi kéo - đó không phải là tôi! Mặc dù tôi biết vào những thời điểm này anh ấy không thể kiểm soát suy nghĩ của mình và mặc dù tôi biết rằng cố gắng đối đầu với anh ấy bằng những lý lẽ logic không có tác dụng, nhưng tôi bắt đầu rơi vào cái bẫy này gần đây. Tôi không thể không “phản ứng” khi bị buộc tội sai và tôi không thể tìm ra cách dễ dàng để đưa ra giới hạn của mình. Gần đây, tôi vô cùng tức giận và mất kiểm soát - lúc nào cũng mệt mỏi và khó có thể phản ứng một cách bình tĩnh…

Cách tốt nhất để cư xử khi tôi bị tấn công bằng lời nói về những điều tôi “đã làm”, không liên quan gì đến thực tế? Chỉ rời khỏi vị trí không thực sự hữu ích, bởi vì anh ta sẽ quay lại với những lời buộc tội. Đối đầu với anh ta cũng bất lực. Sự kiên nhẫn của tôi bắt đầu đạt đến giới hạn khi vấn đề này còn liên quan, nhưng rồi một lần nữa anh ấy lại có ý nghĩa rất lớn đối với tôi- Tôi thực sự cần tìm cách biến điều này thành một phần trong mối quan hệ của chúng tôi. Anh ấy cũng vậy, anh ấy thực sự rất cố gắng, nhưng tất cả sẽ tan biến khi “nó được” anh ấy…

Nếu anh ta bắt đầu trị liệu và cố gắng tiếp tục điều trị, liệu có ích gì khi gặp lại hội đồng một thời gian? Làm sao tôi có thể kiềm chế cơn giận của mình? Tôi đã thất bại một lần rồi, mặc dù tôi liên tục lặp đi lặp lại với bản thân “đừng tự mình làm như vậy, chuyện đó sẽ xảy ra với anh ấy…” Để không bị tổn thương bởi những gì anh ấy nói? Nhưng cũng không rơi vào bẫy của việc thừa nhận những điều tôi chưa bao giờ làm chỉ để ngăn chặn cuộc tấn công này? Làm thế nào tôi có thể đặt giới hạn của mình?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Bạn trai của bạn nên được đánh giá bởi cả bác sĩ trị liệu và bác sĩ tâm lý. Nhà trị liệu có thể đề xuất liệu pháp. Bác sĩ tâm thần rất có thể sẽ tập trung vào thuốc. Trong hầu hết các trường hợp, cả liệu pháp và thuốc là những phần không thể thiếu trong phương pháp điều trị toàn diện đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Anh ta cũng nên được đánh giá y tế để loại trừ một vấn đề sinh lý có thể xảy ra.

Nếu anh ấy đồng ý trị liệu, sẽ rất thuận lợi cho cả hai bạn khi gặp nhà trị liệu. Các nhà trị liệu thường yêu cầu ít nhất một phiên với người quan trọng khác của khách hàng, đặc biệt khi có vấn đề trong mối quan hệ. Nhà trị liệu có thể yêu cầu gặp riêng từng bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể muốn gặp bạn cùng nhau; nó phụ thuộc vào nhà trị liệu.

Nếu bạn trai của bạn chọn không tìm cách điều trị, thì tôi thực sự khuyên bạn nên đến gặp một nhà trị liệu. Một nhà trị liệu có thể hỗ trợ bạn giải quyết cơn giận dữ đối với bạn trai của mình. Một nhà trị liệu cũng có thể đưa ra hướng dẫn về “giới hạn” của bạn trong mối quan hệ. Nhà trị liệu, dựa trên mô tả chi tiết về hành vi của anh ấy, cũng có thể xác định xem bạn trai của bạn có bị rối loạn sức khỏe tâm thần hay không.

Hành vi của anh ấy là bất thường, và nó đang làm hỏng mối quan hệ. Anh ta nên tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức. Nếu anh ấy không muốn tìm kiếm sự giúp đỡ và hành vi của anh ấy không thay đổi, bạn sẽ cần phải quyết định xem mình nên hay không nên tiếp tục mối quan hệ này. Tab “tìm trợ giúp” có thể hỗ trợ bạn tìm các chuyên gia sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của bạn. Tôi mong điều may mắn nhất đến với em.

Tiến sĩ Kristina Randle