SỰ TỰ PHá HOẠI CỦA TôI Có VẤN ĐỀ

Sự tự phá hoại của tôi có vấn đề

Từ một thiếu niên ở Qatar: Tôi đã phải vật lộn với sự tự hủy hoại bản thân. Tôi dường như không thể kiểm soát nó, điều này dẫn đến việc tôi tự phá hoại nhiều khía cạnh của cuộc sống của mình, bao gồm cả một tình bạn quan trọng.

Chúng tôi đã rất thân cách đây vài năm và sau đó chúng tôi rời xa nhau, và tôi tin rằng đó là do tôi. Tôi không thể cởi mở và mất cảnh giác, và giờ nghĩ lại tôi đã thấy độc hại. Tôi đã làm tổn thương người bạn của mình một vài lần và kể từ đó điều đó cứ lởn vởn trong đầu tôi và tôi không thể tha thứ cho mình.

Lòng tự trọng thấp và không có khả năng chỉ là chính mình (tôi cũng có cảm tình với cô ấy, điều đó khiến tôi lo lắng khi ở bên cô ấy hơn là cảm thấy lạnh và thoải mái) cuối cùng đã đẩy cô ấy ra khỏi tôi. Vào năm 2015, tôi đã viết cho cô ấy một lá thư giải thích rằng tôi hối hận về tất cả như thế nào và tôi nghĩ chúng tôi đã đi đến một nơi tốt đẹp nhưng tôi không chắc về điều đó. Vấn đề của tôi là tôi đã bị mắc kẹt với những suy nghĩ của mình. Tôi đã mất quá nhiều thời gian để nhận ra mình đang phá hỏng tất cả. Cuối năm 2015, tôi chấm dứt tình bạn vì nghĩ rằng tôi có lý do chính đáng. Lý do của tôi là tôi không thể là bạn của cô ấy nếu tôi không thật lòng với cô ấy và với bản thân mình.

Năm nay, tôi đã nói chuyện với cô ấy một lần nữa và nghĩ rằng tôi có thể sửa chữa mọi thứ, nhưng nó không tạo ra nhiều khác biệt. Cô ấy thờ ơ với tôi và tôi biết tôi xứng đáng nhận được điều đó. Tôi cũng biết rằng cuộc sống có nhiều thay đổi và đôi khi trôi xa nhau là điều không thể tránh khỏi. Điều đó khiến tôi cảm thấy mình là một người ích kỷ vì tôi chỉ ở đây mắc kẹt trong những thói quen tự hủy hoại bản thân muốn giải quyết mọi việc.

Bạn biết khi nào nhận thức của bạn về ai đó bị vấy bẩn và hủy hoại bởi mọi hành động của người đó không? Đó là những gì tôi đã làm với cô ấy. Nếu tôi có thể hàn gắn mọi thứ giữa chúng tôi và nếu tôi biết tôi đã rửa sạch tất cả, hoặc ít nhất là hầu hết các vết bẩn, tôi sẽ có thể là chính mình và cởi mở hơn.

Làm thế nào để tôi bắt đầu nói với cô ấy rằng sự tự phá hoại của tôi đã dẫn dắt chúng tôi đến thời điểm này? Làm thế nào tôi có thể sống thô, trung thực và chính xác mà không có vẻ ích kỷ và không hấp dẫn? Làm cách nào để tôi có thể hàn gắn mọi thứ và để cô ấy cảm thấy tốt hơn về tôi nói chung (mặc dù tôi biết cô ấy thờ ơ với tôi)?

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không nên giải thích gì cả, vì cuối cùng tôi sẽ chỉ nhận lấy một mình nhục nhã?

Cảm ơn bạn

Tôi không nghĩ vấn đề của bạn là tự phá hoại. Tôi nghĩ vấn đề là bạn không muốn để mọi thứ trôi qua với người bạn cũ này. Cô ấy đã cho bạn biết rằng cô ấy không muốn theo đuổi mối quan hệ với cô ấy. Tại thời điểm này, không quan trọng tại sao. Cả hai bạn đều đang ở tuổi thiếu niên. Một phần công việc của tuổi vị thành niên là tìm ra ai chúng ta dễ kết nối nhất và ai chúng ta không kết nối. Bạn đã cố gắng sửa chữa mọi thứ nhưng nó không hoạt động. Cô ấy không muốn thử lại. Để nó đi.

Nếu bạn đến gặp tôi để trị liệu, tôi muốn cùng bạn khám phá xem bạn sẽ sử dụng thời gian và năng lượng của mình như thế nào nếu bạn bỏ qua điều này. Thay vào đó, bạn sẽ nghĩ về điều gì? Điều đó có thể cho chúng tôi biết lý do tại sao bạn lại bận rộn suy nghĩ quá nhiều về mối quan hệ này. Có thể có một vấn đề quan trọng hơn nhưng khó khăn hơn mà bạn đang gạt sang một bên bằng cách ám ảnh về những gì bạn đã làm và chưa làm trong tình bạn này. Làm ơn nghĩ về nó. Nếu bạn không thể tiếp tục, vui lòng xem xét việc gặp cố vấn để được giúp đỡ.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie