Tìm đúng loại hỗ trợ sức khỏe tâm thần vào đúng thời điểm
Khi hầu hết nghĩ về sức khỏe tâm thần, người ta nghĩ ngay đến hình ảnh một bác sĩ nấp sau cuốn sổ ghi chép và một bệnh nhân nằm trên chiếc ghế dài màu đen. Nhưng nhiều mô hình mới tồn tại có thể mang lại nhiều lợi ích và biến đổi.
Trong khi liệu pháp cá nhân có một vị trí quan trọng trong không gian sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, liệu pháp nhóm có nhiều lợi ích cho các cá nhân tự giải quyết các vấn đề hoặc giải quyết các vấn đề của bạn bè hoặc thành viên trong gia đình.
$config[ads_text1] not found
Lý do quan trọng nhất khiến các nhóm hỗ trợ hoạt động là các thành viên trong nhóm có thể cảm thấy ít bị cô lập hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi có những người khác giống như họ. Theo Hiệp hội Trị liệu Tâm lý Nhóm Hoa Kỳ, liệu pháp nhóm giúp mọi người tìm hiểu về bản thân và cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân. Sự hỗ trợ của bạn bè là cơ bản để xây dựng ý thức mạnh mẽ hơn về bản thân khi một người trải qua hành trình vươn tới sự khỏe mạnh.
Ngoài ra, các thành viên của các nhóm hỗ trợ có thể đối phó sâu hơn với các vấn đề mà họ đang phải vật lộn. Ví dụ, một nhóm hỗ trợ cho vợ / chồng của bệnh nhân Alzheimer có thể đi sâu hơn vào cuộc đấu tranh hàng ngày của lối sống: Họ thích nghi với việc mất người yêu như thế nào? Vợ chồng quản lý công việc gia đình như thế nào? Làm thế nào để vợ / chồng vẫn có thể kết nối với người yêu của họ?
Bác sĩ trị liệu có một vị trí rất quan trọng trong việc giúp đỡ bệnh nhân trong hành trình của họ, nhưng những hiểu biết và kiến thức được cung cấp bởi những người khác trong các tình huống tương tự là vô giá. Mô hình trị liệu nhóm có thể cung cấp điều này.
Tìm đúng nhóm hỗ trợ là chìa khóa. Chắc chắn không có một mô hình nào phù hợp với tất cả.
$config[ads_text2] not foundMột người lãnh đạo nhóm giỏi sẽ đảm bảo phù hợp với các thành viên có hoàn cảnh, độ tuổi và vấn đề tương tự. Điều này sẽ đảm bảo trải nghiệm phù hợp và có ý nghĩa hơn cho tất cả những người tham gia. Trải nghiệm của một người 28 tuổi trải qua quá trình hóa trị có thể khác nhiều so với một người 68 tuổi đang trải qua quá trình này.
Thật không may, ở đất nước chúng ta, vẫn còn nhiều khu vực không có sẵn các lựa chọn chăm sóc sức khỏe tinh thần hoặc không ưu tiên cho sức khỏe tinh thần. Có những mô hình mới trên đường chân trời để kết nối những người đó với sự trợ giúp mà họ cần. Hiện nay có rất nhiều lựa chọn trực tuyến sử dụng mạng xã hội, trò chuyện trên nền web và viết blog để kết nối những người có cùng nhu cầu.
Về phía chân trời là các công nghệ như các giải pháp dựa trên video và âm thanh sẽ giúp mọi người nhận được sự hỗ trợ họ cần khi nào và ở đâu thuận tiện nhất.
Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp hoặc cần hỗ trợ, hãy xem xét mô hình nhóm. Bao quanh bạn với một cộng đồng hỗ trợ và kiến thức là chìa khóa cho một hành trình thành công để chăm sóc sức khỏe.
Ngành y tế nói chung phải đưa ra các giải pháp tốt hơn, phù hợp hơn để tiếp cận những người có nhu cầu. Sức khỏe tinh thần là ưu tiên hàng đầu, không phải là điều xa xỉ, và không ai nên đi nếu không có sự hỗ trợ thích hợp.
